Краткий курс счастья. Обрести себя в своей жизни

Создается впечатление, что нам всем просто навязывают комплекс неполноценности. Как будто тех, что уже имеются, недостаточно. Секс – проблема подростковая, с возрастом теряющая остроту. Оставьте подростковые проблемы подросткам и не морочьте себе голову не свойственными своему возрасту и статусу вопросами. У рептилий передняя часть головного мозга отвечает за половое поведение. Именно эта часть мозга у млекопитающих – разум. Есть желание? Да на здоровье! Нет? Да ну и ладно, в жизни так много всего важного и интересного!

Нет сомнений, что бывают фанаты секса также, как случаются обжоры, адреналин зависимые, алкоголики, наконец. Любая сторона жизни способна породить индивидуумов ею охваченных выше всяких мер. Непонятно, почему это должно стать образцом для остальных. Не должна какая-то естественная часть бытия провозглашаться величайшей. Хотя нет, есть величайшая – дыхание.

А что Я могу?

Мы плохо себя знаем, я снова об этом. Ты в курсе, например, что в твоей слюне есть вещество, названное «опиорфин», которое в 6 раз сильнее морфина? Поэтому зализывание ран не только речевой оборот, а вполне себе обезболивающая процедура. Зачем это организму? Да суперчувствительные рецепторы ротовой полости с ума бы сошли от того, что в наш рот попадает при обычной трапезе. Вот и «придумана» натуральная анестезия. Поскольку во сне слюна не вырабатывается (захлебнешься еще), ночью во рту ничего не заживает, а с утра болит больше, чем к вечеру.

Какие-то представления о себе в нас, конечно, присутствуют: мы остерегаемся вредного (установленного грустным опытом), водим приятные знакомства, выбираем для себя одежду и мебель по собственному вкусу. Все это отражение нашей сущности. А какие возможности способны сделать нас счастливее, кроме уже упомянутого? Наверняка они есть, только нами не распознаны. Хочется призвать к творчеству – неопасным экспериментам на себе. Например, выяснить влияние поедания простокваши (бананов, капусты, колбасы и пр.) на интенсивность урчания в животе (в зависимости от времени суток, сочетания с другими продуктами и пр.). О себе можно узнать много интересного и полезного.

Каждый может поделиться информацией о применении чего-то чудодейственного (ягод годжи, активированного угля, йоги, аутотренинга, …), давшего удивительный эффект у знакомого и никак не повлиявшего на него. С моей точки зрения, совершенно нормальная история. Одна моя знакомая как-то применила к себе чудодейственную диету (как ее убедили) – нужно было есть только помидоры (название продукта изменено). Девочка весила более ста килограммов и очень хотела похудеть. Целый месяц мужественно поглощала томаты строго по рекомендации. Эффект – ноль. На тридцатый день разозлилась, купила колбасу и батон и демонстративно стала пожирать. Потом несколько успокоилась и стала жить как прежде, до диеты. И чудо свершилось! Уже через полгода мы с трудом вспоминали ее толстой. Попытки повторить у всех этим вдохновившихся ни к чему не привели. Это был только ее способ, нереализуемый никем больше в нашем окружении. А помидоры она возненавидела на всю жизнь (тридцать лет уже прошло).

Так, совершенно случайно был поставлен личный эксперимент (небезопасный, строго говоря), позволивший сдвинуть что-то в организме в нужную сторону. Когда-нибудь изучение человека достигнет возможностей определить для каждого его, только его стиль питания, образ жизни, режим сна и бодрствования. Но и сегодня кое-что в себе можно усовершенствовать. И речь не только о еде.

Когда тебе лучше всего думается? После пробуждения, перед сном, во время пробежки, за чаем? Агата Кристи придумывала свои истории за мытьем посуды. И я могу похвастаться: лучшие решения служебных проблем ко мне приходили на концертах музыки Россини. Выявить свой «час Х» можно простым наблюдением за собой и именно этот период отвести под самое важное.

Когда-то меня удивил факт очень необычной аллергии у ребенка – на фиолетовый цвет. Его мама, конечно, герой. Заметить связь между кожной реакцией и зрительным раздражителем – это круто. Ребенок вырос и перестал столь остро реагировать на опасный цвет, но сам факт удивителен. А скольких неприятностей можешь избежать ты, просто пронаблюдав и отметив свою реакцию? Имея сбои в настроении, самочувствии, активности, неплохо было бы фиксировать сопровождающие и предшествовавшие им события. Нет, конечно, никакой гарантии, что обязательно что-то установишь, но узнаешь о себе больше обязательно.

Я не знаю людей, не имеющих к себе претензий. Каждый может назвать несколько личных черт, с которыми у него бесконечный конфликт. Существует масса литературы, предназначенная вдохновить и направить. Но многим ли это удается – изменить себя? По мнению специалистов, на воспитание новой привычки и образование устойчивых нейронных связей требуется не менее трех месяцев регулярного и ежедневного повторения действий. Без вдохновения не справиться.