Курс Йоги 380. Тибетские йоги

Я постоянно привожу этот пример в качестве иллюстрации этого момента – это в советской армии, когда иной раз часового ставили охранять какой-нибудь объект или знамя. На определённом сроке службы вырабатывалась способность спать с автоматом в руках с открытыми глазами. То есть, поэтому аккуратнее относитесь ко всякому роду замечаниям, что есть люди, которые не спят – они просто не помнят. То же самое касается и людей, которые говорят, что они никогда не видят сны. При более глубоком исследовании оказывается что это, в общем-то, пробелы в памяти. Слава богу, что с позиции уже современной науки мы можем косвенно как-то идентифицировать фазы сна.

Иногда они очень-очень быстрые, их практически невозможно зарегистрировать –несколько секунд, но они сменяются. То есть состояние бодрствования обязательно сменяется состоянием сна. А то в свою очередь – состоянием сна без сновидений и всё это повторяется по кругу. Единственно возможный случай, когда человек может жить без сна – это если он достигает четвёртого состояния сознания в санкхье Адвайта-веданты, в йоге это состояние называется иногда Турья, или четвёртое, это состояние как бы которое над этими тремя. И вот, если вы после долгих, многолетних практик всё-таки достигли состояния самадхи, или четвёртого этого состояния. Только в этом случае вы можете жить без привязки к состоянию бодрствования, сна со сновидениями, сна без сновидений и любое из этих состояний у вас может длиться бесконечно долго.

Но только ещё раз, только лишь, если вы перед этим достигли состояния самадхи. Поэтому когда в очередной раз вы по телевизору вы услышите что «Высоко в горах» - помните, в Кавказской пленнице была такая фраза, она мне очень нравится – «Высоко в горах не в нашем районе живёт какой-то старец, который вот уже 20 лет не спит», то, строго говоря, это либо человек достигший самадхи, Учитель человечества. Либо человек, который научился спать незаметно для себя и окружающих. То есть вот такой расклад нам преподносит теория йоги. Поэтому остаётся следующая такая вещь. Мы все с вами спим – кто-то больше, кто-то меньше. Следующее коварное, печальное заблуждение считается на Западе, особенно среди тунеядцев, хорошей темой хвалиться: как они мало спят. Слушаешь какого-нибудь тунеядца-политика, который ничего не делает, потому что страна разваливается, а он говорит, что он в день спит по 3-4 часа, а всё остальное – работает. Ну поэтому и результат хреновый получается, то ли от недосыпа он ничего не может делать, то ли он имитирует в течении рабочего дня состояние бодрствования, а сам спит и видит сны.

То есть когда начинают люди кичиться тем, что они мало спят – это  может быть такой пиар ход, но с точки зрения йоги сновидения сокращать количество сна неоправданно – безумие. Просто безумие. И когда после Тибетских йог – мы с позиции нашей школы рассмотрим этот вопрос, вы поймёте почему. То есть всё хорошо в меру. Конечно же, и обратная сторона плохая – когда вы каждый день по 20 часов спите, или 12 часов или на работе спите вместо того, чтобы работать. Это тоже такое же деструктивное безумие. Поэтому хорошо чтобы в вашей жизни образовался некий ваш личный ритм, который в разные годы жизни при разных условиях, обстоятельствах – может менять. А именно – количество сна, необходимое вам ежедневно. Иногда бывает состояние, когда вы действительно обходитесь 3-4 часами сна в день и чувствуете себя великолепно и успеваете массу всего сделать. Иногда будут моменты, когда вы будете спать по 8, 10, 12 часов и чувствовать себя разбито. Такое в частности происходит если вы начинаете заниматься некоторыми практиками дыхательных йог, при которых чистится организм, то есть, грубо говоря, начинается чиститься организм, вся эта гадость из вас вылазит и вы впадает в некий такой анабиоз. Или знаете, когда человек больной он в сонном таком состоянии. Это состояние помогает справиться с болезнью. Точно так же и при некоторых практиках йоги вы будете замечать, что потребность во сне резко увеличилась. То же самое касается еды, которой вы питаетесь. Воздуха, которым вы дышите, окружающих людей, с которыми вы живёте или тех мест, где вы живёте – очень много факторов.

Поэтому ваша задача, и вы должны себе это очень жёстко отметить – это не искоренение сна, а нахождение разумного баланса между сном и бодрствованием. Заявление со стороны людей, что они хотят полностью отказаться от сна, так как якобы они в это время теряют годы жизни – это заявление людей, не разобравшихся ещё в устройстве как себя самого, так и окружающей Вселенной. Это подобно тому заявлению, как если бы маленький ребёнок говорил – хочу постоянно есть конфеты. А борщ не хочу есть – не вкусный он. А потом, повзрослев, ты начинаешь понимать, что всё хорошо в своём объёме. Так вот, если это состояние – состояние сна у нас есть, то тогда вопрос – а почему бы его не использовать в йоговских практиках?