Книга тренеров NBA. Техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола

Шагните назад, опираясь на правую ногу, отведите мяч и переведите его перед собой, затем совершите проход к корзине или бросок в прыжке. Уточнение: За мгновение до перевода мяча сделайте финт головой (колени держите согнутыми), чтобы вынудить защитника выпрямить ноги.

Ведение, отступ и разворот

Шагните назад и отведите мяч, повернитесь в сторону кольца, опираясь на правую ногу, выполните разворот с переводом и проход к корзине либо бросок в прыжке.

Ведение, отступ и разворот

с переводом мяча

В данном маневре, шагнув назад, выполните сочетание разворота и перевода мяча, не забывая учитывать реакцию защитника. Далее совершите проход к корзине или бросок в прыжке.

Ведение, отступ, нерешительность и скоростное ведение мяча

Шагните назад и покажите защитнику ложную нерешительность, слегка поднимая голову и выпрямляя колени. После того как защитник выпрямится или потеряет бдительность, обыграйте его при помощи внезапного сильного удара мячом в пол. Выполните прямой проход или перевод мяча перед собой или разворот с переводом, с последующим проходом к корзине либо броском в прыжке.

Еще несколько примеров комбинированных маневров (в каждом применяется изменение скорости и направления):

• Финт на перевод с последующим переводом мяча перед собой.

• Перевод перед собой с последующим переводом между ног.

• Перевод перед собой с последующим разворотом с переводом мяча.

• Проход с остановкой с последующим переводом мяча перед собой.

• Перевод мяча между ног с последующими разворотом с переводом и переводом мяча перед собой.

• Перевод мяча между ног с последующим переводом мяча за спиной (ноги вровень или одна нога впереди).

• Двойной перевод мяча между ног.

• Боковой шаг с ведением с последующим скоростным прямым проходом без перемены руки.

• Боковой шаг с ведением с последующим переводом перед собой либо финтом на перевод.

• Перевод со стороны на сторону с последующим переводом мяча перед собой.

• Перевод со стороны на сторону с последующим боковым шагом с ведением и скоростным прямым проходом без перемены руки либо переводом мяча перед собой.

Все эти маневры могут завершаться проходом к корзине или броском в прыжке.

Выполнение бросков при перемещениях защитников

Представим, что игрок, находясь на правом фланге, получил передачу и обыграл своего защитника. Однако при ведении мяча в сторону корзины левой рукой, направленной на область штрафного броска, он сталкивается с двумя другими защитниками, одним в зоне выполнения штрафного броска и другим, перемещающимся с противоположного фланга под кольцо. Существуют два пути решения в подобной ситуации.

Ведение с разворотом

Если внутренняя нога первого защитника расположена впереди, двигайтесь к нему, совершите ведение с разворотом, приблизьтесь ко второму защитнику, упритесь в него с помощью внутреннего плеча и бедра, нейтрализуя его, совершите бросок мяча из-под корзины.

Нерешительность и смена темпа

Если ноги первого защитника расположены вровень, воспользуйтесь ведением с ложной нерешительностью, выполняя финты головой и плечами, а затем совершите рывок к корзине, ведя мяч левой рукой. Приблизьтесь ко второму защитнику, упритесь в него с помощью внутреннего плеча и бедра, нейтрализуя его, совершите бросок мяча из-под корзины.

Рекомендации тренеру

• Чтобы освоить маневры в игре один на один, игрок должен много работать над владением мячом, как в движении так и на месте. Развивать навык ведения нужно с одним и двумя мячами, отрабатывая базовые действия, постепенно переходя к продвинутым.

• Игроки должны научиться не просто ударять мячом в пол, а буквально вколачивать его в площадку, соблюдая низкое ведение. Скоростное ведение мяча должно осуществляться ниже, чем ведение на месте.

• Тренер должен обеспечить постепенность обучения. Сначала игроки осваивают самые основные и простые маневры. Далее можно перейти к более сложным и комбинированным, начав изучать их на небольшой скорости и без защитника. После этого можно задействовать защитника, играющего вполсилы, и далее перейти к игровому темпу. Нет нужды спешить. Разбирайте маневры шаг за шагом.

• Объясните игрокам, что они должны быть готовы воспользоваться любым маневром в зависимости от реакции защитника. Игроки должны научиться понимать реакцию защитника и действовать согласно ей, а не заранее планировать свои конкретные действия.

Глава 3 Приемы атаки на позиции центрового игрока Карим Абдул-Джаббар

Сделав успешную баскетбольную карьеру, меня практически всегда характеризуют только как игрока, выполняющего бросок крюком в прыжке, несмотря на то что в моем арсенале всегда были и другие приемы атаки. Фанаты забывают, что я был весьма неплохим пасующим игроком, попадая 11 раз за мою профессиональную карьеру в Сборную всех звезд защиты НБА.