Хюгге по-русски. Как жить счастливо в России

Поэтому специалисты выделяют две стороны сериалов: первая – это увлечение несуществующей жизнью и зависимость от нее, вторая сторона – психологическая разгрузка людей и поднятие настроения.

Поэтому смотрите «ящик» на здоровье, если у вас нет хобби!

«Посиделки» в Интернете

В среднем 24 % россиян всех возрастов проводят время за компьютером, из них аж 49 % от 18 до 30 лет постоянно пребывают во всемирной паутине и считают это главным увлечением в жизни. Тоже не самое лучшее времяпрепровождение, но и у него есть несколько важных положительных опций.

– Сеть стала частью нашей жизни, – уверяет невролог, директор научно-исследовательского центра по изучению памяти и старения Семельского института неврологии и поведения человека и Центра по вопросам старения в Калифорнийском университете Гэри Смолл. – Благодаря ей мы за день узнаем столько, сколько наши деды не постигали и за десять лет. Объем трафика, прокачиваемого через компьютер, и, соответственно, мозг, по сравнению с доцифровой эпохой увеличился на порядок. Мозговые реакции 13-летнего пользователя Интернета при прочих равных условиях уже отличаются от реакций его родителей, когда они были в том же возрасте, но не использовали Сеть по причине ее отсутствия. И ежесекундное увеличение объема информации заставит наш мозг все быстрее адаптироваться к новым условиям существования. Как десятки тысяч лет назад, он увеличил свои лобные доли и дал толчок к развитию мышления и языка. Тогда нашим предкам понадобились подручные предметы для добывания и обработки пищи. И сегодня мозг должен претерпеть некую трансформацию, поскольку технологический прогресс меняет привычную для него информационную среду.

Вот лишь несколько плюсов хай-тек-революции:

СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ. Благодаря электронной почте, видеоиграм, поиску в Гугл можно научиться быстрее реагировать на зрительные сигналы и повысить свою внимательность.

ОБРАБОТКА ДАННЫХ. Мозг становится в силах приспособиться к быстрой обработке ежедневных потоков информации, которые обрушиваются на нас отовсюду. У многих из нас даже появляются в мозгу особые нейронные сети, которые решительно ухватывают нужное на лету.

ИНТЕЛЛЕКТ. IQ среднего человека стремительно растет. Новые технологии развивают ум точно так же, как его развивают головоломки или изучение новых языков. Это предупреждает развитие старческого слабоумия.

ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ. Интернетоголики быстрее находят выход из любой сложной ситуации в повседневной жизни. Ведь каждый день, отыскивая нужную информацию в Сети, они тренируют те мозговые центры, которые связаны с принятием решений и логикой.

Поэтому дерзайте, «цифровые аборигены»! Главное, чтобы вы были счастливы.

«Сама садик я садила, сама буду поливать»

Копаться на грядках любят 32 % опрошенных россиян. И не удивительно: природа, шашлыки, шесть соток земли всегда радовали глаз наших граждан без претензий.

Традиция проводить выходные на даче – всеобщая, она охватывает людей всех возрастов и социальных групп. «Дачник на выходные» – типичный средний россиянин от 36 до 54 лет. Другие проводят на своих участках весь отпуск, а третьи – в основном пенсионеры – и вовсе живут там подолгу или постоянно.

Почему же наши граждане любят дачу? Думаете, только из-за клубнички и капусты с грядки? Нет, дача – это целая философия! По словам ведущего специалиста ФОМ Светланы Климовой, дача – это «освоенная именно тобой территория, пространство, где чужой мир начинается не сразу, за порогом квартиры, а «свое» переходит в «чужое» постепенно: это твой дом, твой двор, твоя улица, твой дачный поселок…» Шесть соток нужны не только для того, чтобы на зиму сделать заготовки, а больше для того, чтобы «быть создателем своего мира». Поэтому непременным атрибутом дачной жизни являются баня и шашлыки, ведь они обязательно предполагают только ту компанию, которую человек выберет сам. Кроме того, дача дает ощущение свободы настоящего хозяина, где ты можешь развлекатся как хочешь: можешь сделать гольф-площадку, можешь завести кур, можешь посадить сад-огород.

А как дачу любили наши известные писатели! «Я часто ходил в огород или сад есть те овощи или фрукты, которые поспевали, – писал Лев Толстой. – И это занятие доставляло мне одно из главных удовольствий. Забьешься, бывало, в яблоневый сад, в самую середину высокой заросшей, густой малины. Над головой – яркое горячее небо, кругом – бледно-зеленая колючая зелень кустов малины, перемешанных с сорной зарослью».

«Весна была еще только в начале, и самая настоящая роскошь цветников пряталась еще в теплицах, – восхищался Антон Чехов, – но уж и того, что цвело вдоль аллей и там и сям на клумбах, было достаточно, чтобы, гуляя по саду, почувствовать себя в царстве нежных красок, особенно в ранние часы, когда на каждом лепестке сверкала роса».