Читаем Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение полностью

Я узнал о программе доктора Амена по охране здоровья мозга в самое подходящее для себя время. Моей матери недавно поставили диагноз «предеменция», что означает повышенный риск развития деменции или болезни Альцгеймера и у меня. Программа доктора Амена «ЯСНЫЕ УМЫ на работе» помогла мне понять ключевые факторы риска для ухудшения памяти, а также показала те изменения, которые я могу внести в свой образ жизни, чтобы снизить риски. Начав с таких простых вещей, как отказ от кофеина и прием нутрицевтиков, став более дисциплинированным в отношении своего рациона питания и физических упражнений, я уже заметил снижение уровня холестерина и триглицеридов (причина ограниченного притока крови к мозгу в случае моей матери). Осознание того, что есть вещи, которые я могу сделать, чтобы отсрочить неизбежное снижение функции памяти, придает мне сил, и я благодарен за то, что меня познакомили с доктором Аменом, пока у меня еще есть время для осуществления этих изменений.

Не могу выразить словами, как я благодарна вам за предоставленную нашей компанией возможность встретиться с доктором Аменом. Он вдохновил меня стать лучшей версией себя. Он научил меня любить свой ум и свое тело. С тех пор как я начала заниматься по этой программе, я больше не грызу себя за то, что не была самой лучшей во всем. Я больше не позволяю себе есть вредную и химическую пищу. А еще я больше не сужу людей и не накручиваю себя, что убивало меня в последние несколько лет. Я сбросила 8 килограммов и достигла своей цели по весу! 64 килограмма! Я так счастлива!

Когда шесть месяцев назад я начала программу «ЯСНЫЕ УМЫ», я понятия не имела, насколько глубоко это повлияет на мою жизнь. Благодаря рекомендации доктора Амена «Знай свои цифры», я сдала указанные анализы, которые выявили серьезную проблему с сердечно-сосудистой системой, подвергая риску как мой мозг, так и мое сердце. Будучи 50-летней женщиной без каких-либо тревожных симптомов со стороны здоровья, я бы никогда не узнала, что подвергаюсь риску, если бы не прислушалась к совету доктора Амена взять на себя ответственность за свое здоровье и качество своей жизни. Спасибо доктору Амену и нашей компании за эту замечательную программу!

Чтобы покончить с психическими заболеваниями, мы должны обеспечить не только здоровье собственного мозга, но и здоровье мозга в своих семьях, в наших сообществах и рабочих организациях.

Приложение А

Как найти врачебного специалиста, работающего с программой «ЯСНЫЕ УМЫ»

Перейти на страницу:

Похожие книги

7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств
7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья.В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.• Секреты здоровья: о чем молчат врачи.• Вся правда о болевых симптомах.• Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций.• Головные боли: что делать?• Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток.• Как лечат правильные нагрузки.• «Поэтажный» план восстановления здоровья: советы специалиста.• Упражнения на все случаи жизни.• Снятие усталости после трудового дня.В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Сергей Михайлович Бубновский

Альтернативная медицина