Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания самостоятельного и счастливого ребенка

Вспомните, что совместная регулировка приводит к самоуспокоению. Успокоительное общение с ребенком способствует росту областей его мозга, ответственных за развитие самостоятельного регулирования внутреннего состояния. В контексте эмоциональных зон, близость к ребенку, находящемуся в голубой или красной зоне, и помощь вернуться в зеленую, учат их самостоятельно делать то же самое в будущем. Такой подход к воспитанию одновременно сосредоточен на создании зеленой зоны в настоящем времени и на формировании регуляторных механизмов для большей душевной устойчивости в будущем. Так мы помогаем нашим детям развивать навыки контроля, а не просто умение управлять своим поведением в данный момент.

Нужно помогать детям развивать навыки контроля, а не просто умение управлять своим поведением в данный момент.

К тому же, независимо от того, действительно ли ребенок не в состоянии совладать со своими эмоциями из-за гормонов стресса и тревожных сигналов в мозге и теле (мы называем это «первобытной истерикой», основанной на реакции нижней части мозга), или способен контролировать себя, но выбирает громкий плач и гневные жесты в надежде получить желаемое (управляемая истерика), наш ответ должен быть одинаковым. Удерживайте разумные границы, но вместе с тем обеспечивайте поддержку и утешение в случае бурного всплеска эмоций. Многие родители часто упускают из виду это соображение: мы действительно можем удерживать прочные границы, демонстрируя определенное поведение и ожидания, и в то же время «мягко» относиться к ребенку и его чувствам. Уступки или игнорирование – это не единственный выбор! Мы можем сначала сблизиться с ребенком, а потом направить его поведение в нужное русло.

Иными словами, все это не означает, что нужно убрать ящики для овощей и полки с молоком и клубникой из холодильника, чтобы освободить место для вашей маленькой дочери. Это лишь означает, что она нуждается в утешении и совместной регулировке, чтобы прийти в себя и вернуться в зеленую зону.

Более того, в таких случаях ребенок получает опыт того, как неуправляемое поведение возвращается в зеленую зону с вашей помощью. Каждый раз, когда он будет получать такой опыт по мере взросления, его мозг будет все сильнее внушать ему, что он может успокаиваться самостоятельно и возвращаться в зеленую зону даже без вашего участия. Совместная работа над эмоциями восстанавливает целостность мозга ребенка – основу его способности развития внутренних регуляторных навыков, душевной устойчивости и уравновешенности.

То же самое относится к плохому поведению. Давайте предположим, что девятилетний ребенок так обозлился на свою сестру, что бросает ее плеер об стену и разбивает его. Пока он гневно завывает, совершенно выведенный из себя, это не лучшее время для разговоров об уважении к чужому имуществу или об извинениях перед сестрой. В таком реактивном состоянии он даже не услышит родителя, не задумается над его словами и определенно не испытает сочувствия к своей сестре. В сущности, он хочет переломать все ее вещи! Для того чтобы направить его мысли и поведение в новое русло, сначала нужно сблизиться с ним. Если родитель с самого начала хочет утешить его, то близкое присутствие поможет мальчику успокоиться. Потом, когда он окажется в зеленой зоне, родитель может направить его поведение в новое русло и поговорить о примирении с сестрой или о возможности использовать сбережения из его копилки для возмещения ущерба. Также с ним можно эффективно работать над развитием необходимых навыков и помочь ему выработать лучшую стратегию для управления гневом в следующий раз.

Мы не пытаемся представить процесс сближения и переориентировки более простым, чем он есть на самом деле. Когда дети попадают в красную зону или убегают и прячутся после входа в голубую, отказываясь от общения, родителям приходится нелегко. Вам будет гораздо проще справляться с подобными ситуациями в будущем, если вы сможете успокоить расстроенного ребенка, прежде чем приступить к наставлениям. Действительно, иногда ваши усилия по возвращению ребенка в зеленую зону не приводят к немедленному или очевидному успеху. Ребенку нужно время, чтобы его нервная система вернулась в норму. В таком случае вы можете просто оставаться рядом и предлагать помощь, если ребенок не может успокоиться самостоятельно, давая ему понять, что он не одинок в своем расстройстве.

Что нужно знать об утешении и успокоении