Концентрация и медитация

Увеличение беспокойства. Все, кто начинает заниматься концентрацией, единодушно жалуются на то, что сама попытка концентрироваться вызывает возрастающее умственное беспокойство. До некоторой степени это правильно, так как здесь, как и везде, работает закон действия и противодействия, так что давление, оказываемое на ум, вызывает соответствующую реакцию. Анни Безант, которая посвящает целую главу «Помехам в концентрации» в своей книге «Сила мысли», далее отмечает, что это увеличение беспокойства в значительной мере кажущееся. «До тех пор, пока человек подчиняется каждому движению ума, он не осознает его постоянной деятельности и обеспокоенности, но когда он успокаивает себя и прекращает двигаться, тога он ощущает безостановочное движение ума, которому он до тех пор подчинялся». Каждый из нескольких носителей, через которые функционирует сознание, имеет свою собственную жизнь, и мыслительная машина, никогда не знавшая подчинения, естественно возмущается первым попыткам установить господство над ней. Ее нужно «обломать», как молодого энергичного жеребенка. Впервые ученик решительно бросает вызов своему разуму, что является предвкушением последующей битвы, упомянутой в «Голосе Безмолвия» (стр.14): «Ум есть великий Убийца Реального. Ученик должен одолеть «Убийцу»». Представьте себе опытного дрессировщика, имеющего дело с неукрощенным жеребенком. Дрессировщик упорно держит узду, а яростное животное в это время рвется вперед, тщетно стараясь освободиться. Рано или поздно жеребенок должен научиться скакать галопом, ходить или стоять неподвижно по воле наездника.

Другие затруднения. О других затруднениях мы уже говорили, но они постоянно повторяются. Нетерпение в связи с отсутствием «результатов» есть симптом неправильной мотивации, в то время, как обилие неприятных последствий, таких как головные боли, бессонница или чрезмерная возбудимость, суть симптомы избыточной стимуляции, которые излечивают путем немедленного сокращения длительности упражнения. В то же самое время следует сурово подавлять любую попытку «охоты за Гуру». Начальными стадиями концентрации и медитации следует овладевать в одиночку и осознать, что самый маленький успех уже дает человеку право быть замеченным теми, кто продвинулся по пути дальше. Никогда не забывайте, что духовная гордыня есть последняя Окова, которую следует разбить, и что монстр с головой гидры будет поднимать свою голову на каждой стадии Пути.

Уже было упомянуто об обескураживающем количестве неприятностей, с которыми очень часто сталкивается начинающий. Однако помните: карма есть результат действий, которые безусловно и безвозвратно ушли в прошлое, и пока результаты этих действий до конца не исчерпаются, от вас будет мало пользы для человечества. Преодолеваемые плоды дурной кармы могут стать источником духовной крепости и подготовить человека к «водовороту испытаний», к которому неотвратимо ведут всякие настоящие усилия к саморазвитию.

Вторгающиеся мысли. Гораздо труднее разрешить проблему вторжения посторонних мыслей. Будет ли избранным объектом коробка спичек или какой-то цвет, схема или процесс дыхания, — тысячи посторонних мыслей, либо вызванных рассматриваемым объектом, либо совершенно не связанных с ним, появятся в поле вашего видения и будут пытаться увести ум в сторону. Следует ли их подавлять, игнорировать или обращать на них внимание?

Не подавляйте их

Очень опасно использовать волевое усилие, чтобы подавить или отогнать вторгающиеся мысли, так как результат этого аналогичен остановке кровообращения и может дать отрицательную реакцию на мозг. Опытные учителя замечают, что именно это часто является причиной усталости, на которую иногда жалуются ученики. Одна из аксиом всякой механики, физической или духовной гласит: никогда не противопоставляйте одной силе другую, если того же результата можно достигнуть путем не столь расточительного расходования энергии. Гораздо разумнее приспособиться ко всеобщим законам, внешнее выражение этой стратегии можно увидеть в учении дзюдо, согласно которому вы искусно уклоняетесь от действия силы своего противника, а затем обращаете ее на его же погибель.

Некоторые могут игнорировать их

Для многих учеников совет игнорировать мысли полностью решает проблему. Человек, который может игнорировать их, не нуждается в рассмотрении того, как обращаться с ними, так как он никогда не позволит им входить в поле своего сознания, тот же, кто обнаруживает, что посторонние мысли все таки вторгаются, доказывает неспособность игнорировать их. Пока они только маячат на периферии ума, человек может, направляя «волю всей души» на избранный объект, держать их в отдалении, но, как только вторгающаяся мысль завладела вниманием бурно сопротивляющегося ума, ее больше нельзя игнорировать, и ученику необходимо рассмотреть различные методы обращения с этими непрошеными посетителями.

Примите меры к ним