Как устранить заикание

В речевом акте одни мышцы формируют звуки, другие колеблют голосовые связки, третьи обеспечивают дыхание, артикуляцию произносительных органов: языка, губ, щек, нижней челюсти. Если мышца, уже сократившаяся, подвергается новому сокращению, то сокращение продолжается дальше и легче: так однократные мышечные сокращения даются труднее, чем дольше продолжающиеся сокращения. Отсюда ясно, почему сложно произнести первый слог и легче далее, в потоке речи до нового прерывания. Скорость иннервации нервов (быстрота следующих друг за другом импульсов от нерва к двигательным органам) настолько высока, что новые движения наступают раньше, чем исчезнет завершение предыдущего (возбудимость нервных клеток выше мышечных). Вследствие этого, чем быстрее речь, тем характернее пропуск некоторых звуков («скрадывание» гласных – редуцирование), менее ясными становятся образования букв и тем больше они сливаются друг с другом, речь «захлёбывается» (при высоком уровне потенциала речи возможна быстрее речь) – а заикающиеся, в силу стеснения, как правило, спешат быстрее закончить фразу, что отсутствует при разговоре наедине, когда речь и возможна без сбоев. Мышцы не растягиваются: при возбуждении они сжимаются (становятся короче и толще), при покое (снятие импульса возбуждения) возвращаются в исходное состояние (несколько вытянуты, растянуты за пределы своей длины – это напряжение в состоянии покоя называется тонусом мышц, что определяется степенью их упругости). Тонус мышц – это и есть предел их физической возможности. Не путать с пределом физиологической возможности – отклонение мышечных параметров от нормы. В речи первое – псевдозаикание, второе – и есть заикание, что бывает совмещено.

В норме – мышечные волокна легко реагируют при воздействии на них: подобие упругому резиновому мячику при надавливании на него.

При пониженном тонусе – мышцы вялые, слабо включаются в работу, а при низком воздействии сигнала не включаются совсем.

При повышенном тонусе – мышцы излишне напряжены, натужено выходят из состояния, а при низком воздействии не выходят совсем (возможны спазмы, судороги): нет иннервации.

В последних двух случаях достаточно нормализовать мышечный тонус и такое заикание (как налагающееся псевдозаикание) исчезнет бесследно, если нет других причин (даже в последнем случае, форма заикания облегчится). Пределу сжимания мышц ещё препятствуют и сухожилия, которые не растягиваются, и не сокращаются; только в силу своей упругости движутся по направлению сокращения мышцы и вновь возвращаются (движение органов, членов тела). Следовательно, в каком бы состоянии не находилось тело (в деятельном или покое, когда условно считается, что мышечная ткань не сокращается, железистая – не выделяет секрета, нервная – не проводит импульсы возбуждения), мышцы окончательно не расслаблены (при специальных, преимущественно восточных, упражнениях можно на время полностью расслабить мышцы – в этом большая польза). Мышечная слабость является следствием истощения в ней энергетических запасов (в работающих мускулах увеличивается поступление питательного материала). Теперь ясна роль их тренированности (и в физическом, и в физиологическом факторе предела возможности их потенции).

Последовательность событий, ведущих к сокращению и расслаблению мышц, такова: раздражение – возникновение потенциала действия (через нейроны) – проведение их действия через клеточную мембрану вдоль мышечного волокна (иннервация) до конца – расслабление.

Потенциал развития мускулатуры (работоспособность мышцы – максимальная сила, развиваемая мышцей: МС) зависит от общего тонуса и параметров мышечных волокон (тип, число, толщина и пр.), составляющих данную мышцу. Фенотип и формируется по суммарной активности мышечных волокон:

1-ый тип. Окислительный. Медленные волокна:

более мелкие (имеют вдвое меньше диаметр, чем быстрые); иннервируются мелкими нервными волокнами; имеющие высокий порог возбудимости (обеспечивают меньшую силу сокращения – низкий МПС, в 2 раза ниже быстрых), но могут выполнять длительно непрерывную работу: сокращения медленные и продолжительные;

имеют хорошо развитую систему кровеносных сосудов и капилляров для доставки и сохранения большого количества кислорода (красные), при действии в мышечной ткани образуется мало молочной кислоты (в 2–3 раза менее быстрых), отсюда более выносливы;

малая способность к гипертрофии (достигается физическими тренировками на выносливость): добывают при работе энергию из жировых запасов мышцы (с использованием кислорода) – чем больше медленных мышечных волокон, тем более худощав человек; ожирение грозит в меньшей степени.

2-ой тип. Гликолитический. Быстрые волокна:

крупные (имеют вдвое больший диаметр, чем медленные), имеющие низкий порог возбудимости (легко возбудимы – в 2 раза быстрее медленных) и обеспечивающие большую силу сокращения (высокий МПС), но маленькой срок непрерывной работы: сокращения быстрые и менее продолжительны;