Китайский цигун

Почечная ци — основная ци организма, накапливающаяся и хранящаяся в «Почке». Это понятие не следует смешивать с ци почек как органа, которая в энергетическом смысле ничем не отличается от ци других органов цзан-фу.

«Почка» — присущий организму от рождения резервуар изначальной ци, ответственный за ее хранение, накопление и отчасти выработку. В ней же хранится сексуальная эссенция цзин; отсюда второе название «Почки» — «Ворота жизни» (Минмэнь). От мощности и правильности функционирования «Почки* зависят здоровье и долголетие человека. По поводу местонахождения «Почки» мнения различных школ и источников расходятся. Ее помещают между почками (отсюда название акупунктурной точки VG4 минмэнь), в нижней части живота, связывают с репродуктивной системой, а в «Наньцзин» отождествляют с правой анатомической почкой (отсюда и происходит название «Почка»; левая при этом считается «обычной почкой»). Функционально «Почка* близка к западному понятию «низшая таламо-гипофизарно-гонадная система».

Пренатальная ци («ци предшествовавших Небес») — внутренняя ци, полученная организмом от отца и матери в момент зачатия. Эта ци, таким образом, «достается в наследство» от родителей, поэтому ее называют еще изначальной ци (юань-ци). За счет этой энергии человек живет, развивается и размножается, она определяет состояние духа (шэнь) человека. Когда она иссякает, наступает смерть. Изначальная ци хранится в «Почке»; в силу этого ее запас может пополняться за счет внешней ци, перерабатываемой и запасаемой «Почкой». Юань-ци тесно взаимосвязана с сексуальной эссенцией цзин.

Пять плотных органов — см. Цзан-фу.

Пять (органов) чувств — как и ряд других понятий традиционной китайской медицины, имеющих западные соответствия, этот термин следует трактовать не чисто физиологически, • расширительно. Говоря о «пяти органах чувств», китайцы подразумевают не только сами органы чувств, каковыми считаются глаза, язык, рот, нос и уши, но и воспринимаемые ими ощущения. Точно так же, говоря о « пяти вкусах пищи», китайцы имеют в виду не только сами вкусы, но и связанное с ними физико-химическое воздействие на организм.

Расслабление — обязательная составляющая расслабленного и успокоенного состояния сознания, необходимого при занятиях цигуном. Практически это просто состояние релаксации. Буквальное значение китайского термина — «расслабленно-спокойное» состояние (сунцзин).

Регуляция (регулирование) — управление функцией сознания, тела или органа, заключающееся в ее упорядочивании, нормализации и стабилизации; то же, что даоинь.

Регуляция сердца — то же, что даоинь сознания. С точки зрения традиционной китайской медицины, сердце является органом, контролирующим и регулирующим все эмоциональные и психические проявления.

Саньцзяо — см. Три обогревателя.

Сексуальная эссенция — см. Цзин.

Семь Эмоций (Семь эмоциональных факторов) — виды психической деятельности человека в эмоциональной сфере, выделяемые традиционной китайской медициной. К Семи эмоциям относятся радость, гнев, горе (меланхолия), чрезмерное погружение в себя (депрессия), печаль, опасения (страх) и испуг. При определенных условиях становятся причиной стресса, «повреждающего», в терминах традиционной китайской медицины , органы цзан-фу, а значит, являются и причиной болезни.

Сохи тела — см. Цзинъе.

Точки тела — см. Акупунктурные (активные) точки.

Три обогревателя (Саньцзяо) — один из полых органов (фу) традиционной китайской медицины. Фактически представляет собой полость туловища, хранящую в себе все остальные органы цзан-фу. Принято разделять Саньцзяо на три зоны: шанцзяо («верхний обогреватель») — зона туловища от горла до диафрагмы, чжунцзяо («средний обогреватель») — зона от диафрагмы до пупка, и сяцзяо («нижний обогреватель») — зона между пупком и лобком. Верхний обогреватель управляет выходом светлой Ян-ци, согревает кожу и отделяет ее от мышц. Средний управляет пищеварением и регулирует образование крови. Нижний управляет регулярными выделениями тела. Считается, что Три обогревателя управляют движением всех видов внутренней ци и являются магистралью их движения.

Три основных действующих фактора цигуна — см. Дао-

Туна — одно из названий гимнастики цигун.

Укрепление ци — термин традиционной китайской медицины, означающий значительное повышение уровня внутренней ци организма. Укрепление ци — главная непосредственная задача цигун-терапии, решение которой позволяет мобилизовать возможности организма для самостоятельного излечения болезней. Когда применительно к цигуну говорится об укреплении каких-либо органов тела (сердца, печени, легких, почек), это также следует понимать как укрепление ци соответствующего органа. В остальном же «укрепление» фактически является синонимом ^взращивания».