Лечебные злаки и иммунитет

Так что не надо легкомысленно относится к таким привычным, легким и вроде бы неопасным простуде и насморку, особенно к герпесу (простуде на губах, о которой речь пойдет ниже)! Если они есть, значит, ваша иммунная система нуждается в немедленной и эффективной помощи. Эти болезни, не получив достаточного лечения, почти всегда переходят в хроническую форму, создавая почву для обострения старых недугов и возникновения новых. И все потому, что мы не выполняем врачебные советы, спешим покончить с надоевшими лечебными процедурами и невкусными таблетками и отварами. А ведь медики настоятельно рекомендует продолжать лечение средствами народной медицины, травами, после прекращения курса антибиотиков и сульфамидов (обычно 7 – 10 дней) еще в течение не менее 2 недель и на соблюдении, иногда месяцами, специальных диет, обязательно включающих в себя злаки. Значит, чтобы не подрывать иммунитет и не мешать ему защищать нас, придется отказаться от привычки переносить простуду или, того хуже, грипп, ОРВИ на ногах. Не верьте, пожалуйста, рекламным слоганам типа «нет времени болеть, прими…». Если лекарство рекламируется как средство, которое быстро и надолго избавляет от симптомов, значит, фактически оно от болезни не лечит, а только облегчает на время самочувствие. Например, снижает температуру, которую иммунитет с риском для жизни, фактически вызывая огонь на себя, организовал. Большинство болезнетворных микробов гибнет при высокой (39–40 ºС) температуре, и, сбивая ее, мы помогаем выжить врагу.

Как же очистить организм и помочь ему эффективнее бороться с болезнями (как вы уже поняли, абсолютно здоровых людей нет, есть более и менее больные, успешно отражающие внешние вторжения и безжалостно и эффективно подавляющие внутренние мятежи микробов-колонистов), как поднять иммунитет? В сущности, надо сделать две вещи: во-первых, помочь организму в нужном количестве воспроизводить новые, эффективно работающие клетки, бороться с болезнями, предоставив ему достаточное количество нерафинированных углеводов, балластных веществ, минеральных веществ и витаминов, а во-вторых, перестать мешать иммунитету повышаться и нас от болезней защищать. Ведь мы вместо того, чтобы помогать своим, помогаем врагам… И вообще, похоже, делаем все, от нас зависящее, чтобы наши защитные силы навсегда пропали.

Итак, для того чтобы поднять иммунитет при помощи силы злаков, надо, во-первых, для эффективного выведения токсинов и предотвращения обезвоживания пить больше жидкости (не менее 2–3 л в сутки). Причем не просто воду, а отвары зерна, отрубей, можно в сочетании с травами, с добавлением меда и цитрусовых соков. Хорошо поднимают иммунитет домашние квасы с заменой части воды на отвары лечебных трав (страдающие хроническими заболеваниями обычно знают, какую именно траву надо пить для профилактики). Мята, душица, мелисса, тысячелистник, ромашка, подорожник, мать-и-мачеха, трехцветная фиалка, спорыш, толокнянка, шалфей, крапива, пустырник дают, безусловно, лечебные настои и отвары, но в отличие от кваса совершенно невкусные, что для больного, особенно ребенка, весьма существенно. В отвар соломы или зерна, употребляемые внутрь, обязательно добавляйте солодковый корень, который является сырьем для образования самим организмом нужных для его правильного функционирования гормонов. Лучше отказаться от химических, ненатуральных напитков, особенно содержащих алкоголь. Надо помнить, что натуральное вино и пиво стимулируют иммунитет, только если употребляются в разумных пределах. Ячменное пиво, напиток витаминизированный, содержащий полезные гормоноподобные вещества, в больших количествах является сильнейшим печеночным ядом.

Во-вторых, надо обеспечить регулярную и правильную работу кишечника. Для этого незаменимы размолотые проращенные зерна, отруби, цельнозерновой хлеб, каши, т. е. продукты, богатые балластными веществами, необходимыми, чтобы кишечник не ленился и хорошо опорожнялся, своевременно избавляя организм от токсинов и угрозы самоотравления. К сожалению, в запущенных случаях заболеваний кишечника требуется клизма – мероприятие, во многом психологически травматизирующее и вообще малоприятное, так что лучше просто не доводить до обезвоживания и запоров на почве малого количества съедаемой пищи, да еще к тому же рафинированной, т. е. очищенной от пищевых волокон. Каша из зерна должна присутствовать в рационе ежедневно, следите только за тем, чтобы она не была слишком крутой, рассыпчатой, и обязательно чередуйте блюда (например, рассыпчатая гречневая каша, рисовый отвар крепят стул, овсяная, наоборот, мягко слабит). Продукты жизнедеятельности вирусов очень вредны для человеческого организма. Они вызывают явно выраженные симптомы отравления. Если своевременно вывести токсины из организма, болезнь будет протекать легче. А это значит, надо контролировать своевременность работы кишечника. Овсяная крупа – один из тех продуктов питания, который наиболее успешно связывает и выводит шлаки. Помогут в этом также обильное теплое питье, потогонные и мочегонные средства.