Хватит думать! Действуй!

Можно с полным основанием утверждать, что вера, или убежденность, — это самая большая сила в мире. Именно она помогла Хелен Келлер преодолеть свои недуги и добиться успеха. Именно она помогла Эйнштейну не отказаться от научного поиска и в итоге сформулировать теорию относительности. Между тем совершать преступления, развязывать войны, убивать себя людей заставляет тоже вера. Это сила, которая может как помочь, так и уничтожить нас. Мы должны перепрограммировать свое мышление и создать все условия для того, чтобы убеждения помогали нам получать желаемое. Для этого нужно использовать такие инструменты самовнушения, как позитивные утверждения и визуализация.

АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Цель работы с позитивными утверждениями, или аффирмациями, заключается в том, чтобы заполнить сознание и подсознание мыслями в поддержку определенного действия или переживания. Часто аффирмации не имеют отношения к нынешнему положению вещей. Они основаны на нашем представлении о том, какой должна быть наша жизнь.

Визуализация, то есть мысленное представление, — это способность видеть реальность в образах. Когда какая-то идея возникает в голове снова и снова, постепенно она превращается в четко осознаваемый мысленный и эмоциональный образ. Визуализацию еще называют управляемым воображением. Это один из самых эффективных способов стимулирования каких-то перемен.

Как мы знаем, наши мысли материализуются в действительности, если мы верим в то, что они соответствуют истине. Каждый день в нашей голове проносятся сотни мыслей, но влияют на нас только те, которые связаны с какими-то эмоциями. Визуализация — это процесс, в ходе которого мы сосредоточиваемся на какой-то идее до тех пор, пока мысленный образ не вызывает определенный эмоциональный отклик. Помните, что мысль в сочетании с эмоциями создает убежденность, а убежденность формирует нашу реальность.

Аффирмации — это позитивные идеи и позитивные мысли. Характер наших мыслей определяет качество нашей жизни. Таким образом, если внести позитивные изменения в мышление, можно автоматически изменить жизнь к лучшему.

КАК ДЕЙСТВУЮТ АФФИРМАЦИИ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Использование позитивных аффирмаций — это метод намеренного самовнушения. В начале XX века французский врач Эмиль Куэ успешно применял этот метод в лечении своих пациентов. Он просил их постоянно повторять одно и то же утверждение: «С каждым днем мне становится все лучше и лучше». И это помогало!

Действие аффирмации основано на принципе вытеснения. Если бы вы поставили под кран стакан с грязной водой и начали заполнять его чистой, то рано или поздно чистая вода вытеснила бы всю грязную. Когда вы замещаете негативные, не приносящие пользы мысли позитивными, полезными с точки зрения поставленных целей, происходит то же самое. Совсем необязательно избавляться от своих ограничивающих убеждений. Гораздо важнее сделать все возможное, чтобы в подсознании доминировали те мысли, которые помогали бы нам получать желаемое.

В компьютерной терминологии есть слово «GIGO». Это аббревиатура, образованная от английского выражения «garbage in — garbage out», которое в переводе означает «мусор на входе — мусор на выходе». Иными словами, если исходные данные ложны, то ложным будет и результат. А кто вводит исходные данные? Разумеется, программист.

Если у программиста искажено представление о реальности, он будет вводить в систему искаженные данные. Следовательно, она будет выдавать искаженный ответ на запрос. По аналогии, если ваш личный программист, то есть сознание, закладывает в подсознание неверную, то есть нелогичную или ложную, информацию, то преобразовываться она тоже будет неверно.

Логически противоречивые убеждения взаимоисключающи: мы не можем одновременно придерживаться двух противоположных мнений относительно некого объекта или явления. Невозможно, думая об одном и том же намерении, говорить себе «я могу» и «я не могу». Поэтому вы должны тщательно проанализировать, какие мысли доминируют в вашем подсознании, и правильно его запрограммировать. Эмерсон говорил: «С нами происходит то, о чем мы целыми днями думаем». И это действительно так. Мы с вами — ходячее и говорящее воплощение собственных суждений и представлений.

Итак, использование позитивных аффирмаций — это самый эффективный способ запрограммировать свое подсознание на успех. Аффирмация буквально означает «утверждение», «подтверждение». Иными словами, когда одна и та же мысль повторяется снова и снова, она утверждается и обретает статус истины. Мы как бы записываем в нейронах головного мозга сигнал, обрабатываемый подсознанием, и тем самым закрепляем свое убеждение. Как только подсознание его примет, оно сразу же приступит к его воплощению в жизнь.