Читаем Классика тайцзи полностью

Сила управления используется при применении техники «вращающихся рук» или практики «свободной руки». Ученик применяет различные методы установления контроля над ситуацией и постепенно «запирает» оппонента в невыгодной позиции.

Открывающая сира (кай цзин)

Открывающая сила вынуждает защищающегося противника «раскрываться» и делает его оборону неэффективной.


Закрывающая сила (хо цзин)


Используя «закрывающую силу», ученик направляет свою внутреннюю силу в тело оппонента, что вынуждает его отступить или, защищаясь, закрыть свой энергетический центр. На этом можно «подловить» своего противника, так как его повышенная внутренняя «погружённость» не оставляет места внешней активности. Таким образам, применяя эту силу, можно обрести Контроле над ситуацией и победить оппонента.

Отклоняющая сила (бо цзин)

Применение отклоняющей силы отбрасывает противника в сторону или смещает вектор применения его силы.

«Короткая» и «длинная» силы

«Короткая» сила прямолинейна и применяется в ближнем бою. «Длинная» сила применяется, когда дистанция между противниками значительна.

Силы отражения, отката, давления, толкания, отвода, разведения, локщя и наклона

Восемь исходных позиций соответствуют методам и направлениям передачи внутренней силы. Сила отражения (понь цзин) и сила толкания (ан цзин) отбрасывают противника вперед и вверх. Сила отката (лю цзин) отбрасывает соперника назад и вниз. Сила давления (цзи цзин) «выдавливает» оппонента вперед и вверх. Сила отвода (цзай цзин) отбрасывает оппонента в сторону и вниз. Сила разведения (ли цзин) предусматривает применение «короткой» силы через ладонь. Сила локтя (жоу цзин) состоит в применении «короткой» (ударной) силы локтя. Сила наклона (као цзин) использует силу плеч для отбрасывания оппонента вперед и вниз.

Сила трения (чоу цзин)

При применении «силы трения» передачи силы осуществляется за счет трения рук или других частей тела. Действие аналогично раскатыванию глины между ладонями.

Сила выкручивания (цзе цзин)Применяя эту силу, ученик «выкручивает» оппонента, подобно выжиманию выстиранного белья. Эта сила используется для «запирания» противника в невыгодной позиции. Было замечено, что данная техника напоминает выкручивание рук, применяемое в других, более жестких боевых искусствах. Однако несмотря на схожесть внешней формы исполнения, практик тай-цзй не применяет физическую силу Кроме того, эта сила применяется не только к рукам, но и к любой части тела противника.

Сила вращения (цзен цзин)При правильном применении силы вращения противник катится по полу, как обруч с горы. В парной практике эта техника предполагает способность избегать атаки, не атакуя и не позволяя атаковать противнику.

«Спиральная» сила (жуэн цзин)

«Спиральную» силу применяют в экстремальных случаях при непосредственной угрозе жизни, так как ее использование наносит противнику внутренние повреждения. Иногда ее называют «силой вкручивания», так как действие напоминает вкручивание шурупа в дерево.


Рубящая сила (це цзин)Рубящая сила производит резкое, «отточенное» движение и применяется сбоку для прерывания атаки оппонента.

«Холодная» сила (нунь цзин)

«Холодная» сила применяется в форме движения вниз. При этом внутренняя сила глубоко проникает в тело противника и затем «взрывается». Этот прием представляет еще один вид экстремальной техники, применение которой влечет за собой внутренние повреждения.

Сила прерывания (туон цзин)

Описанные выше силы имеют одну общую характеристику – их применение подразумевает наличие постоянного потока внутренней энергии. Однако не менее важно уметь прерывать энергетический поток, но в то же время сохранять достаточно силы для своевременной силовой передачи. Эта способность, называемая «силой прерывания», необходима для остановки атаки оппонента перед тем, как он начнет использовать вашу внутреннюю энергию. Действие аналогично обрыву шнура запущенного в небо воздушного змея. С обрывом шнура рвется связь между человеком и змеем, хотя последний, влекомый силой ветра, продолжает свой полет.


Дюймовая сила (чуэн цзин)


Рис. 3.50

По мере того как ученик приобретает навыки в передаче внутренней силы, его способность контролировать дистанцию и способ применения силы повышаются до такого уровня, когда появляется возможность направления энергетического потока на область, не превышающую-1-2 дюймов в диаметре. Таким образом, происходит воздействие на меридиональные (жизненно важные) точки оппонента.

«Тонкая» сила (фуэн цзин)

С опытом ученик обретает способность к вибрационному контролю,с помощью которой можно  сосредотачивать внутреннюю силу и направлять ее в любую точку.




Скачкообразная вибрационная сила (доу тяо цзин)

Перейти на страницу:

Похожие книги

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Теперь дорога к стройности доступна как никогда раньше! Комплексный подход к снижению веса научит удерживать достигнутые результаты и вместе с тем – избегать тотальных пищевых запретов. В этом многогранном сборнике проблема избыточной жировой массы препарируется не только с биологический стороны, но и со стороны психологических и социальных аспектов, что делает практикум богаче, глубже и полезнее.Перед читателем открыта вся необходимая информация в виде диагностических методик, психологических техник, оригинального психотерапевтического дневника питания и много другого.Комментарий Редакции:Блестящее издание, которое выступает не за соответствие медийным стандартам современности, а за здоровый и осознанный подход к собственному телу, уважительное отношение к пищевым привычкам и заботу в вопросе личных психологических нюансов.

Андрей Игоревич Поздеев

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг