Курс Йоги 115. Крия йога.Динамическая Йога

Сначала вроде все кажется нейтральным, потом – раз! – и потерял все деньги. Эти паразитические ситуации возникают в мире сплошь и рядом. Наконец, если есть возможность кому-то чем-то помочь, используем ее. Все полученные знания на этом семинаре вы имеет право распространять дальше. Конечно, лучше, чтобы йоги приходили на занятия и овладевали комплексами упражнений. Это было бы проще. Но есть миллион причин, когда человек не может прийти на занятия. Поэтому распространяйте знания. Все знания принадлежат учителям. Они были бы счастливы, если бы эти знания кому-то практически помогли. Крия-йогой можно снимать очень острые состояния подавленного настроения, депрессии. Конечно, все индивидуально, но в некоторых случаях крия-йога снимает эти состояния лучше, чем антидепрессант или «химия». Иногда она, действительно, помогает человеку выкарабкаться, если он подсел на какое-нибудь «химическое дерьмо». Человеку невозможно тяжело, его внутренний мир построен на ежедневном допинге. Лиши его этого допинга, он будет чувствовать себя плохо. Как его вырвать из этого состояния? Дать законное наслаждение. В нашем теле полным-полно наслаждения. Просто брать его надо честно, а не воровать или взрывать банк при помощи наркотиков. Нужно честно заставить работать свой организм. Если организм работает, приходит наслаждение.

Опять же, есть неписаные правила, что если есть возможность перенаправить… Например, мантра йога. Есть мантры, которые я никогда никому не говорю и не передаю по причине того, что живы мои учителя, знающие эти мантры. Я вовлекаюсь в крайнем случае, когда знаю, что человек в принципе никогда к нему не попадет и может умереть. Я иду, занимаюсь, даю. Но в любом случае, если знаю, что есть более квалифицированный учитель, конечно же, отсылаю к нему. Это примерно касается и того, что человек может себя поставить в трудное положение, не до конца ответив на какие-то вопросы. Поэтому я призываю вас к тому, к чему призывает нас йога – стать сильными и реализовать эту замечательную крия йогу.

ПРАКТИКА

Должно быть начало практики, собственно практика и завершение практики. Ошибка на любом этапе иногда сводит на «нет» всю практику. Поэтому в крия-йоге точно также есть силовые крии. Мы как самолет взлетаем, потом сам полет (сами крии): летим- летим, потом приземление (отдых). У многих во время отдыха очень интересное состояние. Почему? Мы заставили крутиться все шестеренки нашего тела, до которых добрались. Мы всячески крутили-вертели физическое тело, крутили-вертели мысли, чувства, эмоции. Мы заставили крутиться и вертеться все то, чем мы не являемся. Следовательно, прана начала циркулировать по-другому. А неизменным в этой круговерти осталось только наше «Я». Мы познавали наше «Я» путем отбрасывания всего того, чем наше «Я» не является. Тело, мысли вертятся, мы тоже вертимся. Вертится и наше представление о себе. Значит, это не есть наше «Я». Наше «Я» неподвижно.

Рано или поздно мы придем к ощущению нашего собственного «Я». Оно будет приходить достаточно внезапно. Вы видите себя со стороны, весь мир застыл как на фотографии и все многообразие Вселенной во вневременном маленьком участке – вот это озарение. Вы считали себя тонкой структурой своего мозга, а тут – раз! – и вы от него отошли – вспышки озарения, просветления! Но самое ценное – это последняя стадия, когда мы ложимся отдыхать. Мы раскрутили все, что только было можно. И вдруг все бросили. Какие-то процессы по инерции идут, а мы в этом не участвуем. А до отдыха мы отдавали себе приказ вертеться. И вот тут мы видим, что мы – это не тело. Познавая границы нашего «Я», мы ставим под контроль тело. Поэтому состояние отдыха иногда ценится больше, чем сама крия.

Теперь о самих упражнениях. В крия-йоге существует презумпция: делай как хочешь из того, что сказано. Поэтому здесь достаточно широкий простор для разных вариантов. Можно усилить упражнение, можно свести его на убыль. Все зависит от вашего ощущения того, как должно быть. Иногда я слышу вопрос: «Как делать?» Да как угодно. Описания дают необходимый скелет того или иного упражнения. Мудрецы, передавшие нам крия-йогу, обладали настолько широким видением. Они настолько четко предполагали, что у нас разные тела. У кого-то - более гибкое, у кого-то – менее гибкое. Кому-то надо сделать упор на одни группы мышц, кому-то – на другие. И оставлялся достаточно обширный коридор для каждого индивидуального случая. Конечно, крия-йога предполагает, что у нас нет серьезных переломов, ушибов или увечий. Но даже если их нет, у нас – разные тела. Каждый делает по-своему. Еще раз и еще раз. Не думайте, что делать крию максимально сильно – это лучший вариант. Может быть, это даже хуже.