Читаем Лабиринты мышления или учеными не рождаются полностью

Откуда это все? Ведь если мы пишем за столом ручкой, то опираемся на локти. То есть опора — на три точки: на седалищные кости и на два локтя. Но вот когда в свое время появились пишущие машинки, то приходилось кисти рук держать на весу. Так что, работая на пишущей машинке, мы сидим с напряженными позвоночными мышцами. Все это автоматически воспроизводится и при работе на клавиатуре компьютера. И хотя клавиатура компьютера плоская, а не вынужденно многоэтажная, как на машинке, мы все равно работаем, как на машинке. Держим руки на весу. И значит, опять нагрузка ложится только на позвоночник.

Вспоминается, что дизайн первых автомобилей напоминал дизайн карет. Пора и в деле компьютеризации отойти от привычек, связанных с пишущими машинками.

Мы часто видим также еще одно антиэргономическое* добавление: монитор стоит сбоку. Так что еще и шею приходится выворачивать. Неудобства работы с выдвигающейся из компьютерного столика клавиатурной доской многие пытаются устранить тем, что кладут клавиатуру на колени. При этом возникают другие неудобства. Труднее осуществлять зрительный контроль за клавиатурой. Клавиатура отдаляется от монитора, в результате приходится делать более длинные перебежки глазами от монитора к клавиатуре и от клавиатуры к монитору, больше поисковых движений — больше утомление. Правая рука вынуждена перемещаться к мыши на большее расстояние — тоже больше движений и больше утомления.

Ситуация здесь должна быть радикально изменена. Я предлагаю апробированную в течение многих лет эргономически обоснованную систему.

Монитор следует расположить прямо перед вами, так чтобы экран

его был приблизительно в 55 см от глаз. При масштабе на экране ком-

*

Эргономика изучает систему «человек — машина».

пьютера в 100—120% — 55 см от глаз — удобоваримое расстояние. При этом монитор лучше слегка «утопить» и поместить так, чтобы угол между плоскостью экрана и плоскостью стола составлял градусов 57. Клавиатуру надо поместить вблизи монитора (см. рис. 186).

Рис. 186

Перебежки глазами от монитора к клавиатуре и обратно при этом минимальны. Поиск соответствующих мест на экране, клавиатуре и в материале облегчен (см. рис. 187).

Рис. 187

Вернемся к тому, что когда мы, сидя за столом, пишем ручкой, то опираемся на локти. Опора — на три точки: на седалищные кости и на два локтя. А нельзя ли сделать так, чтобы опираться на локти и при работе на компьютере? Так, как если бы мы писали ручкой. И при этом обеспечить более свободное перемещение кистей рук по клавиатуре. Отвечаем: можно. Поскольку клавиатура плоская, возникает возможность соблюсти оба этих требования (см. рис. 188).

Локти располагаются на столе, а не на весу. Кисти рук — на клавиатуре. Таким образом, локти — две точки опоры, дополнительные к седалищным костям. Между предплечьями — лист с непосредственно прорабатываемым материалом. В небольших пределах кисти рук свободны для работы на клавиатуре и без перемещения локтей.

Рис. 188

При необходимости локоть все же можно переместить и опять на него опереться (см. рис. 189).

Рис. 189

Но все же приподнимать локоть и перемещать его — это дополнительное напряжение (а значит, и нагрузка на позвоночник). И неудобство. К этой конструкции, которая сама по себе уже гораздо более удобная, чем критикуемые нами варианты, может быть одно радикальное дополнение. Лень всегда являлась стимулом для изобретений. Когда мы «помучились» с перемещением локтей, пришла мысль об использовании столь давнего изобретения, как шарикоподшипник. В Советском энциклопедическом словаре (М.: Советская энциклопедия, 1986. С. 1510) написано, что это «подшипник качения, между внутренним и наружным кольцами которого расположены шарики» и что он получил распространение с 80–х годов XIX века.

Я видоизменил идею. Мне надо было, чтобы шарики катались между плоскими поверхностями, а не между кольцами. Я придумал шарикоподшипниковое в сущности приспособление, на которое помещается локоть (см. рис. 190).

При необходимости перемещения локоть не надо приподнимать. Он движется вместе с шарикоподшипником в нужном направлении.

Я не проверял, зарегистрировано ли подобное изобретение в Институте патентоведения на Бережковской набережной. Может быть, и зарегистрировано. Затевать с институтом переписку мне не с руки. Идею дарю интеллигентам. Но приоритет, наверное, за мной. Ладно уж, на патент не претендую, но на ссылки претендую. Или буду благодарен за указание на патент, выданный кому–либо не позднее сдачи в печать этой книги.

■ Идея легко воплотимая. Все достаточно просто в смысле изготовления. Как известно, творчество часто заключается в нетрадиционном использовании предметов. Берется пластиковая крышка, например такая, которой закрываются стеклянные банки при консервировании, примерно 15 см в диаметре. Ею накрываются стальные шарики, примерно 2 см в диаметре, которые катаются по поверхности стола. Как вариант, шарики не заполняют пространство под крышкой, а 4 шарика располагаются по углам вписанного в круг квадрата, удерживаясь там фиксаторами (см. рис. 191).

Рис. 191

Рис. 190

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука