Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

Данное упражнение похоже на предыдущее. Оно выполняется на одной стороне площадки, ограниченной воображаемой линией, соединяющей корзины. В данном случае мяч вводится игроком. Мы выполняем это упражнение двумя способами. Первый способ: защитник опекает игрока, вводящего мяч (белый прессинг, рис. 15.16).

Второй способ: защитник находится на другой позиции, игрок с мячом без опеки (черный прессинг, рис. 15.17). В обоих случаях акцент делается на блокировании передачи для ввода мяча на площадку. Мы всегда помним о важности предотвращения передач с целью привести к потере мяча нашим соперником.

Рисунок 15.16 Упражнение двое против двоих: защитник опекает игрока, вводящего мяч в игру.

Рисунок 15.17 Упражнение двое против двоих: защитник не опекает игрока, вводящего мяч в игру.

Если мяч попадает на площадку в руки нападающего, то мы играем двое против двоих в обычной манере. Защитники стараются вызвать быстрый дриблинг и поставить ловушку, не обращая внимания на открывающегося при этом игрока нападения. Это помогает защитникам максимально сконцентрировать внимание на перехвате передачи мяча. Если передача выполняется из ловушки, то защитники стараются догнать игрока, у которого появился шанс выполнить свободный проход, и выбить у него мяч сзади.

В данных упражнениях ограничение пространства для выполнения усложняет выполнение передачи для введения мяча на площадку, что справедливо для обоих типов прессинга. Эта особенность способствует укреплению уверенности ваших игроков при игре против прессинга.

Трое против троих

Пространство для выполнения данного упражнения не ограничено, мяч можно вводить в любую область площадки. Защитники снова выстраиваются для белого или черного прессинга. Как и прежде, защитник опекает игрока, вводящего мяч, в случае использования белого прессинга (рис. 15.18). При черном прессинге игрок с мячом остается без опеки (рис. 15.19).

Рисунок 15.18 Упражнение трое против троих: расстановка для белого прессинга.

Рисунок 15.19 Упражнение трое против троих: расстановка для черного прессинга.

В начале упражнения мы определяемся с типом прессинга, а затем модулируем игровую ситуацию до момента, пока мяч остается живым. Данное упражнение несет ключевую важность в формировании новых тактик для вашей защиты. В силу того что игроки модулируют реальную игру трое против троих, тип используемого прессинга они выбирают исходя из дистанции, с которой был заброшен мяч (близко к корзине или с позиции на периметре). Упражнение также тренирует умение блокировать передачу для введения мяча, особенно при расстановке защитников для черного прессинга. Ваши игроки быстро усваивают необходимость держать мяч в поле зрения и последовательность действий в различных ситуациях.

Упражнение 4–4–4

Упражнение 4–4–4 (три четверки) очень хорошо подходит как для нападения, так и для защиты при использовании на ежедневной основе. Разбейте команду на три четверки игроков: четверка А, четверка Б и четверка В. Расстановка игроков для начала упражнения показана на рисунке 15.20.

Четверка А начинает в тыловой зоне с мячом на наружном радиусе области штрафного броска. Она нападает на четверку Б, двое игроков которой в паре защищают кольцо. Другая пара игроков четверки Б находится на противоположных пересечениях центральной и боковых линий. Эти игроки выходят на площадку после пересечения мячом центральной линии. Они присоединяются к защите после контакта с центральным кругом.

Рисунок 15.20 Упражнение 4–4–4: начальная расстановка.

Упражнение продолжается, моделируя реальную игровую ситуацию. Если четверка А не забрасывает мяч, то четверка Б выполняет подбор и делает быстрый прорыв против четверки В, которая становится парами у противоположного кольца и по краям центральной линии. Защитники на центральной линии действуют по описанной выше схеме.

Если четверка А забрасывает мяч, то она сразу приступает к прессингу четверки Б, используя белый или черный тип, в зависимости от того, был ли мяч заброшен из ограниченной зоны или это был бросок в прыжке.

Четверка А играет в защите против четверки Б только до середины площадки, где начинает оборону четверка В. Это правило заставляет четверку А оказывать более энергичный прессинг.

Если четверка Б справляется с прессингом, то к защите приступает четверка В, двое из игроков которой входят в игру, коснувшись центральной линии после того, как четверка Б перешла на их часть площадки с мячом. Затем четверка А отправляет двух защитников за пределы боковой линии на уровне центра площадки, а другие два игрока занимают защитные позиции возле корзины, которую они только что атаковали.

Как правило, при выполнении данного упражнения мы ведем счет заброшенных мячей и победитель получает перерыв для питья, а проигравшие четверки штрафуются бегом.

Иногда выполнение этого упражнения бывает трудно контролировать и тренерский состав должен быть терпелив, чтобы найти баланс между безостановочным действием и обучению правил прессинга.