Культурно-историческая концепция непротиворечия научных и религиозных истин

Научные исследования доказывают, что основными факторами, определяющими продолжительность жизни человека являются непосредственное окружение, род занятий и образ жизни. Сегодня человек вместо 100 лет живет в среднем 70, т. е. жизнь человека укорачивается на 30 лет. Первой причиной этого, отнимающей 20 лет, можно считать повседневную нагрузку на мозг – болезни, переживания, неправильный образ жизни; все это как бы бьёт по мозгу и вызывает его преждевременное изнашивание. Второй причиной, отнимающей около 10 лет, является указанное И.И. Мечниковым самоотравление гнилостными веществами из толстого кишечника. Чтобы подавить их губительное действие, он предлагал каждый день съедать на ночь стакан простокваши (6,с.386). Ученые замечают определенную связь между питанием и старением организма. Это подтверждают эксперименты сотрудников Института физиологии АН УССР (бывшего СССР). Введя особый режим питания для подопытных крыс, они добились потрясающих результатов: двухгодовалые крысы, находившиеся, как считается, в старческом возрасте, стали вести себя словно молодые трехмесячные. Но самое главное, в их организме, как сообщают, не было обнаружено никаких изменений, связанных с наступлением старости. Подобными экспериментами уже более четверти века занимается Клив Маккей из Корнеллского университета. Заставив мышей голодать два дня в неделю, он добился того, что продолжительность их жизни возросла в полтора раза. Когда же он сократил их рацион на треть, жизнь их удлинилась почти вдвое. Эти лабораторные результаты очень четко соотносятся с тем, что известно об образе жизни долгожителей. Советские геронтологи провели опрос 40000 человек, доживших до глубокой старости и сохранивших при этом крепкое здоровье. Оказалось, что все они проявляли умеренность за столом. Эту же черту выявили американские геронтологи у южно-американских долгожителей, обитающих в районе Анд (43,с.39). Ученые выделяют пять условий долголетия: закаленное тело, здоровые нервы и хороший характер, правильное питание, климат, ежедневный труд. Правильный образ жизни И.И. Мечников называл ортобиозом («орто» – прямой, правильный; «био» – связанный с жизнью) (6,с.386). Первым наиболее важным условием ортобиоза является труд, являющийся важнейшим условием физиологического благополучия. Вторым условием ортобиоза является нормальный сон. Дирижером симфонии жизни, старящимся в первую очередь, является мозг. Средством же восстановления его сил, даваемым самой природой, служит в первую очередь состояние сна. Правильное пользование этого блага абсолютно необходимо. Следующие непременное условие – служба доброго настроения, положительные эмоции. Их обеспечивают доброжелательное отношение к другим людям, юмор, оптимизм. Надо фиксировать внимание на хорошем, и уметь радоваться ему. Положительные эмоции уменьшают болевые ощущения. Согласно теории, которую разработали американские ученые Р. Мелзак и П. Уолл, положительные эмоции как бы закрывают «болевой шлагбаум» в сером веществе спинного мозга, а отрицательные, наоборот, открывают его. Положительные эмоции – универсальный исцелитель от многих недугов, иногда даже от такого тяжелого заболевания, как рак. Среди условий правильного образа жизни ученые весьма существенным является рациональное питание. Знаменитый кардиолог Уайт говорил: «Чтобы не болеть атеросклерозом и дольше прожить, надо не злоупотреблять двумя вещами: желудком и будильником, т. е. есть не досыта, а спать по потребности». Избегать алкоголя и никотина одно из условий ортобиоза. Соблюдение режима, т. е. выполнение определенной деятельности организма в определенное время, приводит к образованию в мозгу рефлексов на время. Закаливание организма – важное условие ортобиоза. Под закаливанием понимают процесс приспособления организма к неблагоприятным внешним воздействиям, главным образом к холодовому фактору, причем приспособление это достигается путем использования естественных сил природы – солнечных лучей, воздуха, воды. Физические упражнения, достаточный объем двигательной активности – важнейший элемент правильного образа жизни (6,с.386–388). Это основные факторы, отмечаемые официальной системой здравоохранения для поддержания здорового состояния организма и продления жизни, известные каждому современному человеку.