Смешанные типы (сбалансированный). Люди с окислением среднего уровня, у которых ни один из отделов автономной нервной системы не является доминирующим и с 3-ей или 4-й групп крови (у последних при доминировании составляющих А или В соответственно со смещением к углеводному или белковому типу). Они должны потреблять белки, углеводы и жиры сбалансировано: 30% – белков, 40% – углеводов (или наоборот) и 30% – жиров. Высокобелковая высокожирная диета (или высокоуглеводная низкожировая) могут ускорить процесс сохранения жиров, нарушая клеточное окисление, и замедлить обмен веществ в результате дефицита глюкозы (или белка) соответственно, расщепляя мышечную ткань для потребления недостающего белка или глюкозы (что может нарушить процесс наращивания мышц, так необходимый при проблемах речи). У них, как правило, средний аппетит, любовь к сладким и крахмалистым блюдам, относительно небольшие проблемы с контролем веса. Часто чувствуют усталость, тревогу или волнение.
Реакция на продукты, несовместимые с метаболическим типом, вызывают пищевую аллергию, как защитная реакция. У кого ускоренный метаболизм (природно), может позволить себе есть, что угодно и, при этом, не поправляется: из-за высокой скорости обмена жиры не успевают откладываться в организме человека. Чтобы заставить вещества расщепляться (диссимиляция – распад) в требующихся местах, надо стимулировать именно эти зоны для наполнения их кровью: хорошо упитанные кровью органы – напряжены, тогда как органы менее – дряблые. Кровь, теряя быстрее свой кислород в органе, жизнедеятельность которого повышена, чаще протекает через лёгкие, где скорее пополняет свою потерю и одновременно помогает усиленно выводить углекислоту. Начинает усиленно работать выделение желез, вследствие чего этот орган больше принимает от протекающей крови питательных веществ. Посему, вся работа обмена веществ сводится к образованию питательной среды (кровь – основная жизненная среда, от качества которой зависят все процессы, протекающие в органах и клетках): по её составу, полноценности и определяется иммунный статус (способность организма защищаться) – потенциал жизнедеятельности (здоровье) организма. Косвенно об иммунитете можно судить по скорости заживления мелких ранок, не должно быть гнойничковых заболеваний кожи, и простудных – не более 2–3 раз в год при не тяжёлом течении.
4. Нервная система
Нервная система обеспечивает согласованную работу внутренних органов, определяет характер химических процессов, управляя специализированными функциями, потому разделяется на функционально взаимосвязанные части:
Центральная нервная система – ЦНС:
головной мозг – высший орган ЦНС для приёма ощущений и передачи движений органам головы, лица и внутренним; расположен в мозговом отделе черепа и служит для одних нервов – местом начала сам по себе, для других – является началом для спинного мозга (для нормального становления речи, необходимо коре головного мозга достичь определённой зрелости; есть мнение, что для речи мозг должен иметь массу не менее 1000 гр. – когда начинают говорить),
спинной мозг – низший орган ЦНС расположен внутри позвоночного столба для иннервации всех мышц, кроме мышц головы, что регулируется черепномозговыми нервами.
Периферийная (периферическая) нервная система по роду функций выполняет иннервацию (лат. in – в, внутри + nērvus нерв) мышц – снабжение органов и тканей нервами, обеспечивающими связь с ЦНС:
Соматическая (анимальная; животный мир). Управляет работой скелетных мышц и органов чувств:
* сенсорная (чувствительная) функция обеспечивает поступление импульсов от внешних рецепторов (зрения, слуха, осязания, обоняния, вкуса) в ЦНС;
* моторная (двигательная) функция обеспечивает деятельность, в основном, в силу рефлексов (быстрая, непроизвольная реакция на раздражитель), регулируется импульсами нервных клеток (нейроны), обеспечивая иннервацию скелетных мышц, вызывая произвольные (при условном рефлексе) и непроизвольные (при безусловном рефлексе) движения рук, ног, лица, тела и пр.
Вегетативная (лат. vegetativus – растительный) (общий для животных и растительный) (органная, автономная в основном, непроизвольная деятельность) – комплекс центральных и периферических структур, регулирующие деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции; иннервирует внутренние органы, поочередно вызывая напряжение и сокращение их мышц, влияет на обмен веществ. Центральную часть образуют тела нейронов, лежащих в спинном и головном мозге (ядро). Отходящие от ядер волокна, лежащие за пределами центральной нервной системы, и нервные сплетения в стенках внутренних органов образуют периферическую часть (узлы). Анатомически и функционально вегетативная система подразделяется на: