Хапкидо. Техника формальных упражнений (Книга первая)

Из исходной позиции (рис. 394) противник делает шаг левой ногой вперед, сокращая дистанцию и поднимает правую ногу вверх сгибая ее в колене. Перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правую — поднимите вверх, принимая стойку Джун Шин Суби Джа Сэ. Одновременно поднимите обе руки вверх (рис. 395). Противник начинает атаку, нанося прямой удар правой ногой в нижнюю часть туловища. Нейтрализуйте атаку, выполняя нисходящий блок предплечьем правой руки Ха Дан Мак Ги (рис. 396).

Противник опускает правую ногу на землю и продолжает атаку, нанося прямой удар правым кулаком в голову (рис. 397). Не меняя стойку нейтрализуйте атаку, выполняя восходящий блок предплечьем правой руки Сан Дан Мак Г и (рис. 398). Защитившись, моментально контратакуйте, нанося боковой удар внешней реберной частью правой стопы Юп Ча Ги в среднюю часть туловища (рис. 399). Не останавливаясь, опустите правую ногу

на землю и сделайте шаг вперед к противнику. Правую руку поднимите вверх, располагая открытую кисть возле правого уха (рис. 400). Принимая правостороннюю стойку Джу Гул Джа Сэ, нанесите удар правой рукой Хо Гу Су До в горло (рис. 401).

Далее, захватите противника за одежду правой рукой, поворачиваясь направо (рис. 402). Приняв стойку Джун Ши Суби Джа Сэ, нанесите прямой удар левым кулаком Чон Квон в солнечное сплетение. Одновременно правой рукой потяните противника за одежду на себя для усиления удара (рис. 403).

Техника № 8

Из исходной позиции (рис. 404) противник делает шаг правой ногой вперед, сокращая дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Перенесите вес тела полностью на правую ногу, а левую — поднимите маховым движением вверх, нанося дугообразный удар внутренней частью стопы На Ман Дал Ча Ги по правой руке противника (рис. 405). Нейтрализовав атаку, опустите левую ногу вниз (рис. 406). А затем моментально контратакуйте, нанося левой ногой дугообразный удар внешней частью стопы Пак Кат Дал Ча Ги в голову (рис. 407).

Опустите левую ногу на землю, делая шаг вперед, и вытяните левую руку вперед. Одновременно правую руку поднимите вверх (рис. 408). Перенося вес тела на впередистоящую левую ногу, нанесите нисходящий удар ребром правой ладони Джун Су До в шею или ключицу. При этом левую руку отведите назад, располагая кисть возле поясницы (рис. 409). Теперь быстро поднимите правую ногу вверх (рис. 410) и завершите контратаку, нанося нисходящий прямой удар пяткой Ман Дал Ча Ги по позвоночнику (рис. 411).

Техника № 9

Из исходной позиции (рис. 412) противник делает шаг правой ногой вперед, сокращая дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Сделайте шаг правой ногой вперед и нейтрализуйте атаку, выполняя двойной блок обеими руками. При этом правая рука выполняет блок предплечьем снаружи внутрь Джун Дан Мак Ги, а левая рука выполняет блок предплечьем изнутри наружу Сан Дан Мак Ги (рис. 413). Теперь сделайте шаг левой ногой вперед (рис. 414). Захватите правую руку противника своей левой рукой и поднимите правую ногу вверх, переместив ее за его впередистоящую ногу. Правую руку отведите назад, располагая кисть возле правого уха (рис. 415). Толкните противника основанием правой ладони в правое плечо, одновременно уводя свою правую ногу маховым движением назад и подбивая правую ногу противника (рис. 416). Опрокинув противника на землю, нанесите прямой удар левым кулаком Чон Квон в голову (рис. 417).

Техника № 10

Из исходной позиции (рис. 418) противник делает шаг правой ногой вперед, сокращая дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Перехватывая инициативу, сделайте шаг правой ногой вперед, подшагивая к левой ноге. Быстро нанесите прямой удар подушечками пальцев левой стопы Ап Ча Ги в среднюю часть туловища противника, останавливая его атаку (рис. 419). Согните левую ногу в коленном суставе, опуская бедро вниз (рис. 420). Если второй противник попытается атаковать сзади, тогда нанесите упреждающий удар левой ногой назад Дэ Ча Ги в область коленного сустава его впередистоящей ноги (рис. 421)

Техника № 11

Из исходной позиции (рис. 422), противник делает шаг правой ногой вперед, сокращая дистанцию и атакует, нанося прямой удар правым кулаком в голову. Перенесите вес тела на левую ногу и примите стойку Джу Гул Джа Сэ. Левой рукой выполните блок предплечьем изнутри наружу На Джун Мак Ги, нейтрализуя атаку противника. Одновременно контратакуйте, нанося прямой удар правым кулаком Чон Джи Ил Джи Квон в горло. Удар наносится выставленной вперед фалангой среднего пальца (рис. 423. 424).

Продолжая контратаковать, перенесите вес тела полностью на левую ногу, а правой нанесите круговой удар подъемом стопы Чин А Ча Ги в голову (рис. 425).

Техника № 12