Книга путешественника, или Дзэн-туризм

«Многолетнее травянистое двудомное суккулентное растение. Корень толстый, маловетвистый. Каудекс (особенно понятно. – М.К.) толстый, многоглавый, покрыт бурыми чешуевидными листьями. Стебли 20–50 см выс., выходят по 1–2 из каждого ответвления каудекса. Листья 0,7–5 см дл., 0,5–2 см шир., до цветения густые, во время цветения расставленные, очередные, сидячие, от эллиптических до продолговато-ланцетных, почти цельнокрайние, или вверху расставленно-зубчатые (ещё более понятно. – М.К.), на верхушке заострённые, сизо-зелёные с восковым налётом. Соцветия густые, щитковидные, 3–6 см диам. Цветки одно-, редко обоеполые, 4-, редко 5-мерные. Чашелистики ланцетно-линейные, в 1,5–2 раза короче лепестков, тупые, жёлтые или зеленоватые».

Думаю, хватит…

Сбор женьшеня, «золотого корня», аралии, элеутерококка сегодня стал на Дальнем Востоке своеобразным народным промыслом, со всеми вытекающими отсюда последствиями, как-то: преувеличение эффективности предлагаемых препаратов, рассказы об их чудодейственных свойствах и просто надувательство. В принципе байками про то. какой адаптоген можно применять, как и когда его надо собирать и приготавливать, можно забить (и уже забит) не один пухлый том. Я же предлагаю ограничиться самыми доступными адаптогенными препаратами – из тех, что продаются в каждой аптеке и приготовлены по всем очевидному рецепту. Как говорил мой знакомый инструктор по горному туризму товарищ Поручиков, «а больше всего мне в этих травах нравится, что все они на спирту настаиваются»!

Применение адаптогенов

В книгах по применению растений-адаптогенов и просто в справочниках по травам пишут следующее. Сильные стимуляторы, такие как женьшень и элеутерококк, стоит применять только людям старшего возраста (более 40 лет) и очень аккуратно – курсами и малыми дозами. Если предстоит поход, путешествие, смена времени года, большая физическая нагрузка и т. п., то проводят предварительный цикл адаптации организма.

Лимонник

Один из самых известных адаптогенов и одновременно стимуляторов, широко использующихся в бродяжьем быту, – лимонник китайский.

Мой знакомый на Сахалине готовит лимонник так: на трёхлитровую банку воды насыпает рубленой лианы столько, чтобы она как минимум покрывала дно. Обычно забрасывают четыре горсти, которых с лихвой хватает (принимая во внимание, что норма приёма всего одна кружка в день, выпивается утром: при большой измотанности можно выпивать вторую, непосредственно перед сном).

Уссурийские охотники зимой во время промысла носят с собой горсть сушёных ягод лимонника. Они их или просто жуют во время длительных переходов, или заваривают вместе с чаем. Это снижает усталость и. что особенно важно в отдельных случаях, улучшает ночное зрение.

В официальную фармакопею включена спиртовая настойка лимонника во флаконах по 25 мл. Несколько капель настойки в небольшом количестве воды принимают один раз в день утром.

Для того, чтобы усилить процессы, и для получения тонизирующего и возбуждающего эффекта подбор начинают с десяти-пятнадцати капель. Дозы приведены приблизительно. Точная дозировка подбирается индивидуально, опытным путём.

Элеутерококк

Другой общеупотребительный адаптоген. элеутерококк колючий, на Дальнем Востоке растёт в Хабаровском и Приморском краях. Путешественники хорошо знают этот колючий кустарник, имеющий мерзкое свойство расти там. где за него надо держаться рукой при подъёмах на крутые склоны. Элеутерококк также используется как общеукрепляющее средство, кроме того, он ещё способствует сжиганию жира и «настраивает» цветное зрение. повышая его остроту.

Для медицинского применения выпускается спиртовой экстракт элеутерококка колючего во флаконах по 50 мл. Дозы элеутерококка по 6-12 капель утром натощак в небольшом количестве воды тормозят нервную систему, а от 15 капель до одной чайной ложки натощак активизируют её.

Женьшень