Квантовая теория недопоцелуев

Оставим в покое математику и физику; мне крайне приятно сказать, что эта книга во многом появилась благодаря группе «One Direction». Без песни «Last First Kiss» у меня бы получилась история от одного первого лица не с тем любовным интересом. А без «Happily» не появилось бы сцены с поездкой на автобусе – слишком ужасная судьба, чтобы о ней задумываться.

Надо сказать, что этой книги, скорее всего, не существовало бы без кафе «Okemos Panera», где меня снабжали единственным приемлемым чаем со льдом на севере, пока я писала все эти слова. Спасибо всем дружелюбным людям, которые знали мое имя и не издевались над тем, что я постоянно там торчала.

Спасибо и моим друзьям-преподавателям, которые позволили мне проявить себя полностью – как ученой, которая пишет книги про поцелуи. Я отдельно благодарна Стефани Джонс, Марди Шмейхель, Хиллари Конклин, Марку Вейглу и Хиллари Хьюз (скучаю по тебе каждый день); Кэсси Браунелл, Кристен Уайт, Джон Уарго и Линетт Гусман (Почему? Почему ты оставила меня? Работа – не оправдание); и Аните Вэйджер, Мэнди Дженсен, Марси Вуд, Сандре Креспо и Бет Хербел-Айзенманн (твоя аутентичность поддерживает мою).

Спасибо, как всегда, моим маме и папе, с которых я писала скорее родителей Калеба, чем родителей Эви, и моей сестре Молли, моему брату Джошу и всем членам их восхитительных семей за любовь, смех и поддержку.

Софи и Хлоя, храбрость Эви я взяла от вас. Это большая честь – наблюдать за тем, как вы справляетесь с тем, что вас пугает. Я люблю вас обеих.

И Перри. Благодаря тебе я написала историю любви про девочку, влюбляющуюся в мальчика, который делает ее умнее, храбрее и сильнее, чем она когда-либо могла стать без него. Спасибо за то, что тридцать лет следуешь за мечтами вместе со мной.

Биография автора

Эми Ноэлль Паркс – доцент в Мичиганском государственном университете. Когда она не использует тексты группы «One Direction» в качестве инструкции к написанию книг, то помогает будущим учителям восстановиться от травмы, полученной за годы обучения математике в школе. Эми живет в Мичигане с мужем и двумя дочерьми.

Послесловие: зачем смотреть?

В предисловии мы задавали вопросы, а теперь настало время ответов – или хотя бы подсказок.

Если вы задавали вопросы, предложенные в предисловии, вы могли заметить, что герои книги по-разному относятся к одним и тем же ситуациям – и так же по-разному думают о них. Равно как и мы.

А все потому, что на то, как мы воспринимаем ситуации, влияют наши мысли.

Дело в том, что у людей есть два «механизма» для обработки информации: так называемый эмоциональный мозг и рациональный мозг. И когда с нами что-то происходит, первым срабатывает эмоциональный мозг: он запускает автоматическую мысль, которая влияет на появление эмоции и формирует нашу реакцию.

Схематично эта модель выглядит так:

СИТУАЦИЯ

↓

АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ

↓

ЭМОЦИЯ

↓

ПОВЕДЕНИЕ

Например:

Ситуация: учитель спрашивает меня на уроке.

Мысль: «Если я ошибусь – это катастрофа, я не выдержу эту эмоцию».

Эмоция: страх.

Поведение: избегать ответа/пропустить урок.

Часто автоматические мысли, в которые мы верим, не соответствуют истине и лишь отдаляют нас от того, что нам важно и что мы ценим. Таким образом, мы попадаем в замкнутый круг, где каждая новая автоматическая мысль все глубже заводит нас в тупик. Подобные замкнутые круги есть у каждого из нас – и у героев книги тоже.

Много таких кругов у Эви, но она прикладывает все силы, чтобы их разорвать. Например, с помощью игровых техник она учится говорить с незнакомцами: ищет странные книги в библиотеке и отвечает на вопросы, сидя в будке «Гений математики», рассказывает о себе и своих чувствах не только Калебу, но и другим людям, и, конечно, когда подает заявку на участие во «Фронтире», несмотря на негативные автоматические мысли и воспоминания о прошлой конференции.

Один из самых ярких примеров – автоматические мысли Эви о романтических отношениях. Так, например, она думает, что если начнет отношения с Калебом, они могут закончиться, и тогда Эви потеряет друга. Это вызывает сильную тревогу, и Эви выбирает «блокировать» эти мысли и чувства, чтобы не сделать себе больно и не потерять «синицу в руке». Но в итоге она разрывает и этот замкнутый круг. Мне кажется, Эви с некой мудростью на протяжении всей истории показывает нам, что можно учиться замечать свои автоматические мысли и реакции, вспоминать, что нам важно, и пробовать действовать в соответствии со своими ценностями. А главное – пробовать снова, даже если не сразу получается.