Хорошие родители дают детям корни и крылья. 4 условия воспитания самостоятельного и счастливого ребенка

Имейте в виду, что присутствие также означает настройку на текущую ситуацию и на внутреннее состояние ребенка. Это значит, что вы должны распознавать моменты, когда ребенок не хочет, чтобы вы физически находились рядом с ним. Тогда бывает лучше сказать: «Хорошо, занимайся своими делами. Я буду на кухне, если вдруг понадоблюсь тебе». Смысл в том, что вы добровольно предлагаете помощь и говорите, что вы доступны. Тогда ребенок не будет гадать, сможете ли вы оказаться рядом, когда окажетесь нужны ему.

Участие

Вторая составная часть успеха заключается в подлинном участии в проблемах ребенка. Очень важно то, каким образом вы проявляете свое присутствие. Вы активно слушаете. Вы пользуетесь невербальными сигналами, показывающими, как важно для вас находиться рядом с ребенком и как вы цените то, что он рассказывает. Вы кладете руку на плечо ребенка или обнимаете его, когда он плачет. Вы демонстрируете свое присутствие таким образом, который полностью раскрывает ваше участливое отношение к ребенку и его переживаниям – без уговоров, без критики, без пренебрежительного отношения и чтения лекций.

Вот упражнение, помогающее думать о разных способах близости с помощью невербального общения. Руками укажите на собственном теле семь невербальных сигналов. Они будут напоминать вам о том, как можно проявлять участие к ребенку, не говоря ни слова. Сначала обведите лицо указательным пальцем – этот жест означает выражение лица. Потом укажите на глаза – визуальный контакт. Коснитесь горла – тон голоса. Дотроньтесь до плеч и туловища – осанка. Пошевелите руками и пальцами – жестикуляция. Укажите на запястье (где обычно находятся часы) – своевременность реакции. Наконец, сожмите кулаки, что означает интенсивность реакции.

Мы можем самыми разными способами проявлять участие и неравнодушие к чувствам ребенка. Найдите такой способ, который будет наилучшим для вас.

Заботливость

Явные и неявные формы участия подразумевают проявление заботы и нежности. С помощью слов и поступков вы показываете, как сильно любите своего ребенка, как вы сострадаете ему и как хотите помочь, если это возможно. Один из самых лучших способов успокоить любого человека – помочь ему почувствовать себя глубоко и безраздельно любимым.

Спокойствие

Умение сохранять спокойствие бывает одним из самых трудных слагаемых успеха. В определенных ситуациях это не составляет особой проблемы, скажем, если ребенок расстроился из-за спора на детской площадке, не имеющего к вам никакого отношения. Но если дочь провалилась на экзамене, хотя заверяла вас, что готова к нему, или принимает участие в семейном конфликте, который приводит к нападкам на вас, бывает очень трудно сохранять спокойствие. В такой ситуации особенно важно, чтобы вы сами оставались в зеленой зоне. Вам нужно быть взрослым человеком в отношениях с ребенком. Конечно, вы можете расстроиться. В ваших чувствах нет ничего плохого, но важно проявлять их подобающим образом. Чем лучше вы сможете показывать ребенку, как нужно говорить, не переходя в нападение и не выходя из себя, тем больше он будет знать об управлении эмоциями и уважительных отношениях.

Один из лучших способов успокоить расстроенного ребенка – это опуститься ниже уровня глаз ребенка во время разговора. Данная поза отражает, что у вас нет намерения представлять собой какую-либо угрозу. Помните, если ребенок что-то воспринимает как «угрозу», его мозг инстинктивно переходит в режим «сражайся, беги или притворись мертвым». Когда вы находитесь ниже уровня глаз ребенка, то сообщаете: «Никакой угрозы нет». Он поймет, что ему не нужно занимать оборонительную позицию и что он может (в переносном смысле) отложить свой щит и меч.

Располагаясь ниже уровня глаз ребенка, вы не занимаете позицию подчинения. Вы можете и должны оставаться взрослым человеком, отвечающим за ситуацию. Это всего лишь стратегический ход для успокоения нервной системы ребенка. Вы просто сообщаете с помощью позы и языка жестов, что доступны для общения с ребенком, пусть даже и сердитесь друг на друга. Метод работает, потому что использование жестов, не транслирующих угрозу, активизирует совсем другие нейронные сети по сравнению с агрессивной и властной позой. Мозг получает от тела сообщение, что здесь безопасно и не нужно никуда убегать или переходить в атаку.

Эмпатия

Последним слагаемым успеха является эмпатия. Оно означает, что хотя вы лично не испытали то, с чем имеет дело ваш собеседник, но настолько чувствительны к его ощущениям, что можете переживать вместе с ним.

Эмпатия подразумевает способность поставить себя на чужое место, а также когнитивное понимание и обостренное сочувствие. В отношениях с надежной привязанностью эмпатия проистекает от родительской чуткости и позволяет ребенку почувствовать себя понятым. Вместе с присутствием, участием, заботливостью и спокойствием эмпатия создает оптимальную среду для того, чтобы ребенок оставался в зеленой зоне.

Близость к самим себе