Книга для неспокойных. Как приручить эмоциональные переживания

Некоторые люди кажутся нам невероятными. Они умеют то, что нам не под силу, например, они всегда спокойны и довольны жизнью, пользуется авторитетом у окружающих, хорошо держатся в обществе.

И прежде чем перейти к работе над своими переживаниями, давайте поищем людей, которые, на первый взгляд, уже научились тому, к чему мы только приступаем.

Я знала одну активную девочку. Она и пела, и танцевала, и была ведущей на различных школьных мероприятиях. Про таких говорят – звездочка школы. Однажды я должна была выступать на каком-то празднике, где эта девочка была ведущей. И за кулисами, перед тем как выйти на сцену, она сказал мне:

– Каждый раз волнуюсь.

Я, надо сказать, очень удивилась этим словам. Потом, после мероприятия, пристала к ней с расспросами. Она подтвердила, что всегда волнуется перед выходом на сцену, и добавила очень интересный момент.

– Я очень хочу избавиться от волнения и поэтому выхожу на сцену снова и снова. Приучаю себя, – сказала она.

Видите, как? Лично я стараюсь избегать тревожных ситуаций, по возможности, конечно. А эта девочка идет навстречу своим волнениям и страхам осознанно, преодолевая себя. А со стороны кажется, что она родилась с микрофоном в руках. Поверьте мне, за каждой видимой легкостью стоит упорная работа над собой.

Бывает, конечно, что человек с рождения попадает в такие условия, к которым ему волей-неволей приходится приспосабливаться. Он быстрее всех сориентируется в похожих ситуациях в будущем. Какой девочке проще общаться с мальчишками, той, у которой два брата, или той, которая в семье одна и воспитывается мамой?

Отмечу, что в молодом возрасте бороться со своими страхами и тревогами легче, чем когда тебе уже за тридцать. А как же иначе?! Я всю молодость пряталась от страхов, избегала тревожных ситуаций, оберегал себя, как нежный цветок. И тут вдруг решила преодолевать себя, закалять трудностями. Да, получается. Но какими усилиями!!! Поверьте, невероятными усилиями!

Если вы готовы браться за грандиозные цели, преодолевать неуверенность, тревоги, страхи, переживать неудачи, то вперед. Все волнуются перед важным событием! Умеренное волнение подгоняет кровь к мозгу и активизирует память, мышление и даже речь. Если умеренным волнением дело не обходится, то оставьте все, как есть и радуйтесь тому, что имеете. Ведь настоящее счастье не требует непосильных жертв.

А вот еще один персонаж. Мальчик из обеспеченной семьи, Петя. Ходит по школе с высоко поднятой головой. Никого вокруг себя не замечает. Правда, иногда снисходит до какого-нибудь младшеклассника – растрепыша, который по великому незнанию пробежит мимо. Так вот этот Петя поймает этого малыша, грозно глянет ему в глаза, «обласкает» гневливым словом, и посоветует держаться подальше, дабы не осквернять своим присутствием величественный взор.

Петя стильно одевался, носил дорогие украшения, даже красил волосы. Он вел себя уверенно, и часто нагло. Он не участвовал в общественной жизни школы, к учебе относился посредственно, особых достижений не имел, но среди сверстников пользовался популярностью.

Мальчик этот казался спокойным и довольным жизнью. Но однажды в школу пришел другой гордый и уверенный в себе мальчик из более обеспеченной семьи, Миша. Вы думает, они сдружились? Нет. Они начали конкурировать. Ребята друг друга возненавидели и всячески пытались показать свое превосходство друг перед другом. Как? Да очень просто, взаимными унижениями и оскорблениями. А когда у Пети случилась беда в семье, Миша торжествовал. Представляете, не сочувствовал, а торжествовал. Все, кто ранее восхищался Петей, вдруг начали петь дифирамбы новому герою, более гордому, более уверенному Мише. Забегу вперед и скажу, что у обоих мальчишек, к сожалению, будущее трагично. Они так и не сошли с небес на землю и не смогли умерить свое высокомерие и самоуверенность.

На вид уверенный и спокойный человек часто оказывается глубоко заблудившимся. Особенно если он всю свою жизнь надеялся на кого-то, например, на родителей и их деньги. Такой человек со временем перестает работать над собой, прилагать усилия для преодоления препятствий, размышлять над решением проблем. А по законам психики, психическое развитие возможно только при возникновении проблем!!! Нет проблем, задач, целей – нет развития!

Когда человеку все дается легко, у него возникает ложное чувство, что весь мир у него в долгу. А когда этот человек теряет поддержку, то теряется сам. И чем раньше человек начнет сталкиваться с проблемами, социального, личностного, познавательного характера, тем лучше он адаптируется к постоянно меняющемуся миру, тем легче ему будет во взрослой жизни.

С виду спокойными кажутся люди еще одного типа. В колледже на заочном отделении учился парнишка по имени Рома. Он всегда занимал место за последней партой. Сидел там тихо. Даже на переменах по большей части никуда не отлучался. По окончании занятий быстро исчезал. И так изо дня в день, из года в год. На вопросы одногруппников отвечал неохотно, односложно, в дискуссиях и семинарах не принимал участия. В общем, всегда отмалчивался.