Креативность. 31 способ заставить мозг работать

ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ОТ ЭТОГО – НАСМАТРИВАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ: собирать полифонию мнений в отношении тех или иных событий, получать созидательный новый опыт, накапливать яркие впечатления, активно собирать обратную связь от разных людей. Это путь продуктивного развития креативного мышления. Он защитит от слепого следования, от копирования мыслей, подходов, повадок и образа жизни различных персонажей, чей голос просто слышен громче остальных. И что важнее всего – это даст импульс к открытию персональной ненормальности.

– НИЧЕГО НЕ ПОДЕЛАЕШЬ, – СКАЗАЛ КОТ, – ВСЕ МЫ ТУТ НЕ В СВОЁМ УМЕ. И ТЫ, И Я! – ОТКУДА ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО Я НЕ В СВОЁМ УМЕ? – СПРОСИЛА АЛИСА. – КОНЕЧНО, НЕ В СВОЁМ, – ОТВЕТИЛ КОТ. – ИНАЧЕ КАК БЫ ТЫ ЗДЕСЬ ОКАЗАЛАСЬ.

Все нормальные одинаковы, все ненормальные ненормальны по-своему. Моя книга для ненормальных. Но давай превратим твою ненормальность в твоё преимущество и стиль. К концу второй части ты обнаружишь в себе много интересного.

https://music.yandex.ru/album/4984139/track/38803002

Ходирадидей

Собирайся, мы с тобой идем гулять в парк. Да-да, в парк. Это не шутка. Я действительно не рекомендую тебе читать дальше, если ты по-честному не выполнишь упражнение «Ходирадидей». Ты уже догадался, что означает это название? Если нет, подсказывать не буду. Сам поймешь.

Мы идём гулять, чтобы генерить идеи. В Стэнфордском университете (США) проверили утверждение Ницше и выяснили, что во время прогулки человек придумывает на 60 % больше идей, чем сидя на месте. Связывают это с тем, что гуляние позволяет восстановить направленное внимание.

Представь.

Ты сидишь и решаешь примеры по математике или переписываешь текст из книги в тетрадь. Во время этих процессов очень легко отвлечься: любой звук, картинка, мысль сразу отрывают от дела. Потому что ты не рад этим заниматься. Рутина редко кого приводит в восторг, согласись. Нужно заставлять себя фокусироваться, чтобы сделать это. После часа-двух такого заставляния чувствуешь себя разобранным, как кубики Lego в одном из предыдущих упражнений. После этого хочется расслабиться, посмотреть фильм Marvel или включить игру на телефоне, ничего не делать и ни о чем не думать. Но, чтобы по-настоящему перезагрузиться, надо идти гулять.

Вспомни, как моментально меняется ситуация, если выбежать на улицу: нам весело и интересно, всё вокруг провоцирует на поступки и взаимодействие, а если мы ещё и во что-то играем, то время вообще летит незаметно. Это и есть восстановление направленного внимания: способность фокусироваться на конкретном действии. При этом всё происходит легко и естественно. Я не знаю, почему уроки по большей части проводят в стенах школы: одно сидение за партой сменяется другим сидением. Одно заставляние другим заставлянием. Без перезагрузки внимания. Сколько у тебя уроков физкультуры в неделю? Два – три? Да их должно быть по два каждый день, и обязательно на свежем воздухе. Или чередовать уроки на улице и в помещении. Вот тебе, кстати, ещё одна тема для обсуждения с директором!

УПРАЖНЕНИЕ «ХОДИРАДИДЕЙ» РАССЧИТАНО НА ПОЛЧАСА.

Думаешь, это долго? А вот и нет. Я же тебя не отправляю бесцельно бродить вдоль берёз. Это ты и сам можешь себе устроить. Я подготовил аудиогид, который будет вести тебя и попутно давать весёлые задания. Ты даже не заметишь, как пролетит время.

Для прогулки понадобится заряженный телефон, наушники и приложение Soundcloud. По ссылке ты можешь загрузить аудиофайл.

https://soundcloud.com/namasing/khodiradidey

ЗАГРУЗИЛ?

Тогда вперёд. И не забудь бумагу и ручку для записей твоих креативных озарений во время «Ходирадидей».

https://music.yandex.ru/album/1437256/track/599584

Будь глупым

В юношеские годы я каждое лето на три месяца ездил к бабушке, в деревню на Украине (в село Красиловка). Игровых приставок и мобильных телефонов ещё не придумали тогда, да и стационарный телефон был один на деревню, а телевизор не показывал в плохую погоду. Представил картину?

И вот, помню, наступила дождливая пора. Целую неделю лил дождь. На улицу не выйдешь, не погуляешь. Читать я уже не мог, телек, как ты понял, не показывал. Да и смотреть было нечего – всего три канала. А мой мозг требовал движения. Тогда я подошел к бабушке и строго заявил:

– Пойду в лес за грибами!

– Внук, не говори глупостей! – сказала бабушка. – Даже во двор выходить не хочется – сразу промокнешь до нитки. А ты в лес собрался. Да ещё и один. Я тебя не пущу.

– Надену две куртки, сапоги и нормально будет, а далеко в лес я не пойду. По краю похожу, – ответил я.