Китайский цигун-массаж. Общий массаж

В «Каноне трудностей» («Нань-цзин»), датируемом по крайней мере III веком н. э., Тройной Обогреватель охарактеризован как «имеющий название, но не имеющий формы». В «Каноне о внутреннем» («Нэй-цзин») Тройной Обогреватель рассматривается как орган, который координирует все функции, связанные с метаболизмом воды. В других классических трудах Обогреватели рассматриваются как три области тела, которые группируют органы. Верхний Обогреватель включает грудь, шею и голову, а также функции сердца и легких. Средний Обогреватель — это область между грудью и пупком, включающая функции желудка, печени и селезенки. Нижний Обогреватель включает в себя нижнюю часть брюшной полости, функции почек и мочевого пузыря. Поэтому Верхний Обогреватель сравнивается с дымкой или туманом, который распространяется по крови и ци, Средний Обогреватель подобен пене, вспенивающей или взбивающей пищу в процессе пищеварения, а Нижний Обогреватель похож на болото или топь, где выделяются все нечистые вещества.

Одним из главных методов практики цигун для укрепления здоровья является уравновешивание ци до нормального состояния «спокойного потока». Обычно это достигается с помощью упражнений вайдань[12]. Считается, что поток ци, омывающий внутренние органы, должен быть спокойным и мягким, чтобы способствовать их нормальному функционированию. Это означает, что для образования и поддержания мягкого потока ци и здоровья органов вам сначала необходимо узнать, как регулировать и расслаблять мышцы, которые окружают определенные органы и связаны с ними. Движения тела упражняют внутренние мышцы. Одним из наиболее общих упражнений является регулирование Тройного Обогревателя путем поднятия рук над головой и затем медленного их опускания. Такие движения рук вверх и вниз увеличивают, растягивают и расслабляют внутренние мышцы, усиливая поток ци.

11. Канал Желчного Пузыря — ножной Шаоян (рис. 2-23)

Рис. 2-23.Канал Желчного Пузыря — ножной Шаоян

А. Направление

— Направление № 1

1. Внешние углы глаз (Тунцзыляо, GB-1) — 2. Хэляо носа (ТВ-22) — 3. Цзяосунь (ТВ-20) — 4. Дачжуй (Gv-14) —5. Надключичная ямка.

— Направление № 2

6. Область за ухом, проходит через Ифэн (ТВ-17) — 7. Тингун (SI-19) и Сягуань (S-7).

— Направление № 3

1. Внешний уголок глаза — 8. Дайин (S-5) — 9. Область ниже орбиты глаза — 10. Цзячэ (S-6) — 11. Надключичная ямка — 12. В грудную полость — 13. Тяньчи (Р-1) —14. Соединяется с печенью — 15. Входит в желчный пузырь — 16. В область подреберья — 17. Вокруг лобковой области — 18. Ягодицы (Хуаньтяо, GB-30).

— Направление № 4

19. Надключичная ямка — 20. Подмышечная впадина — 21. Боковая сторона грудной клетки — 22. Через подреберье — 23. Чжанмэнь (Li-13) — 24. Вдоль боковой стороны бедра — 25. Колено — 26. Передняя сторона малой берцовой кости — 27. Передняя сторона лодыжки — 28. Боковая сторона кончика четвертого пальца ноги или Цэуцяоинь (GB-44).

— Направление № 5

29. Тыльная сторона стопы (Линьци, GB-41) — 30. Большой палец ноги (Дадунь, Li-1).

Б. Связанные с каналом внутренние органы

Желчный пузырь, печень и сердце.

В. Точки

Тунцзыляо (GB-1), Тинхуэй (GB-2), Шангуань (GB-3), Ханьянь (GB-4), Сюаньлюй (GB-5), Сюаньли (GB-6), Цюйбинь (GB-7), Шуайгу (GB-8), Тяньчун (GB-9), Фубай (GB-10), Цяоинь-головы (GB-11), Ваньгу (GB-12), Бэньшэнь (GB-13), Янбай (GB-14), Линьцы-головы (GB-15), Мучуан (GB-16), Чжэнъин (GB-17), Чэнлин (GB-18), Наокун (GB-19), Фэнчи (GB-20), Цзяньцзин (GB-21), Юанье (GB-22), Чжэцзинь (GB-23), Жиюэ (GB-24), Цзинмэнь (GB-25), Даймай (GB-26), Ушу (GB-27), Вэйдао (GB-28), Цзюйляо-бедра (GB-29), Хуаньтяо (GB-30), Фэнши (GB-31), Чжунду-бедра (GB-32), Сиянгуань (GB-33), Янлинцюань (GB-34), Янцзяо (GB-35), Вайцю (GB-36), Гуанмин (GB-37), Янфу (GB-38), Сюаньчжун (GB-39), Цюси (GB-40), Линьци-ног (GB-41), Диухуэй (GB-42), Сяси (GB-43), Цяоинь-ноги (GB-44).

Г. Теория

Печень (Инь) и желчный пузырь (Ян) являются парными органами. Они относятся к Элементу Дерево, восточному направлению. Их время года — весна, погода ветреная, цвет зеленый, эмоция — злость, кислый вкус, резкий запах, звук крика. Их «входными отверстиями» являются глаза. Они контролируют сухожилия (мышцы и суставы), а состояние их здоровья отражается на ногтях пальцев рук и ног.

Главная функция желчного пузыря — хранение и выделение желчи, которую производит печень. Вместе с сердцем желчный пузырь ответствен за принятие решений.