Как устроены девочки. Об изменениях фигуры, внешности, перепадах настроения, а также о гигиене и питании

Удивительный факт

Знаешь ли ты, что, когда ты родилась, в твоих яичниках уже были яйцеклетки? Они ждут, когда однажды их оплодотворят и из них вырастет ребенок или когда их пригласят на менструальную вечеринку!

Маточные трубы, матка и влагалище

Когда яйцеклетка покидает яичник, она перемещается по маточной трубе по направлению к матке. Чтобы продвинуться на 2,5 сантиметра, яйцеклетке может понадобиться три дня или даже больше. Если бы ты была настолько крошечной, тоже двигалась бы медленно!

Пока яйцеклетка совершает свое путешествие по маточной трубе, а ты ходишь в школу, встречаешься с друзьями, занимаешься домашними делами и выполняешь домашнее задание, гормон прогестерон помогает матке вырастить питательную слизистую оболочку, состоящую из крови, тканей и белков, на случай, если появится оплодотворенная яйцеклетка.

Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, начинает поглощать питательные вещества и постепенно превращается в ребенка.

Если оплодотворения не произошло, слизистая оболочка матки отторгается и вместе с яйцеклеткой покидает организм через влагалище в процессе менструации.

Как только матка отторгнет слизистую оболочку, тело начнет образовывать новую, и цикл начнется сначала. Это просто невероятно!

У тебя есть компания!

«У Дениз уже начались месячные. Господи, пройдет еще сто лет, прежде чем у меня они тоже начнутся!»

В этот момент тысячи девочек по всему миру думают об этом. Они расстраиваются, полагая, что у них начнутся месячные позднее всех в школе. Вот что тебе следует знать: девочки тратят слишком времени на то, чтобы беспокоиться о месячных и сравнивать себя с подругами. Месячные начинаются у всех в разном возрасте в зависимости от генов, семейной истории и решения старой доброй матери-природы. Поезд полового созревания каждой девочки следует собственному расписанию и подъезжает к станциям в нужное время.

Сколько длятся месячные и когда они начнутся у меня?

Время, когда у тебя начнутся месячные, — это часть секретной информации, доступной только твоему телу. Часто у девочек месячные начинаются приблизительно через два с половиной года после начала развития груди или примерно через шесть месяцев после появления вагинальных выделений, но могут начаться и раньше, лет в 9[7], и позже, в 16.

Продолжительность месячных тоже частично определяется особенностями твоего уникального тела. Первые могут быть короткими и продлиться не больше двух дней, а что касается крови, ты можешь заметить лишь небольшие следы розового, светло-красного или коричневого цвета на нижнем белье. Когда месячные станут регулярными, они могут длиться от двух до семи дней. Вполне вероятно, что поначалу они не будут регулярными. Иногда для установления менструального цикла требуется до шести лет. Это увлекательное путешествие, но оно может немного затянуться.

Много ли будет крови?

Месячные бывают скудными, обильными и умеренными. Даже если месячные обильные, у большинства девочек за менструацию выходит всего около двух столовых ложек крови.

У тебя может выделяться чуть больше или чуть меньше крови. У некоторых девочек выходят сгустки крови, напоминающие желе. Хотя звучит это не очень приятно, сгустки — это нормально.

Будет ли мне больно во время месячных?

Месячные — это процесс, во время которого матка отторгает свою слизистую оболочку и выталкивает ее во влагалище. При этом ты можешь ощущать спазмы внизу живота. Некоторые девочки практически ничего не чувствуют, а кто-то испытывает очень неприятные ощущения. Твое тело использует эти мышцы не ежедневно, а в течение нескольких дней каждый месяц, поэтому иногда они начинают болеть. Если ты отправишься на долгую прогулку по крутым холмам, у тебя, вероятно, заболят ноги на следующий день. Те же меры, облегчающие боль в мышцах ног, помогают и при боли в матке: горячая ванна и легкий массаж.

Но если перед месячными или во время них ты испытываешь сильную боль (не можешь встать с кровати и нормально пережить день в школе), обязательно расскажи об этом взрослому. Возможно, стоит поговорить об этом с врачом. Зачем страдать больше, чем нужно?

Месячные и ПМС