Как увеличить личную силу

Алкоголь — штука сильнодействующая, просто мы перестали это замечать в силу обыденности его присутствия в нашей жизни. А любую сильнодействующую вещь при определенной ловкости можно приспособить для своей пользы. Но надо помнить, что чем мощнее действие, тем выше цена ошибки. "Жидкое счастье" — идеальный вариант подкрепления в поведенческой терапии. Я понимаю, что в меня сейчас полетят помидоры, но все-таки расскажу. Некоторых своих клиентов я вылечил от боязни поездок в лифте с помощью простого и надежного, как автомат Калашникова, приема — катаясь в лифте, принимаем сто пятьдесят и вкусно закусываем. После трех процедур лифт вызывал уже совсем другие ассоциации и ожидания, перемещаться в нем становилось почти что приятно. Конечно, это не панацея, и этим терапия не ограничивалась. Были разъяснения (когнитивная составляющая), релаксация (телесно-ориентированная составляющая) и другое. К "запрещенному приему" я прибегал только в экстренных случаях, когда пользоваться лифтом клиенту было необходимо, но страшно до потери сознания.

Если вы не пьете, то и не начинайте, если бросили — не возвращайтесь к привычке. Но давайте будем реалистами: большинство хотя бы изредка употребляет спиртное, и ломать свои жизненные устои не намерено. В таком случае пользуйтесь алкоголем правильно! На протяжения периода работы и упражнений воздерживайтесь, а когда выйдете на какое-то достижение, отдохните, отпразднуйте, поощрите себя в том числе и разумной дозой спиртного. Тогда вы не только не сломаете себе механизм награды за работу, а наоборот — усилите его. С алкоголем можно произвести и более интересные трюки, но не сочтите описанное ниже рекомендацией. Просто порассуждаем и, как говорится в подобных случаях, не пытайтесь проделать самостоятельно.

Алкоголь разрушает мозг и пагубно воздействует на память, это бесспорно. Казалось бы, как вообще можно извлечь из этого эффекта хоть что-то полезное? Однако жизнь слишком сложна, чтобы в ней все работало прямолинейно. Разрушать-то разрушает, только вот вопрос — а что разрушает в ПЕРВУЮ очередь? Оказывается, в первую очередь разрушаются связи, обуславливающие страдание от свежих травмирующих воспоминаний.

У психологов, как и у врачей и у полицейских, есть советы для "людей с улицы", а есть советы для "своих". Потому что "свои" потом не затаскают по судам. Если вы придете к незнакомому психологу по записи и пожалуетесь на невыносимые страдания от смерти близкого человека, он будет говорить с вами длинно и умно, и, возможно, вам даже станет чуть легче. Но если вы придете с аналогичной проблемой к "своему" психологу, он молча протянет вам стакан водки, и будет тысячу раз прав. Об этом нельзя говорить, но все специалисты знают: несколько раз напиться в состоянии острого горя значит не только сильно облегчить состояние здесь и сейчас, но и частично предотвратить уход психологической травмы в область бессознательного со всеми вытекающими неприятностями. Особенно если при этом еще и высказаться, выплакаться, выплеснуть свою беду на собеседника. Что ж, пусть потерпит, пусть вспомнит, чему его учили на психфаке и умело послужит контейнером для пьяных рыданий, на то он и "свой" психолог.

Люди пьют, чтобы получить доступное без всяких условий удовольствие, это факт. Люди пьют, чтобы уменьшить душевные страдания, это тоже факт. Но ограничиться этим было бы слишком мелко для истинного размаха бога виноделия Диониса, которого также почитают богом вдохновения, религиозного экстаза и оргий. Возможно, вы удивитесь, но вдохновение и распущенность имеют сходную природу, обретению которой как раз и способствует алкоголь. Что лежит в основе творчества, которое считают гениальным? В его основе лежит способность посмотреть на мир под таким углом, под которым на него не смотрит большинство, а в идеале вообще никто не смотрит. И, конечно же, способность сделать то, что не делает большинство, а лучше вообще никто не делает. Но почему большинство так не видит и не делает? Да потому, что НЕ ПОЛОЖЕНО.