Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов

— Если у вас гипертония и лишний вес, то не только можно, но и нужно. Вы похудеете и давление у вас будет постепенно само снижаться. Вы будете меньше потреблять лекарственных препаратов.

– А если почечные проблемы?

— Ограничить белковую пищу. Мясо ограничить, а все остальное можно.

– Мусатов Алексей Николаевич. На здоровье эта диета как влияет?

— Только положительно. Если правильно использовать, то отрицательных результатов я, как врач, никогда не наблюдал.

– Это Любовь Владимировна из Москвы. У меня скачет давление. 170 на 105.

— Это уже много. У вас давление должно быть не выше, чем 140 на 90.

– А можно заниматься кремлевской диетой?

— Можно, если у вас лишний вес. Тогда давление у вас будет постепенно снижаться.

– У меня рост 164, а вес 85 кг.

— Вам килограммов 15 примерно надо убрать. И у вас давление придет к норме.

– А хлеб?

— Хлеб придется ограничить.

– Я села с субботы на кремлевскую диету и похудела на 3 кг.

— За 5 дней?

– Да.

— Это хороший результат, не надо ускорять. Повысьте себе у. е., потому что 3 кг для начала – это достаточно в неделю.

– Но мне так легко и хорошо.

— Лучше медленнее, тогда результат будет лучше.

– Феоктистова, Москва, 53 года. Можно ли придерживаться кремлевской диеты, если у меня гипотериоз?

— У вас была операция на щитовидной железе?

– Нет, у меня пониженный уровень гормона.

— Вам кремлевской диетой пользоваться можно, но надо исключить животные жиры, потому что у вас, вероятно, повышенный уровень холестерина в связи с этим. Молоко только обезжиренное, мясо, все виды сала и животных жиров исключить. Сливочное масло исключить. Растительное можно. Овощей и клетчатки побольше.

– А баранина и шашлыки нельзя?

— Это мясо, жирное, не очень хорошо. Если вы съедите шашлык раз в месяц, то большой беды не будет.

– А эффект будет, если я сяду на кремлевскую диету?

— Если будете строго соблюдать, в пределах 3 – 5 кг в месяц большинство худеет за месяц.

– Мне 56 лет, у меня гипертония. Бывает мерцательная аритмия, скрытый сахар. Гастрит и все прочее. Я начинаю пытаться переходить на диету, у меня аритмия повышается. Я что-то нарушаю? А вес у меня 90 кг.

— Для вашего заболевания худеть нужно. Только подберите продукты. Вам исключать из рациона овощи и фрукты не нужно. Потому что они содержат как раз те вещества, которые предупреждают развитие аритмии. Вы в свое меню обязательно овощи и фрукты включайте. Если вы будете заменять только мясными продуктами, то это может провоцировать аритмию, вы правы.

– Иногда у меня появляются запоры.

— Вы разнообразьте стол овощами и фруктами, клетчатки у вас будет тогда достаточно. Это тоже способствует снижению массы тела. И меньше риск аритмии, потому что рефлекторная аритмия тоже бывает.

– А лекарства оставляю?

— Обязательно. Когда вы похудеете, то доза препаратов вам может быть уменьшена.

– А вода?

— Полтора-два литра в сутки – это достаточно, чтобы восполнять баланс. И кушать 4 – 5 раз в сутки.

– Данилова Вера Тимофеевна, мне 49 лет. У меня недостаточность митрального клапана, ревматизм и гипертония 1-й степени. Я принимаю таблетки каждый день. Хотелось бы немного похудеть.

— При вашем заболевании похудеть не мешало бы. Это будет разгрузка для вашей сердечно-сосудистой системы. Вы можете использовать кремлевскую диету.

– У меня в 2 раза повышен холестерин.

— В вашем возрасте не может быть такой повышенный, надо еще раз проверить. Вы исключите продукты, которые содержат большое количество животных жиров. Жирные сорта мяса, масло исключите, яйца надо ограничить. Попробуйте выдержать в течение 3 месяцев. И проконтролируйте количество холестерина, он снизится за это время. В вашем возрасте он должен легко снижаться.

– А если мне ставят еще стеноз.

— Если стеноз компенсированный, то можно. А если там есть изменения, вы должны проконсультироваться с кардиологом и кардиохирургом, как коррекцию стеноза делать.