Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»

Привычка отвлекаться на малозначащие дела убивает творческое начало. Цифровые технологии представляют собой двойную опасность: во-первых, они обладают способностью полностью захватывать внимание; а во-вторых, серфинг в интернете, социальные сети, проверка почты и просмотр видео отнимают энергию, необходимую для достижений.

Таким образом, гаджеты ставят под угрозу ваше физическое, психическое, духовное, финансовое и профессиональное благополучие.

Деньги, влияние и власть в современном мире сосредоточены в руках нескольких десятков человек. Эти люди получили такую силу потому, что сумели достичь АКВ – Абсолютной Концентрации Внимания.

В древности для защиты городов и замков возводили огромные толстые стены, чтобы противник не мог проникнуть внутрь. АКВ можно уподобить крепостной стене, которая охраняет мозг человека, где сосредоточены основные жизненные активы. Всего их пять:

1. Интеллект.

2. Физическое здоровье.

3. Сила воли.

4. Природные таланты и индивидуальные склонности.

5. Время.

Как и любая крепостная стена, зона АКВ имеет ворота, которые открываются и закрываются. Через эти ворота может пройти только то, что не представляет опасности для пяти основных активов. Люди, информация, виды деятельности – пускать в крепость своего разума стоит лишь то, что может поддержать, укрепить и развить ваши основные активы. Все отрицательное, токсичное и нечистое не должно проникнуть внутрь.

АКВ – единственная надежная система защиты от негативного влияния внешнего мира, которая останавливает все, что представляет угрозу для вашего величия.

АКВ не только сохраняет физическую и умственную энергию, необходимую для достижения цели. Она также освобождает колоссальное количество времени и в конечном итоге продлевает вашу жизнь.

Как и всякую крепостную стену, АКВ нужно постоянно укреплять и ремонтировать. Каждое утро вам нужно проверять, насколько крепки ворота и не проникло ли внутрь то, что враждебно вашему уму. Поверхностные и ненужные вам сообщения от людей, не связанных с вами общей целью, рассылки, реклама, развлекательное видео, чаты и социальные сети, серфинг в интернете – все это несет разрушение вашему разуму и не должно проникнуть в зону вашего внимания.

Особая опасность всех этих вещей заключается в том, что они кажутся вполне невинными и безобидными. Но они подобны грибку, который незаметно разъедает стены, так что они в конце концов превращаются в песок. Эти враги могут разрушить вашу жизнь.

Сердцевиной этой философской концепции является ваш личный Менло-Парк. Эта метафора подразумевает уединенное место, где можно полностью сосредоточиться на одном-единственном деле – том, что в данную минуту для вас важнее всего.

Менло-Парк – это место, где вы оттачиваете свое мастерство и выходите на уровень гениальности. Именно здесь начинается ваш путь к профессиональному и личному лидерству. Это пространство, наполненное творческой энергией в концентрированной форме, сокровищница духа, инкубатор озарений. Никто, кроме вас, не имеет туда доступа. Чем больше времени вы проводите в своем Менло-Парке, тем больше пропитываетесь этой энергией созидания и достижения.

Уединение не означает, что вы изолированы от людей. Зона АКВ устроена таким образом, что вы можете по желанию открывать свое внутреннее пространство людям, чьи цели, интересы, нравственные установки совпадают с вашими. Поиск единомышленников – важная задача. Люди, поддерживающие ваши устремления, являются источником вдохновения, радости, любви и важной стратегической частью достижения вашей цели.

Кроме того, вы можете избирательно впускать в ваше внутреннее пространство идеи, вещи и события, которые обогащают вашу личную реальность. Красота, радость, добро, любовь – все это может стать благодатной почвой, на которой расцветут ваши таланты и мастерство.

Реализация

Чтобы обеспечить информационную чистоту вашей личной реальности, необходимо сделать ряд шагов.

• Продайте телевизор, этот инструмент промывки мозгов и пожиратель энергии.

• Не слушайте, не смотрите, не читайте новости. Забудьте о газетах и радио. Жизненно важная информация все равно не пройдет мимо. Интересуйтесь только новостями вашей профессиональной сферы.

• Не посещайте крупные торговые центры, где на каждом шагу встречаются поглотители внимания, такие как визуальная и аудиореклама, агрессивные, рассеянные и недружелюбные люди. Покупайте одежду, продукты и другие необходимые товары в небольших магазинчиках, где опасность потери концентрации минимальна. Всегда составляйте список товаров и, идя в магазин, преследуйте конкретную цель. Избегайте спонтанных покупок.

• Удалитесь из всех социальных сетей. Развивайте только те связи, которые будут плодотворны для вашего профессионального и личностного роста. Избегайте случайных виртуальных знакомств: они отнимают энергию и представляют опасность для вашего бизнеса.

Тактика № 2. Правило «90/90/1»

Обзор