Китайский цигун

Меридианы — пути протекания ци в процессе ее циркуляции по организму. Меридианы (кит. цзин — «путь») и их ветви оплетают весь организм густой сетью «энергопроводов», которая, как и иммунная сеть, не находит себе анатомических соответствий. Традиционная китайская медицина насчитывает в человеческом теле несколько десятков меридианов, большая часть которых играет второстепенную роль. Среди них выделяются 14 постоянно действующих меридианов: 12 Основных (Истинных), Ду и Жэнь. Основными называются 12 парных меридианов, связанных друг с другом в кольцо в определенной последовательности, каждый из которых доставляет ци в процессе ее циркуляции к одному из органов цзан-фу. Поэтому Основные меридианы носят названия тех органов, которым принадлежат. Меридианы Ду и Жэнь проходят, соответственно, вдоль задней и передней поверхностей туловища и головы и смыкаются в другое кольцо. В лечении и регуляции деятельности органов тела используется воздействие главным образом на эти 14 меридианов; воздействие происходит путем стимуляции движения ци по меридианам или акупунктурных точек данного меридиана.

Меридиональный цигун — разновидность цигуна, относящаяся к динамично-спокойному типу. Разработан на базе Успокаивающей позиции классического цигуна автором данной

Мутная Инь-ци — один из видов внутренней ци. В результате усвоения организмом земной ци происходит ее разделение на две фракции: чистую Ян-ци и мутную Инь-ци. Мутная, «не-шстая» иньская ци формирует защитную ци, которая частично теряется через поры кожи, а частично, исполнив свою защитную функцию, опускается в толстый кишечник, тонкий

кишечник и мочевой пузырь и через них выводится наружу. Туда же опускается и та часть мутной ци, которая не участвовала в создании защитной ци.

Наньцзин — см. Ба Ши И Наньцзин.

Начальный (исходный) пункт меридиана — первая по ходу данного меридиана акупунктурная точка. Ци поступает в начальную точку из конечного пункта предыдущего меридиана и затем движется по ходу данного меридиана до его конечной точки, где перетекает в следующий меридиан.

Нэйцзин — см. Хуанди Нэйцзин.

Опустошение ума — см. Даоинь сознания.

Основная ци — см. Постнатальная ци.

Основные меридианы (12 меридианов тела) — двенадцать постоянно действующих парных меридианов тела, принадлежащих плотным и полым органам тела. Наряду с меридианами Ду и Жэнь являются основными магистралями протекания ци по телу. Благодаря тому что Основные меридианы последовательно соединены друг с другом и в сумме образуют замкнутое кольцо, ци непрерывно циркулирует по телу и обеспечивает его функционирование. Максимум и минимум наличия ци в меридианах и, соответственно, их активизация носят периодический характер и жестко связаны с суточным биоритмом организма.

Очистка (сглаживание) меридианов тела — обеспечение плавного, равномерного, беспрепятственного протекания внутренней ци по меридианам и ветвям. Препятствия на пути протекания энергии способны привести к разнообразным заболеваниям; в китайской медицинской литературе этот эффект называется «преграда, предшествующая боли *. Очистка меридианов — больше энергетическое, чем физиологическое действие, хотя такие факторы, как, например, тромбы сосудов или холестериновые бляшки, также мешают протеканию ци. Очистка на физиологическом уровне может достигаться с помощью лекарств, на энергетическом — средствами чжэньцзю-терапии (внешнее воздействие) или цигун-терапии (очистка собственными силами организма). В цигуне «сглаживание» меридианов и ветвей — и способ и цель одновременно, поскольку, когда меридианы и их ветви действуют «гладко» и в них не встречаются препятствия, возникает лечебно-оздоровительный эффект.

Патогенная (вредоносная) ци — энергия угнетения ци организма, которая возникает в результате воздействия на человека различных факторов, затрудняющих функционирование органов цзан-фу (например, погодные факторы; см. Шесть видов зол). Возрастание вредоносной ци в организме уменьшает его защитную функцию (количество антипатогенной ци) и тем самым предопределяет развитие того или иного заболевания.

Плотные и полые органы — см. Цзан-фу.

Постнатальная ци («ци будущих Небес») — внутренняя ци, полученная или произведенная организмом после рождения. Главный вид внутренней энергии — основная ци (цзун-ци) — подразделяется на небесную ци и земную ци. «Небесной* называется ци, которую мы вдыхаем или выдыхаем вместе с воздухом. «Земной» называют ци, поступающую в организм вместе с едой и питьем. Фактически к этой категории относится вся основная и здоровая ци, которую органы тела при посредстве системы пищеварения добывают из различных продуктов питания, поддерживая тем самым свою жизнедеятельность и накапливая энергию про запас. Основная ци перерабатывается организмом в форму, называемую «светлой» (чжун-ци) или «питающей» (ин-ци) энергией (см. СветлаяЯн-ци); она питает органы и ткани тела и приводит к образованию крови. Оставшаяся после этой переработки мутная Инъ-ци идет на формирование защитной ци (вэй-ци).