Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

На прощание мы хотели бы дать вам в качестве руководства вот эту цитату из Роберта Льюиса Стивенсона: «Быть тем, кто мы есть, и стать тем, кем мы способны стать, – вот единственное, что нам дано в этой жизни».

17. Несколько слов от Марсии Град Пауэрс

Закончив читать эту книгу и закрыв ее, вы также закроете дверь за целой главой в вашей жизни. Туман недоумения и изоляции рассеялся. Даже если вы останетесь со своим партнером и его абьюзивное поведение будет продолжаться, ваше новое понимание ситуации и новые инструменты, помогающие справиться с ней, изменят ваше восприятие происходящего. И даже когда вы временами будете соскальзывать обратно, в ваши прежние шаблоны мышления и поведения, они все равно будут казаться изменившимися. Почему? Потому что дверь вашего невежества захлопнулась. Вы знаете то, что знаете, и уже нет возможности перестать это знать, и больше нет возможности спрятаться от правды, отрицая очевидное.

То, что вы решите делать (или не делать) с вашей абьюзивной ситуацией, зависит целиком от вас; но тем не менее есть некоторые ключевые моменты, которые следует принимать во внимание. Может показаться, что то, как вы станете справляться с абьюзом, и решите ли вы остаться или уйти, будет касаться только вас и небольшого круга ваших родственников и близких друзей. Однако это не так. То, что вы делаете или не делаете, в конечном счете влияет на гораздо большее количество людей, чем вы можете себе представить.

Общество отражает нашу домашнюю жизнь

Будучи членами нынешнего общества, многие из нас испытывают чувства гнева, смятения и страха. Порой нам кажется, что общество окончательно выходит из-под контроля. Насилие и должностные преступления стали повсеместными. Повсюду видны вопиющие свидетельства отсутствия этики, нравственности, воспитания и личной ответственности – от множества раздраженных, агрессивных водителей до эпидемии судебных процессов, участники которых обвиняют всех подряд в ошибках, отсутствии здравого смысла и глупом поведении.

Мы спрашиваем себя: что произошло? Что изменилось, почему мы боимся совершать те прекрасные поступки, которые прежде казались нам естественными: улыбаться водителям в соседних машинах на светофоре, заводить разговоры с незнакомыми людьми в общественных местах, гулять по улицам нашего города, наслаждаться моментами тишины в местных парках, посещать круглосуточные магазины, пользоваться банкоматами, оставлять машину на парковке с уверенностью, что она – и мы сами – будет в безопасности?

Наши чувства тревоги, неуверенности, отсутствия контроля и беспомощности относительно общества, в котором мы живем, для многих из нас отражают чувства, переживаемые нами в наших семьях. Насилие играет одну из главных ролей в появлении наших социальных проблем, однако мы сами поддерживаем его, позволяя ему существовать в наших семейных отношениях. Отказываясь брать на себя персональную ответственность за прекращение абьюза в нашей жизни, мы помогаем создавать общество, которое нам самим часто внушает отвращение. Если мы хотим в перспективе что-то когда-то исправить, нам следует задать определенные стандарты поведения.

Прекратить наследование абьюза – единственная надежда для наших детей

Говорят, что дети – наша надежда на будущее. Фактически же мы сами – наша надежда на будущее, поскольку если мы не научим наследников на собственном примере, что означает здоровая жизнь и здоровые отношения, нашим детям будет очень трудно этого достичь.

Насилие, преступления, трудные дети; многие из этих проблем начинаются с нас – матерей, бабушек, учителей и других знаковых фигур для молодого поколения. Нам доверили формировать нежные молодые жизни – так неужели мы собираемся и дальше воспитывать наших детей так, чтобы из них получались пустые, злые, обессиленные взрослые, вымещающие свою неудовлетворенность на своих партнерах, своих детях и окружающем обществе?

Каждый день наши дети подражают нам, вслед за нами веря, что подавление и подчинение – вещи приемлемые и что вполне «нормально» причинять боль и терпеть боль во имя любви. Для некоторых из них это единственный доступный опыт. И хотя они могут читать о взаимоотношениях, полных любви, видеть их в кино и по телевизору, бывать в гостях у любящих семей и наблюдать, что настоящая любовь возможна, хотя такие случаи могут повлиять на них, заставив стремиться к подобным взаимоотношениям в собственной взрослой жизни, все же гораздо больше детей следуют по нашим стопам и по стопам своих социальных кумиров, знаменитых спортсменов и актеров, имена которых звучат в новостях в связи с их драматическими абьюзивными отношениями и пристрастием к алкоголю и наркотикам.