Читаем Ху из ху? полностью

«Он будет мною не доволен» (или «он будет обрадован»), «они не оценят мой поступок» (или «они мною восхитятся»), «она проигнорирует меня» (или «она будет без ума от меня»), «они поддержат мою инициативу» (или «они меня обсмеют»), «он заметит, что я делаю» (или «он ничего не увидит»), «она будет за мною бегать» (или «она мною не заинтересуется»), «они этого не выдержат» (или «выдержат, никуда не денутся»)

<p>«Прогнозы» о событиях</p>

«Все будет плохо» (или «все будет хорошо»), «нам повезет» (или «нам не повезет»), «это хороший план» (или «это гиблое дело»), «это шанс для нас» (или «это пустая трата времени»), «скоро все закончится» (или «это никогда не кончится»), «это только начало, дальше будет лучше» (или «лучше уже никогда не будет, хватит иллюзий, все пропало»)

Теперь представим себе ситуацию, внешне очень похожую на предыдущую. У вас тоже страх публичности, однако и проявляется он по-другому и история у него другая. Когда-то, не в пример предыдущему нашему персонажу, вы пользовались успехом у «публики», которую составляла ваша бабушка по маминой линии, тетя по папиной и, конечно, восторженные родители. Вас расхваливали, нахваливали и ваша новогодняя песенка шла на ура. Вы были довольны и испытывали достаточно сильные положительные эмоции. Прошло какое-то время, вы подросли, стали ходить в музыкальную школу, чем несказанно радовали своих близких. Впрочем, успехи у вас были скромные, а потому педагоги восхищения ваших родственников не разделяли. Тут-то и начался зарождаться внутренний конфликт: с одной стороны, вам очень хотелось услышать восторженные реплики посторонних людей, с другой стороны, стало нарастать подсознательное чувство тревоги, связанное с тем, что в желаемом вам будет отказано. Теперь вы тянетесь к публичности, хотите быть услышанными и увиденными, хотите «сорвать бурные аплодисменты» и сделать карьеру, например, крупного руководителя (должность, как вы понимаете, публичная). Однако внутри вашего подсознания тлеет неприятное чувство тревоги – «восторгов не будет», «восхищения не жди», «провал обеспечен», «меня не оценят» и т. п. Так что вы словно бы промеж двух огней – тут желание, тут страх. Вот, собственно, и весь комплекс, который на первый вроде бы и похож, но, по сути, совсем другое дело.

Разумеется, вам самим следует знать, что у вас есть какой-то из этих двух или подобный им психологический комплекс, поскольку только в этом случае вы сможете с ним эффективно бороться. Однако важно и то, какие психологические комплексы подсознательно руководят поведением другого человека, который нас интересует. А выявить эти психологические комплексы, как оказывается, достаточно просто, нужно просто знать, что такое «прогноз». И ведь примеры таких прогнозов уже прозвучали: в первом случае – «у меня не получится», «я не смогу», «меня осмеют», «я провалюсь»; во втором – «восторгов не будет», «восхищения не жди», «провал обеспечен», «меня не оценят». На первый взгляд, речь идет об одном и том же, но это не так, речь идет именно о разных вещах. В первом случае человек, прежде всего, боится, а уж затем питает какую-то слабую надежду получить одобрение со стороны третьих лиц; во втором случае человек, напротив, в первую голову хочет успеха, восхищения, восторгов публики, и лишь после появления этого желания начинает тревожиться.

Перейти на страницу:

Все книги серии Библиотека выживания с Масяней

Ху из ху?
Ху из ху?

Масяня представляет новую книгу серии «Библиотека выживания». Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на вопросы: как стать психологом по жизни? Как узнать, что думает и чувствует ваш собеседник? Что он от вас хочет и как добиться успеха во взаимодействии с ним? Как не стать жертвой манипуляции? Каковы наиболее эффективные способы общения? Как наладить контакт с коллегами и начальниками? Как узнать, каковы сексуальные намерения вашего партнера?В книге собраны хорошо зарекомендовавшие себя психологические тесты и методики, позволяющие многое узнать о себе и составить психологический портрет другого человека. Вы узнаете, что такое психологические комплексы и человеческие амбиции, каковы потребности людей и почему они допускают ошибки. Предлагаемые здесь способы коммуникации необходимы каждому, кто хочет быть успешным по жизни человеком – и в личном, и общественном плане.«Ху из Ху?» написана и составлена Андреем Курпатовым – практикующим врачом-психотерапевтом, заведующим Санкт-Петербургским Городским психотерапевтическим центром, членом Балтийской педагогической академии, автором многих книг по психологии и психотерапии: «Философия психологии», «Счастлив по собственному желанию», «Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности», «С неврозом по жизни», «Ты как-нибудь так… (основы безопасности половой жизнедеятельности)» и др.Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Андрей Владимирович Курпатов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Ты как-нибудь так...
Ты как-нибудь так...

Масяня представляет первую книгу серии «Библиотека выживания», посвященную сексуальности и половой жизни человека. В книге подробно изложена вся информация, необходимая человеку, начинающему и ведущему половую жизнь: анатомические, физиологические и психологические особенности полов, а также особенности сексуальных практик (мастурбация, петтинг, половой акт и т. п.), способы предупреждения и решения сексуальных проблем.Здесь вы найдете практические рекомендации о том, как «найти» и «расширить» свои эрогенные зоны, преодолеть разнообразные комплексы, избавиться от преждевременной эякуляции и аноргазмии, обезопасить себя от болезней, передающихся половым путем, и СПИДа, избежать нежелательной беременности, разобраться с половой ориентацией, понять своего партнера, доставить ему удовольствие и не остаться внакладе. Наконец, заполнив прилагаемый тест, можно выяснить каковы ваши отношения с партнером, насколько вы его любите и чего не хватает вашим отношениям.«Ты как-нибудь так…» написана Андреем Курпатовым – практикующим врачом-психотерапевтом, заведующим Санкт-Петербургским Городским психотерапевтическим центром, членом Балтийской педагогической академии, автором многих книг по психологии и психотерапии: «Философия психологии», «Развитие личности и психотерапия», «Руководство по психотерапии», «Дневник "Канатного плясуна"», «Счастлив по собственному желанию», «Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности», «С неврозом по жизни», «Самые дорогие иллюзии» и др.Книга рассчитана на широкий круг молодых читателей старше 16 лет.

Андрей Владимирович Курпатов

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука