Кухня предков. Пища силы

ПОТОМУ ЧТО ПЛЕСЕНЬ НЕ МОЖЕТ СУЩЕСТВОВАТЬ СОВМЕСТНО С НАТУРАЛЬНОЙ РЖАНОЙ ЗАКВАСКОЙ. ТОЧНО ТАК ЖЕ ПЛЕСЕНЬ НЕ МОЖЕТ СУЩЕСТВОВАТЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА, РЕГУЛЯРНО ПОТРЕБЛЯЮЩЕГО ПРОДУКТЫ НА ОСНОВЕ РЖАНОЙ ЗАКВАСКИ. И ДРОЖЖЕЙ В ОРГАНИЗМЕ ТОЖЕ НЕ БУДЕТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРОДУКТОВ, ИХ СОДЕРЖАЩИХ.

Забытая технология

Эволюция моего собственного сознания по отношению к хлебу прошла все стадии, от первой до последней:

1. Все подряд без разбору в неограниченном количестве.

ПЛЕСЕНЬ НЕ МОЖЕТ СУЩЕСТВОВАТЬ СОВМЕСТНО С НАТУРАЛЬНОЙ РЖАНОЙ ЗАКВАСКОЙ. ТОЧНО ТАК ЖЕ ПЛЕСЕНЬ НЕ МОЖЕТ СУЩЕСТВОВАТЬ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА, РЕГУЛЯРНО ПОТРЕБЛЯЮЩЕГО ПРОДУКТЫ НА ОСНОВЕ РЖАНОЙ ЗАКВАСКИ. И ДРОЖЖЕЙ В ОРГАНИЗМЕ ТОЖЕ НЕ БУДЕТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРОДУКТОВ, ИХ СОДЕРЖАЩИХ.

2. Хлеб с отрубями.

3. Бездрожжевой из магазина.

4. Лучше вообще ничего.

5. Иногда можно побаловаться.

6. Нет, вообще ничего нельзя.

7. 100 %-й ржаной хлеб из пророщенного зерна на закваске.

Помню, в советские времена имело место такое явление. В обычных больницах и клиниках доктора всех лечили, как положено, по канонам официальной медицины. А в курортных здравницах встречались врачи с либеральными взглядами и потихоньку, «по секрету», продвигали прогрессивные и нетрадиционные методы. Хотя в то время даже традиционная медицина, а советская в особенности, имела человеческий облик.

Так вот, мне почему-то запомнилось, как продвинутые врачи «по секрету» советовали своим пациентам: НЕ ЕШЬТЕ ВЫ ДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ, ЛУЧШЕ БУДЕТЕ СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ. И в самом деле старушки, которые начинали следовать этому совету, вдруг обнаруживали, что больше не жалуются на сердце и могут забегать на пятый этаж.

Данный факт меня тогда несколько озадачил, но я не придал ему значения. Мало ли, что там у старушек. Все едят дрожжевой хлеб, и ничего, живы. Почему же в таком случае его производят, если с ним что-то не так? Если бы было что-то не так, не производили бы и не ели бы, верно же?

Поэтому я продолжал есть все подряд, не задумываясь. Другими словами, был в иллюзии стадной безопасности и не видел проблемы, поскольку был в проблеме. Понадобились годы, чтобы окончательно стряхнуть с себя наваждение и выкарабкаться из этой проблемы.

Наши предки (не средневековые, давние) не имели ни больниц, ни здравниц, но не потому, что были недостаточно развиты, а потому что жили в согласии с природой и не болели всем тем, чем болеет сейчас все развитое общество. Пища была простой и оптимальной, что не означает скудной.

Работникам хватало незатейного завтрака из ржаного хлеба с кислыми щами, чтобы весь день трудиться не зная усталости. Считалось, если поел пшеничных булок, то ты уже не работник – и тяжесть, и в сон клонит. Пшеничный хлеб ели только по праздникам. Не потому, что пшеница была недоступна или так уж плоха. Просто есть еда для услады, а есть для силы.

В старой Руси говорили: ГРЕЧНЕВАЯ КАША – МАТЬ НАША, А ХЛЕБ РЖАНОЙ – ОТЕЦ РОДНОЙ. Почему бы это? Потому что в этих продуктах и здоровье, и естество, и сила.

Гречка, например, является рекордсменом по содержанию кверцетина – сильнейшего антиоксиданта. Кверцетин – убийца раковых клеток. Его так же много в чечевице, шиповнике, зеленом и фиолетовом луке, во всех овощах и травах, имеющих фиолетовую окраску. Если в рационе постоянно присутствуют эти продукты, рак будет обходить стороной.

О живом питании в книге речь не идет – для многих огромным достижением будет уже лишь переход на питание НАТУРАЛЬНЫМИ продуктами. Продукты должны быть прежде всего НАСТОЯЩИМИ. Настоящий ржаной хлеб делается из цельнозерновой муки (зерно, смолотое целиком) и на природной закваске. В чем преимущество ржаного хлеба:

• Рожь практически не содержит клейковины (глютена). Ржаной белок водорастворим и легко усваивается.

• Белок пшеницы не растворяется в воде и усваивается хуже.

• В ржаной закваске преобладает молочнокислое брожение.

• В пшеничной все-таки присутствует спиртовое брожение.

• Пшеница может быть генно-модифицированной.

• Рожь пока что не пытались модифицировать.

• При выращивании пшеницы используется много химии.

Однако чисто ржаной хлеб в продаже вы не встретите, его перестали производить с тех пор, как все тотально зациклились на дрожжах. Причина очень простая и глупая: дрожжи не справляются с тяжелым ржаным тестом, здесь требуется неторопливость закваски.