Как увеличить личную силу

Интересен и период, когда новые механизмы усвоения кислорода еще не включились, и организм испытывает его недостаток. Первое, что происходит, это разрастание коллатеральной кровеносной сети и увеличение коллатерального кровотока. То есть кровь устремляется по уже имеющимся мелким кровеносным сосудам, параллельным магистральной артерии. Одновременно с этим стартует процесс появления новых коллатералей. Так бывает, например, при атеросклерозе, когда уменьшается просвет артерий. Но не менее важно, что при кислородном голодании включается механизм аутофагии точно так же, как он включается при голодании пищевом. Ведь с точки зрения организма природа недостатка чего-либо, будь то еда или воздух, одинакова — он начинает искать дополнительный источник внури. Что ему еще остается делать? А аутофагия, как мы уже знаем, подавляет механизмы, отвечающие за старение клеток. Для получения эффекта рекомендуют каждый день на десяток-другой минут давать аэробную нагрузку, сопровождающуюся выраженной одышкой. Но можно зайти и с другой стороны — меньше дышать. Конечно, бегать до одышки более естественно, однако для этого требуется хорошая погода, здоровые легкие и здоровое сердце. А ограничить собственное дыхание можно в любых условиях.

Обобщая все, что сказано выше об оздоровительных техниках, определяется одна универсальная закономерность: чтобы клетки тела работали надежно и долго, их надо ограничивать в ресурсах. То есть заставлять быть более эффективными. Ограничивать в питании, периодически голодая и давая физическую нагрузку, ограничивать в дыхании. Формула здоровой жизни смешна и трагична одновременно — не есть, не дышать… Юмористы сюда еще добавляют, что не заниматься сексом, но, увы, это не шутка. Ограничение половой жизни также является элементом здорового образа жизни. Работает все та же закономерность: сила всегда дается под что-то. Клетка голодает и получает силу под цель выжить, а изобилие, напротив, лишает ее сил, поощряя "лениться" и замусориваться. Сексуальная пресыщенность делает человека слабее и глупее, в то время как отсутствие секса подталкивает быть сильнее и лучше, чтобы, наконец, заполучить партнера. Главное, не переусердствовать в аскезе и не переступить границу, отделяющую здоровую нагрузку от чрезмерной.

Пожалуй, в главе о теле на этом можно ставить точку. Перечисленных методов более чем достаточно для приведения здоровья в идеальное состояние. Теперь настало время поговорить еще об одном источнике блага и зла, еще об одной сфере жизни, способной как начисто лишить человека сил, так и вознести его на пик могущества.

Глава 4. Эмоции

Эмоции как источник энергии

Как узнать, что хорошо, а что плохо? Есть подробные наставления, например, религиозные книги, кодексы разных обществ, сочинения философов. Но вот беда — везде по-разному пишут, а зачастую встречаются и вовсе противоположные мнения по одному и тому же вопросу. Да и все это как-то сложно, слишком сложно, чтобы брать и непосредственно применять в реальной жизни. И касается в основном высоких материй, бесконечно далеких от повседневности. А нет ли инструмента более простого, быстрого и однозначного для того, чтобы внятно разобраться в подобном вопросе? Оказывается, есть. Это эмоции.

Механизм эмоций стар и прост. Сталкиваясь с чем-либо, животное как бы сканирует накопленную в генах и жизненном опыте информацию, и в качестве ответа получает эмоцию. Далее, в зависимости от характера эмоции и свойств объекта, из памяти извлекается инструкция к действию. У людей все сложнее, но принцип остается тем же. Эмоции показывают отношение к происходящему, и в этом смысле они работают быстро и точно. Здоровый человек не может боятся просто так. Если ему страшно, значит точно не происходит ничего хорошего. С положительными эмоциями примерно то же — не станет нормальный человек радоваться, когда кругом горит и рушится. Эмоции недвусмысленно показывают, чего надо избегать, и к чему стремиться. Однако не все так прямолинейно, и человек, в силу сложности устройства психики, попадает в ряд ловушек, часть которых связана с эмоциями.