• Препараты травы пустырника благотворно действуют на центральную нервную систему, сильнее настойки валерианы в 3–4 раза. 20 г сухих измельченных листьев пустырника залить 100 мл водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 30–40 капель 3–4 раза в день до еды.
• По успокаивающему действию синюха превосходит в 8–10 раз валериану и пустырник. 1 часть сухих измельченных корневищ с корнями синюхи залить 5 частями водки, настоять 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при перевозбуждении нервной системы, неврозах, бессоннице по 15–20 капель 3–4 раза в день до еды.
• 1 ст. л. измельченного корня бузины залить 1 стаканом кипятка и варить на слабом огне 15 мин, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. перед сном на протяжении 10–12 дней.
• Можно прикладывать пиявки (до 15 штук) на затылок. После этого перед сном постоять по колено в теплой воде 5 мин – 5–10 дней.
• Смешать по 20 г травы валерианы, травы пустырника, семян укропа и тмина. 2 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настоять 30 мин. Принимать по ½ стакана 3 раза в день – 5–7 дней.
• Смешать по 20 г травы тысячелистника, хмеля, корня валерианы, листьев мелиссы. 1 ст. л. смеси залить в термосе стаканом кипятка на 10 ч (на ночь). Процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды – 10–15 дней.
• Взять по 2 части листьев мяты перечной, листьев вахты трехлистной, по 1 части корня валерианы и шишек хмеля. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка. Настоять, укутав, 30 мин, процедить, принимать по ½ стакана утром и перед сном при повышенной раздражительности и бессоннице.
• Взять по 15 г травы пустырника, травы сушеницы, цветков боярышника, 5 г ромашки аптечной. 1 ст. л. смеси на 1 стакан кипятка, настоять, укутав, 8 ч, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день через 1 ч после еды при нервных расстройствах и сердечной слабости.
• Смешать настойки боярышника и валерианы в равных количествах. Принимать по 30 капель в воде перед сном как успокоительное средство при нервных расстройствах, бессоннице.
• Смешать в равных частях по весу сухие измельченные корни синюхи, шиповника, траву пустырника, зверобоя, листья розмарина, мелиссы, мяты перечной, шишки хмеля. 50 г сухой смеси залить 500 мл водки, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое; процедить, остаток отжать. Хранить в темном прохладном месте. Настойка обладает высокой эффективностью при бессоннице, депрессивных состояниях, повышенной нервной возбудимости и истерических припадках.
• 50 г сухих соплодий хмеля залить 200 мл спирта (настаивать 7 дней) или водки (настаивать 14 дней), процедить. Настойка обладает снотворным действием, полезна при неврозах, невралгиях. Принимать перед обедом по 10 капель, запивая глотком воды, перед сном – по 15–20 капель.
• При нервной возбудимости и бессоннице в 1 стакане кипяченой воды растворить 1 ч. л. меда и сок ½ лимона. Пить по ⅓ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
• При бессоннице втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также растереть маслом любые 6–7 суставов, ладони и пятки.
• Если бессонница вызвана приливом крови к голове, полезно приложить на 20–30 мин горчичники или тертый хрен к икрам ног. Одновременно выпить 1 стакан огуречного рассола с 1 ст. л. меда.
• Кашицу пшеничных отрубей смешать 1: 1 по весу с медом. Съедать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице по 1 ст. л. утром натощак и вечером перед сном.
Энурез – заболевание мочеполовой системы, проявляющееся в недержании мочи; произвольное испускание мочи. Чаще всего энурез наблюдается у детей (94,5 %), части подростков (4,5 %) и лишь 1 % взрослых. В ¾ случае проявляется во время сна. Причины феномена точно наукой не установлены, но в большинстве случаев энурез является симптомом психологического расстройства (невроза).
Для лечения недержания мочи в любом возрасте следует прежде всего исключить из диеты продукты, обладающие мочегонным свойством: арбузы, огурцы, зелень петрушки и сельдерея, виноград и помидоры, дыни.
Важно соблюдать определенный режим сна: спать на теплой, но жесткой постели, приподнятой в ножной части, укутывать ноги и поясницу, ложиться и просыпаться в одно и то же время. Перед сном не смотреть телевизор, не играть в игры, а совершать небольшие прогулки. После прогулки перед сном обязательно сходить в туалет и ничего не пить. Полезно вести дневник, где отмечать ночи, когда не было непроизвольного мочеиспускания.
• 1 ст. л. семян укропа залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, настаивать в течение 10 мин, процедить. Принимать по 1 стакану за прием 1 раз в день.
• 1 ст. л. смеси кукурузных рылец и стебельков (черешков) вишни залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, настаивать в течение 15 мин, процедить. Принимать по 1 стакану за прием несколько раз в день.
• 1 ст. л. травы шалфея залить 500 мл холодной воды, довести до кипения, настаивать в течение 10 мин, процедить. Принимать по 100–200 мл 3 раза в день.