Кулинарная книга-доктор

Четверг. Плотный завтрак из рыбных котлет с вареным картофелем, посыпанным зеленью. Обед состоит из вегетарианского борща, зраз с отварной вермишелью и морковью, фруктового мусса, а также из сельди со свежими овощами и растительным маслом. В большинстве случаев ужин будет состоять из творога или творожных блюд, в четверг это будет, например, творожная бабка со сметаной и чай с медом.

Пятница. Можно приготовить зразы с добавлением морковного и картофельного пюре, самым легким в приготовлении окажется салат из свежих помидор и огурцов. На обед весьма кстати будет куриный бульон, на второе можно отварить курицу с рисом, из овощей подойдет редис с зеленым луком. Легкого ужина из сырников со сметаной будет достаточно.

Суббота. Утром рекомендуем отварить ленивые вареники со сметаной, сделать зеленый салат с огурцом и некрепкий кофе или чай. Обед будет рыбным – уха, картофельное пюре с жареной рыбой и салат из свежих овощей. А вот ужин будет молочным – отварите молочную кашу, желательно пшенную.

Воскресенье. Рацион в воскресенье порадует вкусными блюдами. На завтрак котлеты мясные, на гарнир тушеная капуста. На обед – вегетарианский борщ, отварной картофель и гуляш, кисель из ягод. Как обычно, на ужин что-нибудь молочное, нежирное, например творог со сметаной или молоко.

Заключение

К болезням нужно относиться философски. Прежде всего нужно понимать, что ваше отношение к болезни напрямую влияет на ее исход. Не стоит думать о плохом и впадать в депрессию. Ведь уже давно известно, что подобное отношение может не только обострить болезнь, но и привести к более серьезным и необратимым последствиям. Поэтому оттолкните от себя грустные мысли, улыбнитесь и настройтесь на хорошее. Поверьте, что все в ваших руках.

В то же самое время необходимо заметить, что информация, представленная в данной книге, не исключает медикаментозное лечение, назначенное квалифицированным врачом. Но правильно организованное питание как разумное дополнение обеспечит максимально быстрый процесс выздоровления.

Книга поможет вам переосмыслить свое отношение ко многим моментам в жизни, возможно, что-то изменить, начать сначала и в итоге встать на нужную дорогу – дорогу к здоровью. Особенность нашей книги заключается еще и в том, что, помимо всего прочего, в ней вы сможете найти режим питания и лечебные диеты, которые разрабатывались специально для каждого конкретного заболевания.

Поэтому, если вы все-таки дошли до последней страницы и благополучно ее перевернули, то теперь самое время претворить в жизнь ее советы и не откладывать книгу на верхнюю полку шкафа. Сделайте ее своей настольной книгой. Удачи вам!