Хочу – Могу – Надо. Узнай себя и действуй!

Известность, как наркотик, вызывает эйфорию и сильную эмоциональную зависимость: человек ценит только «трафик и лайки», старается соответствовать ожиданиям и вкусам публики, лишь бы оставаться ее любимцем, страдает, если «медные трубы» звучат не так громко, как хотелось бы. Ему требуется все больше подтверждений собственной значимости, поэтому он внимательно отслеживает, сколько изданий к нему обратилось с просьбой дать интервью, в скольких ток-шоу предложили принять участие. В людных местах присматривается, пытаясь понять: узнают – не узнают? Чтобы поддержать интерес к своей персоне, быть «на виду и на слуху», поднять «коэффициент узнаваемости», он раздает интервью и комментарии направо и налево. Отвечая на вопросы СМИ, говорит то, что от него хотят услышать – тогда есть вероятность, что при обсуждении следующей «звонкой» темы журналисты вспомнят именно о нем и снова пригласят на запись.

Еще Эрих Фромм увидел и обозначил эту тенденцию, описав «рыночный тип личности». Такой человек легко подстраивается под чужие ожидания, подобно воде, принимающей форму любого сосуда. Собственное «Я» он воспринимает как товар, а себя самого – как менеджера по его продаже. Он умеет правильно себя подать, произвести впечатление, сыграть нужную роль, может даже прибегнуть к инсценировке, чтобы убедить окружающих в своей весомости и значимости. Но результаты такого «представления» ненадежны, а «исполнитель» уязвим, поскольку зависит от оценки третьей стороны. В конце концов он добивается успеха, начинает высоко котироваться на рынке, но при этом теряет свободу, попадая в зависимость от своего социального окружения.

Выбраться из этой ловушки, сойти с пути постоянного зарабатывания очков и привлечения внимания к своей персоне очень сложно. Особенно учитывая современные технологии продвижения «личного бренда». Всегда важно понимать, что для нас цель, а что – средство. Если мы с головой погружаемся в собственную раскрутку, а стремление к успеху превращается в самоцель, поглощает все наши силы, время и прочие ресурсы, нужно искать способ «вынырнуть» из виртуальной жизни и вернуть себя в жизнь настоящую.

Синдром Мартина Идена

Сегодня к психологам все чаще обращаются люди, достигшие многого, быть может всего, о чем мечтали, и… впавшие в депрессию, потерявшие смысл жизни. Это может случиться с каждым и в любом возрасте – и с тридцатилетним бизнесменом, заработавшим «свой миллион», и с семидесятилетним директором завода, вышедшим на пенсию, – и переживаться с разной степенью интенсивности: от ощущения постоянной скуки до острого чувства внутренней пустоты или даже «переживания бездны», способного толкнуть человека на отчаянный шаг.

Автор понятия «экзистенциальный вакуум» психолог и психиатр Виктор Франкл писал: «Этиология экзистенциального вакуума представляется мне вытекающей из следующих фактов. Во-первых, человеку, в отличие от животного, никакие побуждения и инстинкты не говорят, что́ ему нужно делать. Во-вторых, в противоположность прошлым временам никакие условности, ценности и традиции не говорят, что ему до́лжно делать. И часто он не знает даже, что́ он, по существу, хочет делать. Вместо этого он хочет делать то, что делают другие, или делает то, чего хотят от него другие».

Ощущение пустоты возникает в тот момент, когда мы внезапно обнаруживаем, что цель, казавшаяся нам важной, ключевой, достигнута, а ожидаемого удовлетворения нет. Несмотря на то, что других людей наши результаты впечатляют, и нам стали доступны все те блага, к которым мы так стремились, мы перестаем испытывать к этому всему интерес и не видим впереди ничего, что радовало бы сердце и звало к новым высотам.

Например, мы поставили перед собой цель заработать миллион, добиться материального благополучия или осуществить какой-то проект, и сделали это. Тут же встает вопрос: а что дальше? Человек так устроен, что со временем наши прежние достижения уже «не греют» и потребление не приносит удовлетворения. Все приедается, ничего не интересно, и мы постепенно теряем жизненную силу.

Именно это произошло с Мартином Иденом, героем одноименного романа Джека Лондона. Молодой моряк поставил себе не просто амбициозную, а практически недостижимую цель – стать известным писателем. И добился всего, о чем мечтал – популярности, богатства, любви прекрасной женщины. А вот счастливым так и не стал. Роман заканчивается самоубийством героя.

Стремление удержаться на высоте любой ценой – ловушка, главная опасность которой – возрастающая агрессия и недоверие к миру, действующие на нас крайне негативно.

Выбраться из этой ловушки без посторонней помощи способны не все. Конечно же, можно обратиться к специалисту. Но прежде стоит попробовать сделать первый шаг самостоятельно.