Хюгге по-русски. Как жить счастливо в России

Почему старые вещи тоже создают хюгге? Они наполнены историей, как старый человек – жизненной мудростью. Внутри ящичков древнего буфета хранятся тайны. Кружевная салфетка помнит тепло искусной рукодельницы. Платье в пол с ручной вышивкой – свидетель роскошных балов начала прошлого века. Чем больше вложено труда в какую-либо вещь, тем большую ценность она приобретает со временем. И тем больше в ней хюгге.

Если есть возможность и желание, то делайте какие-то простые вещи и предметы своими руками. Сшейте сами для ребенка куклу или занавеску на кухню, смастерите скамейку для ног или книжную полку, нарисуйте картину для гостиной или раскрасьте шкафчик для обуви в прихожей. Так вы своими руками сотворите свое собственное хюгге.

* * *

Между прочим, великий писатель Николай Гоголь с удовольствием занимался рукоделием. Он с большой старательностью кроил себе батистовые платки и чинил шинели. Умение обращаться с иглой, скорее всего, досталось ему от четырех его тружениц-сестер.

Книги повысят интеллект

В России значительно выросло число книголюбов, сообщает ВЦИОМ. Согласно последнему опросу, в любви к чтению признаются 60 % россиян (против 48 % в 2014 г.). Значит, возвращается мода на чтение книг. Правда, до показателей начала девяностых годов нам еще далеко. В девяностых годах, после «книжного вакуума» 1980-х, когда многие книги были доступны лишь в самиздате, на рынок хлынуло огромное количество литературы, и люди утоляли свой литературный голод. Именно поэтому на девяностые и приходится пик чтения. А начиная с середины нулевых многие россияне, имеющие доступ к Интернету, стали читать электронные книги – на страницах онлайн-библиотек, покупать их в интернет-магазинах или скачивать с пиратских ресурсов. Это хорошо!

Правда, некоторые ученые пришли к парадоксальному выводу: гаджеты проигрывают бумаге по самым важным параметрам. Оказалось, что очень важны тактильные ощущения от контакта с книгой, текстуры страницы, обложки и оформления. Кроме того, возможность листать бумажные страницы дает мозгу создать важное ощущение объема произведения – мы можем мысленно путешествовать по страницам. Все это создает уникальную «архитектуру» прочитанного, которую не забудешь. Книга же, прочитанная на гаджете, не оставляет в мозге никаких эмоций. И эта безликость приводит к тому, что в памяти книга хранится хаотичным, беспорядочным образом.

Специалисты исследовательской компании Nielsen Norman Group провели простой эксперимент. Добровольцам предложили прочитать один из коротких рассказов Эрнеста Хэмингуэя на разных носителях. Быстрее всего одолели произведение классика те, кому досталась бумажная книга, их показатель в среднем составил 17 минут 20 секунд. Пользователи IРad потратили на 6,2 % времени больше. А на чтение того же рассказа в электронной книге ушло еще на 10,7 % времени больше.

Но главное не это. Оказалось, что материал, прочитанный на бумаге, запоминается и усваивается лучше, чем история, рассказанная килобайтами и пикселями. Кейт Гарленд из университета Лестера (Великобритания) предложил своим студентам-психологам разобраться в трудном тексте. Чтобы усложнить задачу, он выбрал непрофильную дисциплину – экономику. Выяснилось, что студентам, читавшим фундаментальную статью на бумаге, понадобилось перечитывать ее меньшее количество раз, чтобы разобраться в сути вопроса. Кроме того, спустя несколько недель они лучше воспроизводили главные аргументы и тезисы публикации.

А профессор Анне Манген из университета Ставангера (Норвегия), работая с двумя группами лицеистов, пришла к выводу, что эта же закономерность наблюдается не только при чтении научных трудов, но и при знакомстве с художественной литературой и публицистикой.

Интересные цифры приводит и профессор кафедры биологии и экологии человека Северного (Арктического) университета Людмила Соколова, исследовавшая психофизические основы чтения. Оказывается, при чтении бумажных книг эффективность выполнения заданий у школьников на 7 % выше, чем при использовании гаджетов. Группа Соколовой фиксировала физиологические реакции организма. Выяснилось, что активность симпатической нервной системы (она возбуждает деятельность сердца) гораздо сильнее выражена при чтении бумажной книги – этот уровень повышается на 31,68 %, сообщает сайт kp.ru. Электронная книга стимулирует организм почти в два раза слабее – 17,23 %. Это значит, что текст в бумаге воспринимается значительно ярче и в большей степени заставляет сопереживать героям и рассказанным событиям. Кстати, именно поэтому не стоит рассчитывать, что использование ридеров привьет ребенку любовь к чтению. Историям, прочитанным с электронного носителя, гораздо труднее завладеть его вниманием.

Кстати, вот несколько малоизвестных фактов о пользе чтения:

• Начитанность напрямую связана с финансовым благополучием. Только 4 % людей с высоким уровнем грамотности живут в бедности. В то же время 43 % тех, кто читает мало или вообще не берет книги в руки, живут ниже прожиточного минимума.