Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения

Основная задача вашей «протянутой руки» – показать, что вы всегда будете на стороне своего ребенка. Это даст ему веру, что вы – его «безопасная зона». Давайте станем для наших детей тем местом, куда они смогут прийти поиграть, когда захотят повеселиться, или поплакать, если им станет грустно.

Не пререкайтесь, скажите о своих чувствах

Бывает, что в споре один человек будет доказывать свою точку зрения, пока не переубедит другого.

Жена. Я же сказала не смотреть в телефон, когда мы ссоримся! Это меня только больше злит!

Муж. Я не смотрел. Я просто проверил время.

Жена. Нет, ты читал сообщения и что-то искал!

Муж. Говорю же, нет.

Жена. Слов нет. Я только что видела, как ты это делал!

Муж. Да нет, нет же. Прошу, поверь мне.

Оба настаивают на том, что именно они правы. Так истину не найти. Давайте не будем тратить наши нервы на ненужные споры. Особенно если вы любите друг друга. Если вы хотите что-то сказать, скажите честно. Фраза «Ты игнорируешь меня?» используется, чтобы указать другому человеку на его неправоту. Это превращает спор в бесконечный. Лучше остановитесь и подробно расскажите о своих чувствах. «Я хочу, чтобы ты смотрел мне в глаза, когда я говорю. Я имею в виду, чтобы ты никуда больше не смотрел. Я ничего не могу сказать, когда ты не смотришь на меня и не слушаешь того, что я говорю».

Вместо того чтобы обвинять другого человека, говорите, что конкретно не нравится вам. Не имеет значения, если на работе сидящий рядом коллега смотрит в монитор во время разговора. Однако совсем другое дело, когда любимый человек не уделяет вам внимания. Не ждите, что партнер даст вам то, чего вы хотите, лучше попросите его об этом напрямую.

Если вы неоднократно просили человека чего-то не делать, но он к вам не прислушался, не говорите: «Сколько раз я тебя об этом просила, ты опять? Ты игнорируешь меня?» Чужие привычки не исправишь повторением. Нам всем нелегко даются изменения. Не думайте о себе. Ваш собеседник не сделал ничего плохого. Не выставляйте человека, которого вы любите, неправильным. Вместо этого научитесь говорить друг другу: «Извини, я был неправ. Я забыл, что тебе это не нравится».

Главное: как общаться, чтобы меньше спорить

1. Не думайте «Почему ты так злишься на меня?».

2. Подумайте: «Должно быть, у него случилось что-то нехорошее».

3. Попросите близкого человека рассказать вам о том, что его расстроило.

4. Если во время ссоры вам не нравится что-то конкретное в действиях другого, сообщите ему об этом.

Подсказка: при разногласиях с любимым человеком

1. Подумайте о моменте, когда вас обидели слова или действия другого человека.

2. Подумайте, есть ли за этими словами и действиями невыраженные эмоции.

3. Замените резкие требования на просьбы.

4. Запишите, что вы можете попросить не делать во время ссоры.

Как выразить гнев и не быть раненым

Бывают моменты в жизни, когда мы сталкиваемся с грубыми и неприятными вещами. С издевательствами на рабочем месте, сексуальными домогательствами, ненормативной лексикой и грубым поведением справиться трудно, поскольку они всегда возникают неожиданно. Те, кому пришлось через это пройти, говорят:

«Я не знаю, как выразить свой гнев. Когда я пытаюсь разозлиться, у меня текут слезы».

«Я хочу говорить без эмоций. Я не могу контролировать себя, когда злюсь».

«Я хочу рассказать об ошибках другого человека от начала до конца. Я хочу получить надлежащие извинения».

«Я не хочу больше это терпеть. Это еще больнее, потому что я вижу это каждый день. Я хочу мудро реагировать на грубых людей».

Когда люди из моего круга общения переживают что-то подобное, они приходят ко мне. Они объясняют ситуацию и делятся всем, что бы они хотели сказать человеку, который их обидел. Я слежу за тем, чтобы это было аккуратно и логично. Высказав обидчику то, что я посоветовала сказать, люди признаются, что чувствуют облегчение, прояснив ситуацию и получив извинения. Когда кто-то из моих близких плакал из-за того, что с ним произошла несправедливость, я звонила или встречалась с теми, кто поступил некрасиво, спорила с ними от имени близкого человека и получала извинения.