Читаем Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета полностью

106. Phinney, S., Volek, J. Ketones and Nutritional Ketosis: Basic Terms and Concepts / S. Phinney, J. Volek [Электронный ресурс] – URL: https://blog.virtahealth.com/ketone-ketosis-basics/

107. Plath, S. The Bell Jar / S. Plath. – New York: Harper, 1996.

108. Pollan, M. In Defense of Food: An Eater’s Manifesto / M. Pollan. – New York: Penguin Press, 2008.

109. Reader, G. Treatment of Obesity / G. Reader // American Journal of Medicine. – 1952. – № 4.

110. Reaven, G. M. Banting Lecture 1988: Role of Insulin Resistance in Human Disease / G. M. Reaven // Diabetes. – 1988. – № 12.

111. Richter, C. P. Total Self-Regulatory Functions in Animal and Human Beings / C. P. Richter // In The Psychobiology of Curt Richter. – Baltimore: York Press, 1976.

112. Rilliet, B. Treatment of Obesity by a Low-calorie Diet: Hanssen-Boller– Pennington Diet / B. Rilliet // Praxis. – 1954. – № 36.

113. Rony, H. R. Obesity and Leanness / H. R. Rony. – Philadelphia: Lea & Febiger, 1940.

114. Rose, G. Strategy of Prevention: Lessons from Cardiovascular Disease / G. Rose // British Medical Journal. – 1981. – № 6279.

115. Rynearson, E. H. Do Glands Affect Weight? / E. H. Rynearson // Your Weight and How to Control It. – Garden City, New York. Doubleday, 1963.

116. Sacks, F. M. Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory from the American Heart Association / F. M. Sacks // Circulation. – 2017. – № 3.

117. Samaha, F. F. A Low-Carbohydrate as Compared with a Low-Fat Diet in Severe Obesity / F. F. Samaha // New England Journal of Medicine. – 2003. – № 21.

118. Schwimmer, J. B. Effect of a Low Free Sugar Diet vs. Usual Diet on Nonalcoholic Fatty Liver Disease in Adolescent Boys: A Randomized Clinical Trial / J. B. Schwimmer // JAMA. – 2019. – № 3.

119. Shaw, G. B. Misalliance / G. B. Shaw [Электронный ресурс] – URL: http://www.gutenberg.org/files/943/943-h/943-h.htm.

120. Sheldon, W. H., Stevens, S. S. The Varieties of Temperament: A Psychology of Constitutional Differences / W. H. Sheldon, S. S. Stevens. – New York: Harper & Brothers, 1942.

121. Sidbury, J. B., Jr., Schwartz, R. P. A Program for Weight Reduction in Children / J. B. Sidbury Jr., R. P. Schwartz // Childhood Obesity. – Acton, Mass.: Publishing Sciences Group, 1975.

122. Singer, P., Mason, J. The Ethics of What We Eat: Why Our Food Choices Matter / P. Singer, J. Mason. – New York: Rodale Press, 2006.

123. Sondike, S. B., Copperman, N., Jacobson., M. S. Effects of a Low-Carbohydrate Diet on Weight Loss and Cardiovascular Risk Factor in Overweight Adolescents / S. B. Sondike, N. Copperman, M. S. Jacobson // Journal of Pediatrics. – 2003. – № 3.

124. Steiner, M. M. The Management of Obesity in Childhood / M. M. Steiner // Medical Clinics of North America. – 1950. – № 1.

125. Stockard, C. R. Hormones of the Sex Glands – What They Mean for Growth and Development / C. R. Stockard // Chemistry in Medicine. – New York: Chemical Foundation, 1929.

126. Success Stories: Star McDougallers in Their Own Words // Dr. McDougall’s Health and Medical Center [Электронный ресурс] – URL: https://www.drmcdougall.com/health/education/health-science/stars/

127. Taller, H. Calories Don’t Count / H. Taller. – New York: Simon & Schuster, 1961.

128. Taubes, G. What if It’s All Been a Big Fat Lie? / G. Taubes // New York Times. – 2002.

129. Taubes, G. Are You a Carboholic? Why Cutting Carbs Is So Tough / G. Taubes // New York Times. – 2017.

130. Taylor, W. C. Cholesterol Reduction and Life Expectancy: A Model Incorporating Multiple Risk Factors / W. C. Taylor // Annals of Internal Medicine. – 1987. – № 4.

