Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета

Различные врачебные школы предлагают свои сочетания и точки для акупрессуры. Древний трактат Су-Вэнь дает подробные рекомендации для рефлексотерапии при множестве болезней, и его рекомендации дополняют сочетания, данные в предыдущих разделах. Трактат составлен для практикующего врача и потому написан предельно кратко. Для удобства сгруппируем болезни и дадим уже привычные нам иллюстрации точек и более подробное их описание.

Инфекционные заболевания

Если возникает эпидемия во время жаркого сезона, тогда следует воздействовать на точку тао-дао, чтобы поправиться, и на точку фэй-шу, чтобы вернуть здоровое состояние.

Данное сочетание можно использовать при гриппозных состояниях.

Точка тао-дао («циркуляция в гончарной печи») расположена под остистым отростком 1-го грудного позвонка (рис. 11). Прижигание полынной сигаретой проводится 5–10 минут.

Точка традиционно используется для снятия лихорадочных состояний без пота, озноба, головной боли, ощущения тяжести в голове, сонливости, для уменьшения напряжения в спине и снятия боли.

Точка фэй-шу («точка спины легких») расположена под остистым отростком 3-го грудного позвонка на 1,5 цуня по горизонтали от середины спины.

Время воздействия полынной сигаретой при гипертонии – 5–15 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на фэй-шу наблюдается: при болезнях дыхательных путей (кашель, одышка, боль и чувство переполнения в грудной клетке); при ознобе, лихорадке, заложенности носа; при снижении аппетита и чрезмерной перистальтике кишечника; при нарушении водного обмена (отеках); при заболеваниях позвоночника, боли в затылочных мышцах, шее и спине (рис. 12).

При образовании язв от фурункулов лечить их можно посредством воздействия на точки шоу-у-ли и би-нао.

Точка шоу-у-ли («посередине руки») расположена на наружной поверхности руки, на 3 цуня выше локтевой складки (рис. 13). Прижигание точки проводится не дольше 10 минут.

Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение болезней легких (кашель, одышка, кровохарканье); лечение кожных заболеваний; улучшение двигательной активности руки; улучшение зрения; избавление от страхов.

Точка би-нао («мышца плеча (дельтовидная)») расположена на 4 цуня выше шоу-у-ли (см. рис. 13).

Точку можно прижигать до 20 минут. Точка традиционно используется для лечения кожных заболеваний.

Дополнительный эффект от воздействия на би-нао: лечение болей в предплечье и надплечье; лечение болезней глаз, отеков под глазами, покраснения слизистой оболочки.

Болезни, возникающие от переохлаждения

Боль в горле проходит при воздействии на точки е-мэнь и юй-цзи.

Точка е-мэнь («ворота жидкости») расположена во впадине между пястно-фаланговыми суставами безымянного пальца и мизинца (рис. 14). Точку легче всего найти, сжав руку в кулак: она находится между косточками безымянного пальца и мизинца.

Для снятия лихорадочного состояния, воспаления конъюнктивы, отека слизистых оболочек точку е-мэнь 3–5 минут прижигают мокса-сигаретой.

Дополнительный эффект от воздействия на е-мэнь: избавление от сердцебиения, перевозбуждения, психического расстройства. Точку используют также при болезнях суставов руки, при напряжении мышц руки.

Точка юй-цзи («край (хвост) рыбы») расположена у середины 1-й пястной кости, на границе ладонной и тыльной поверхности кисти (рис. 15).

Название происходит из того, что мышцы в этой области ладони напоминают форму рыбы.

ВНИМАНИЕ! Прижигание юй-цзи противопоказано, используйте акупрессуру!

Надавливание на точку используется для лечения болезней дыхательных путей – кашель с отхаркиванием желтой вязкой трудно отделяемой мокроты, воспаление горла, сухость в горле с жаждой, потеря голоса, кровохарканье, одышка, лихорадочные состояния при простуде.