• При головной боли любого происхождения 1 ст. л. измельченного корневища валерианы залить 1 стаканом холодной кипяченой воды и настаивать в течение 8–10 ч. Готовый настой процедить и принимать 3 раза в течение дня по 1 ст. л.
• 1 ст. л. сухих цветков клевера лугового залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой процедить и принимать 3 раза в день по ½ стакана при головной боли и головокружении.
• ⅔ ст. л. травы спорыша (горца птичьего) залить 2 стаканами крутого кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой процедить и принимать 3 раза в день за 20–30 мин до приема пищи.
• 1 ч. л. травы полыни обыкновенной залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в течение 3,5–4 ч. Готовый настой процедить и принимать по 50–70 мл 3 раза в день.
• 1 ст. л. сухих цветков душицы залить в термосе 500 мл кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой процедить и принимать теплым по ½–1 стакану 3 раза в день.
• 20 г травы мелиссы лекарственной (лимонной мяты) залить в термосе 200 мл кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой принимать 3 раза в день теплым.
• 1 ст. л. семени укропа залить 300 мл кипятка, кипятить на водяной бане в течение 15–20 мин, после чего настаивать в течение 45–60 мин. Готовый отвар процедить, долить кипяченой водой до первоначального объема и пить в течение суток независимо от приема пищи.
• 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи залить 1 стаканом крутого кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой процедить и принимать по 1 ст. л. 3–5 раз в день за 40–60 мин до приема пищи.
• 1 ст. л. сухой травы тимьяна ползучего залить 250 мл крутого кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15–20 мин и настаивать полчаса. Готовый отвар пить горячим в течение дня.
• 1 ст. л. травы воробейника лекарственного залить 200 мл кипятка и настаивать в течение 2 ч. Готовый настой процедить и принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день независимо от приема пищи.
• Полную горсть измельченного зеленого лука залить 500 мл кипятка и нагреть на водяной бане в течение 1 ч. Готовый отвар процедить и принимать 3 раза в день по 200 мл при головной боли, связанной с артериальной гипертензией.
• 2 ст. л. сухих, мелко растертых плодов боярышника залить 300 мл кипятка и настаивать в течение 15 мин. Готовый настой выпить в несколько приемов за полчаса до еды. Применять при головокружении.
• 1 ст. л. сухих цветков календулы залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение получаса. Готовый настой процедить и принимать 3 раза в день по 1–2 ст. л. Применять при головокружении.
• 1 ст. л. корней буквицы лекарственной залить 500 мл кипятка и нагревать на водяной бане в течение 15 мин. Готовый отвар процедить и выпить в несколько приемов в течение суток независимо от приема пищи. Применять при головокружении.
• 300 г свежего чеснока измельчить, поместить в полулитровую стеклянную посуду, залить доверху 40–70 %-ным спиртом и настаивать в течение 3 недель в прохладном темном месте (в холодильнике). Готовую настойку принимать в течение дня по 20 капель на 1 стакан молока при головокружении. Средство противопоказано при заболеваниях почек.
Признаки истощения нервной системы, кроме хронической усталости, включают расстройства психического характера, вегетативные расстройства, снижение трудоспособности.
Прежде всего попробуйте следующие простые рецепты:
• пчелиная пыльца: принимать по 1 ч. л. 2–3 раза в день (курс – 1 месяц);
• мед: завтрак – 30 г, обед – 40 г, ужин – 30 г (курс – 2–3 недели);
• рожь: измельченные зерна заваривать и пить как чай;
• свекла: употреблять в любом виде.
• 20 г корней переступня желтого залить 200 мл воды, кипятить 5–7 мин, настаивать 30 мин, процедить. Пить по 1. ч. л. 3 раза в день.
• 40 г сушеной травы подмаренника настоящего залить 1 л кипятка, кипятить 3–5 мин, процедить. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.
• 50 г травы с корнями василиска шероховатого залить 1 л воды, уварить до половины объема жидкости, процедить. Пить теплый отвар по ½ стакана до еды 3 раза в день. Курс – 5–6 недель.
• Взять по 1 ст. л. синюхи, мелиссы, валерианы, залить 400 мл воды, кипятить 10 мин, настаивать 4 ч, процедить. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день и 1 раз – перед сном.
• Смещать по 1 ст. л. любистка, мелиссы, валерианы, мяты, залить 500 мл воды, вскипятить, настаивать 4 ч, процедить. Пить по 50 мл 3 раза в день.
• 15 г сухих корней цикория залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 ч, процедить. Выпить за 1 день.
• 1 ст. л. сбора пижмы, душицы, календулы (в равных частях) залить 1 стаканом кипятка, настаивать 40–50 мин, процедить. Пить по ⅓ стакана 2–3 раза в день. Курс – 2–3 месяца.
• Голубая вербена, клопогон ветвистый – по 1 части, девясил – 2 части, шлемник байкальский, лобелия – по 3 части. 3 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, кипятить 3–5 мин, настаивать 25 мин, отжать и процедить. Пить по 30–50 мл 3 раза в день.