Хочу – Могу – Надо. Узнай себя и действуй!

В наши дни в массовом сознании закрепился целый набор показателей, параметров, по которым судят, насколько мы успешны. И это не только материальное благополучие, высокое положение, общественное признание. Долг каждого уважающего себя человека – соответствовать ключевым параметрам, из которых складывается образ «отличника по жизни». А если мои показатели ниже, чем у других, значит, я лузер.

Одна моя знакомая, деловая женщина сорока лет, всерьез увлеклась гольфом и теперь регулярно участвует в соревнованиях. В этом нет ничего удивительного: сегодня люди разных профессий и возрастов активно занимаются спортом – это примета времени. Меня поразило другое: ее буквально выбила из колеи неудачно проведенная игра.

Казалось бы, она успешна, у нее с мужем своя юридическая компания, она счастлива в браке, сын и дочь учатся в Англии, она занимается благотворительностью, зачем ей еще и спортивные достижения, которые требуют серьезных физических и эмоциональных затрат? Почему для нее это так важно? Потому что это стало неотъемлемой частью социально одобряемого образа современной деловой женщины. Из чего складывается этот образ сегодня? Во-первых, это успехи в бизнесе. Во-вторых, идеальная семья: муж, дети, которые учатся в престижных учебных заведениях и их не стыдно «вывести в свет». В-третьих, внешний вид: нужно прекрасно выглядеть, модно и дорого одеваться. В-четвертых, вовлеченность в культурную и общественную жизнь. И, в-пятых, это серьезный спорт.

Конечно, требовательность к себе, стремление быть впереди – это совсем не плохо. Только в сутках всего 24 часа, и их явно не хватит, чтобы успеть «освоить» все пять пунктов. Но внутренняя установка «отличницы» гонит ее вперед, не позволяя ни на минуту остановиться или расслабиться – не дай бог, отстанешь «от основной группы». Любое отставание – удар по самолюбию.

Получается, успех – как двухколесный велосипед: стоять на месте нельзя, иначе упадешь, поэтому надо крутить педали и гнать без остановки. Эта бесконечная гонка выматывает и физически, и морально. Долг быть успешным – жуткий пресс, который выжимает из нас все жизненные силы. У тебя нет возможности сосредоточиться на работе или семье, отвлечься на общение с друзьями, побыть наедине с собой и подумать, куда и зачем бежишь. Ты уже не принадлежишь себе – на автомате делаешь то, чего от тебя ждут окружающие. Как результат – усталость, перепады настроения, подавленность, бессонница, опустошение. «Я кручусь, как белка в колесе». Но при этом ты обязана выглядеть энергичной, бодрой, несгибаемой. Психологи называют это улыбающейся депрессией. За такой улыбкой все чаще кроются отчаяние и беспросветность, которые прорываются слезами и раздражением, как только «леди совершенство» покидает публичное пространство и оказывается наедине с собой или в кругу близких.

В таком состоянии успешные люди зачастую начинают принимать психотропные препараты. В России растет потребление антидепрессантов – еще немного и мы догоним в этом Америку, где они давно стали настоящим бедствием.

Что же с нами происходит? Ориентируясь только на формальные показатели успеха, мы попадаем в ловушку, из которой трудно выбраться, ведь среди людей, с которыми мы себя сравниваем, всегда найдется кто-то, у кого зарплата выше, дом богаче, машина круче, у кого больше лайков в Фейсбуке и подписчиков в Инстаграме. Выиграть в этой гонке невозможно: выходя на дистанцию, мы заведомо обрекаем себя на поражение – в какой-то момент нас опять обойдут, а значит, в любом случае мы останемся недовольны результатом и будем чувствовать себя неудачниками.

Такой искусственный успех быстро истощается, сдувается, как воздушный шарик, требует постоянной подкачки, обновления. Нельзя остановиться, расслабиться, сказать себе: «Все, я победитель». Добившись того, к чему стремились, мы как будто оказываемся на новой исходной позиции, воспринимая достигнутое только как промежуточный финиш. Это как в спорте: взяв олимпийское золото, ты просто обязан быть лучшим и занимать теперь только первые места. Выиграл одни жизненные соревнования – надо выигрывать и другие, постоянно доказывая себе, что можешь добиться большего, прыгнуть еще выше, пробежать еще быстрее. Поэтому едва завершив один проект, мы тут же беремся за следующий.

Порой кажется, что мы спасаемся бегством, движимые страхом не показать максимальный результат, и остановить этот марафонский забег невозможно. «Марафонец» живет с ощущением, что у него много важных, неотложных дел, от него постоянно слышишь: «Ничего не успеваю. Мне надо срочно…». Но стоит ему в силу каких-то причин остановиться, как появляется ощущение пустоты, и он начинает мучиться вопросом: а что же дальше? Привыкнув жить в напряжении, постоянно что-то преодолевать, стараясь успеть все и даже больше, мы уже не способны перестроиться, когда обычный для нас сумасшедший ритм жизни вдруг затихает. Становится очевидной пустота собственного существования и возникает желание опять «гнать во весь опор», наращивать обороты, напрягаться, и конца этому не видно.