Кремлевская диета и заболевания дыхательных путей

Примерное меню на первые 3 дня болезни

В это меню можно вносить изменения. Не надо изменять своим привычкам, есть нужно то, к чему организм привык. И еще: если, скажем, 250 мл супа – это слишком много, то съесть его нужно столько, сколько привыкли. Не надо себя заставлять.

1-й день

Большое количество жидкости.

2-й день

Завтрак: йогурт – 125 г, 1 хлебец диетический.

Второй завтрак: запеченное яблоко

Обед: суп вегетарианский – 250 мл. Запеченная куриная грудка без кожицы – 100 г. На гарнир – овощи в свежем или тушеном виде – 150 г.

Ужин: гречневая каша с молоком – 200 г.

3-йдень болезни

Завтрак: овсяная каша – 200 мл (те, кому такой завтрак покажется невкусным, могут вместо каши съесть мюсли с молоком). Отварное яйцо и тонкий ломтик хлеба, намазанный маслом, – хороший завтрак для выздоравливающего.

Второй завтрак: свежие фрукты.

Обед: нежирный куриный бульон – 200 мл. Гренки или нежирный крекер.

Запеченная рыба – 100–125 г. На гарнир – отварная цветная капуста – 150 г

Ужин: нежирный йогурт – 125 г или творог – 200 г.

Грипп

О гриппе

Грипп – вирусная инфекция, которая распространяется как на детей, так и на взрослых. Эта инфекция сопровождается высокой смертностью у маленьких детей и пожилых людей. Грипп – очень распространенное заболевание, хотя бы раз в год в Росси случается эпидемия гриппа.

Если сложить вместе все случаи гриппа, которые были в течение нашей жизни, то в общем получится, что мы болеем гриппом 1 год всей жизни. Человеку в это время свойственно находиться в состоянии разбитости, у него появляются головные боли.

Грипп и ОРЗ отрицательно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, вследствие этого сокращается жизнь человека. Грипп может развиваться в тяжелой форме, результатом могут стать осложнения в работе сердца, дыхательных органов, центральной нервной системы.

Термины «ОРЗ» (острое респираторное заболевание) или «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) объединяют много заболеваний с похожими симптомами. Главным их сходством является то, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм воздушно-капельным путем. У заболевшего поднимается температура тела, появляются кашель и головная боль. Одной из самых распространенных форм респираторных заболеваний является острый ринит (насморк), который может быть вызван рядом вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов. Однако было бы совершенно неправильным называть все ОРЗ и ОРВИ гриппом. Среди инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ занимают первое место по количеству случаев в мире.

Слово «инфлюэнца» (устаревшее название гриппа) толкуется по-разному. По одной из версий, слово произошло от латинского «influere», что означает «вторгаться», по другой – от итальянского «influenza di freddo», что означает «последствие охлаждения».