131. The Eatwell Guide // National Health Service [Электронный ресурс] – URL: https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/the-eatwell-guide/

132. The Fat of the Land // Time. – 1961. – № 3.

133. The 1977 Nobel Prize in Physiology or Medicine (press release) [Электронный ресурс] – URL: https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/1977/press-release

134. Tingley, K. Food Is a Death Sentence to These Kids / K. Tingley // New York Times. – 2015.

135. U.S. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. 2015. Dietary Guidelines for Americans 2015–2020. 8th ed. [Электронный ресурс] – URL: http://health.gov/ dietaryguidelines/2015/guidelines/

136. U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute. N.d. Healthy Eating Plan [Электронный ресурс] – URL: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/ lose_wt/eat/calories.htm

137. U.S. Senate, Select Committee on Nutrition and Human Needs. Dietary Goals for the United States – Supplemental Views / U.S. Senate, Select Committee on Nutrition and Human Needs. – Washington, D.C.: U.S. Government Printing Office, 1977.

138. U.S. News Reveals Best Diet Rankings for 2018 // US News & World Report [Электронный ресурс] – URL: https://www.usnews.com/ info/blogs/press-room/articles/2018-01-03/us-news-reveals-best-diets-rankings-for-2018.

139. Velasquez-Manoff, M. Can We Stop Suicides? / M. Velasquez-Manoff // New York Times. – 2018.

Перейти на страницу:

Все книги серии KETOSTYLE. Книги для тех, кто не боится жира

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Гэри Таубс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг

Похожие книги

Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости
Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости

Мы пользуемся своим мозгом каждое мгновение, и при этом лишь немногие из нас представляют себе, как он работает. Большинство из того, что, как нам кажется, мы знаем, почерпнуто из общеизвестных фактов, которые не всегда верны… Почему мы никогда не забудем, как водить машину, но можем потерять от нее ключи? Правда, что можно вызубрить весь материал прямо перед экзаменом? Станет ли ребенок умнее, если будет слушать классическую музыку в утробе матери? Убиваем ли мы клетки своего мозга, употребляя спиртное? Думают ли мужчины и женщины по-разному? На эти и многие другие вопросы может дать ответы наш мозг. Глубокая и увлекательная книга, написанная выдающимися американскими учеными-нейробиологами, предлагает узнать больше об этом загадочном природном механизме. Минимум наукообразности — максимум интереснейшей информации и полезных фактов, связанных с самыми актуальными темами: личной жизнью, обучением, карьерой, здоровьем. Перевод: Алина Черняк

Сандра Амодт , Сэм Вонг

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
Комично, как все химично! Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется
Комично, как все химично! Почему не стоит бояться фтора в зубной пасте, тефлона на сковороде, и думать о том, что телефон на зарядке взорвется

Если бы можно было рассмотреть окружающий мир при огромном увеличении, то мы бы увидели, что он состоит из множества молекул, которые постоянно чем-то заняты. А еще узнали бы, как действует на наш организм выпитая утром чашечка кофе («привет, кофеин»), более тщательно бы выбирали зубную пасту («так все-таки с фтором или без?») и наконец-то поняли, почему шоколадный фондан получается таким вкусным («так вот в чем секрет!»). Химия присутствует повсюду, она часть повседневной жизни каждого, так почему бы не познакомиться с этой наукой чуточку ближе? Автор книги, по совместительству ученый-химик и автор уникального YouTube-канала The Secret Life of Scientists, предлагает вам взглянуть на обычные и привычные вещи с научной точки зрения и даже попробовать себя в роли экспериментатора!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Нгуэн-Ким Май Тхи

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Научно-популярная литература / Образование и наука
Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта
Зачем мы говорим. История речи от неандертальцев до искусственного интеллекта

Эта книга — захватывающая история нашей способности говорить. Тревор Кокс, инженер-акустик и ведущий радиопрограмм BBC, крупным планом демонстрирует базовые механизмы речи, подробно рассматривает, как голос определяет личность и выдает ее особенности. Книга переносит нас в прошлое, к истокам человеческого рода, задавая важные вопросы о том, что может угрожать нашей уникальности в будущем. В этом познавательном путешествии мы встретимся со специалистами по вокалу, звукооператорами, нейробиологами и компьютерными программистами, чей опыт и научные исследования дадут более глубокое понимание того, что мы обычно принимаем как должное.

Тревор Кокс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Исторические приключения