Книга путешественника, или Дзэн-туризм

В детективной и приключенческой литературе мы находим сведения о различных снадобьях и препаратах, химическим путём увеличивающих выносливость, мобилизующих силы и снимающих усталость. Сразу оговорюсь – этими препаратами я не пользовался и даже не интересовался, поскольку по складу характера являюсь типичным «старообрядцем» и химии, особенно насильственного вмешательства её в мой организм, просто-напросто боюсь. Поэтому никогда не искал доступа к фенамину и прочим жёстким стимуляторам.

Лучшим стимулятором до сих пор я считаю самый обыкновенный чёрный чай. Вообще-то, все путешественники делятся на две партии – чаёвников и кофеманов, и я сразу без обиняков заявляю, по какую сторону баррикад нахожусь. Вероятно, в этом отношении своё слово говорит и лень – заварка чая требует меньше мороки, чем приготовление доброго кофе, но, честно говоря, дело не в этом – просто чай я люблю больше. Правда, в жаркое время могу предпочесть зелёные сорта, но сугубо из-за того, что зелёный чай лучше утоляет жажду в самую отчаянную азиатскую жару.

Высокоэнергетические и одновременно тонизирующие напитки, как, например, какао, он же шоколад, я предпочитаю рассматривать именно как средство получить дополнительные калории и заряд бодрости, а не как средство утоления жажды.

Адаптогены

Существует целый набор веществ растительного происхождения, обладающих как тонизирующим, так и восстанавливающим действием. Растительные вытяжки (сиропы, спиртовые настойки, масла), настойки и настои адаптогенов (элеутерококк, лимонник, женьшень, золотой корень и т. п.) отличаются от кофе и чифиря тем, что они не столько подстегивают организм – здесь и сейчас, – сколько помогают быстрее восстановиться. Большая разница – вставать утром после тяжёлого перехода разбитым и измочаленным или бодрым и полным сил. Даже из названия понято, что адаптогены облегчают приспособление организма к разнообразным неблагоприятным условиям: физическим нагрузкам, жаре, холоду, жажде, голоду, стрессу, кислородному голоданию. Некоторые энтузиасты их применения утверждают, что они повышают способность организма противостоять ядам и радиации.

Как действуют адаптогены, люди до сих пор точно не знают. Известно, что они каким-то образом влияют на биосинтез ДНК, белков, активизируют обменные процессы. Любопытно, что практически все растительные адаптогены содержат вещества, напоминающие по структуре половые гормоны. Вероятно, адаптогены действуют на центральную нервную систему и уже посредством неё на клетки, ткани и органы.

Женьшень – главный адаптоген Дальнего Востока.

Использование определённых адаптогенов, как и большинства других растительных препаратов, – «темна вода во облацех». Реакция человека на каждый конкретный адаптоген индивидуальна, поэтому рекомендуемые их дозировки весьма условны. К примеру, у одного капля женьшеневой настойки может вызвать значительную активность, а на другого не подействует и столовая ложка препарата.

Адаптогены нельзя применять:

• при повышенной нервной возбудимости;

• гипертонии:

• инфаркте миокарда;

• острых инфекционных заболеваниях;

• лихорадке.

В жару от применения адаптогенов тоже желательно воздержаться: они повышают температуру тела.

Растения-адаптогены Дальнего Востока

На Дальнем Востоке существует целое семейство растений с высокими адаптогенными свойствами.

Это родиола розовая, элеутерококк, аралия. лимонник и. естественно, женьшень.

Родиола розовая, она же «золотой корень», и ещё пара других родиол, очень похожих на первую, растут в сухих горных тундрах. Их всё время путают между собой и ещё с какими-то похожими на них растениями. Поэтому. если вам кто-нибудь стопроцентно знающий не показывал, как выглядят эти растения в природе, то и не связывайтесь с ними.

Уссурийская тайга – родина большинства растений-стимуляторов

Собирать их надо в строго определённое время года, сушить по специальной технологии – та ещё морока. Проще обратиться к продающимся в аптеках готовым препаратам.

В качестве иллюстрации того, насколько эффективно определение любых растений неподготовленными людьми в природе, я не удержусь и приведу признаки, по которым ботаники определяют пресловутый «золотой корень».