Встречаясь с людьми, пережившими неприятные события, иногда приходится слышать: «Жаль, я раньше этого не знал(-а)».
Поэтому наша книга будет полезна как тем, кто только начинает разбираться в сложном мире интриг, манипуляций и абьюза, так и тем, кто пережил подобные события. В ней мы собрали основные сведения, которые помогут вам разобраться в природе человека, мотивации других людей, исследовать свою мотивацию, освоить ключевые техники мягкого токсичного влияния.
Изучив все материалы книги, вы сможете легко определить, что применяется против вас. Это во много раз уменьшит как степень влияния на вас этих техник, так и вашу способность к обороне. Уже само понимание, что вы ни в чем не виноваты, очень важно. А ведь именно вину в первую очередь и пытаются внушить хищники.
Конечно, для полной неуязвимости нужны тренировки — для изучения способов влияния, для контроля и удержания состояний. В Университете ICDS-GROUP под управлением Евгения Спирицы созданы Академия психологической самозащиты и Академия профессиональных переговоров. Там изучаются паттерны боевого НЛП, яростного и безжалостного НЛП, токсичного НЛП и все модели обычной и не очень обычной коммуникации.
И самое главное — все модели можно отработать и потренировать в безопасной обстановке в «Бойцовском клубе». Там мы тренируемся «держать удар», изучаем способы защиты и, если надо, нападения, а также быстрого самовосстановления. Участники бьются в разных стилях, и тем интереснее. А главное, это весело.
Хоть и получаешь учебные тумаки, зато в жизни сразу мобилизуешься без потери времени и энергии. Проверено.
Пользуйтесь материалами этой книги, тренируйтесь, комбинируйте, осознавайте. Мы убеждены, что все эти инструменты — рабочие, ведь они неоднократно опробованы нами и нашими студентами на практике.
Берегите себя и своих близких. А мы будем рады получить ваши личные истории о том, как вам помогли рекомендации и модели из книги, как они улучшили вашу жизнь.
Словарь
Безнадежность — вера в безысходность, в то, что цель в принципе недостижима из-за ограниченности выбора, «замирания» на прошлых ошибках, блокирования настоящих потребностей.
И отсутствия надежды на хорошее в прошлом, настоящем и будущем. Безнадежность имеет множество форм и проявлений.
Объединяет их последствие — самосбывающееся пророчество «что ни делай — ничего не получается». Предвидение ужасного будущего основывается на эмоциях, внушается на пресуппозициях: «Это невозможно. Никто не смог. Такова жизнь.
Пойми, есть определенные правила».
Беспомощность — состояние, при котором человек не может самостоятельно принимать активные меры, обеспечивающие ему существование или защищающие его жизнь, здоровье и достоинство.
Боевое НЛП (БНЛП) — методы детекции негативного влияния и техники психологической самозащиты. Это обратная сторона нейролингвистического программирования, моделирование того, как действуют манипуляторы, чтобы привести человека в нересурсное и тяжелое психологическое состояние. Скрытые приемы психологического воздействия с целью подчинения своей воле, тайное управление сознанием, мышлением, чувствами и поведением.
Создатели БНЛП — М. Пелехатый и Ю. Чекчурин.
БНЛП следует изучать каждому, чтобы:
• слышать, видеть, чувствовать и распознавать приемы негативных внушений. При необходимости пользоваться ими;
• защищать себя от негативных воздействий других людей, которые применяют боевое НЛП по отношению к вам и вашим близким;
• быть более осознанными в плане применения боевого НЛП к вашим близким, сотрудникам и партнерам.
Диссоциация — это психический процесс, при котором человек отключается от своих мыслей, чувств, воспоминаний или чувства идентичности. Смотрит на происходящее как бы со стороны.
Отстраненность от себя, наблюдение за своими действиями, чувствами и мыслями с точки зрения постороннего.
Импринтинг (от англ. imprint — «оставлять след, запечатлевать, отмечать») — специфическая форма обучения, которая включается в моменты ярких эмоциональных переживаний. Обычно эмоциональное событие (импринт) происходит в раннем детстве и/или в кризисные этапы развития.
Импринт определяет наши реакции и создает повторяющиеся неэффективные стратегии, если импринт был травматичным.
Клептопаразитизм (от др. — греч. κλέπτω — «ворую» и «паразитизм») — насильственное или тайное присвоение чужого кормового или гнездового ресурса.
Метасообщение — способ передачи другому человеку информации невербальным путем. То есть это все то, что вы транслируете о себе другим людям без слов, при помощи позы, жестов, мимики, интонации и тому подобных приемов. Это может происходить как осознанно, так и бессознательно.
Никчемность — убежденность в том, что цель достижима, но человек не достоин ее достижения, потому что совершает не те поступки, нет навыков, ресурсов, недостаточно совершенен для этого. Вызывается недоверием. Конкретно у тебя не получится. Нет… Ты что-то НЕ то делаешь.