Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

14. Чтобы двигаться постепенно и без насилия, нужно понять минимальное полезное действие на сегодня – самый простой шаг, который вроде бы ничего и не стоит, но как-то двигает проект вперед.

15. Автоматизировать повторяющиеся действия. Построить процесс так, чтобы доводить до автоматизма небольшие паттерны-приемы, из которых уже после сложится навык.

16. Пользоваться небольшими правилами на каждый день: ограничивайтесь тремя важными делами, закрывайте список дел, записывайте импульсы, а не кидайтесь сразу их исполнять.

17. Чтобы оставаться сильным, здоровым и быть на коне адекватности, нужно следить за собственным фундаментом. Фундамент – это набор полезных (и универсальных привычек):

• Высыпайтесь

• Занимайтесь спортом

• Обращайте внимание на собственные потребности

• Очерчивайте личные границы (но без фанатизма)

• Собирайте поддерживающее окружение

• Принимайте дискомфорт

• Отключайтесь от цифры

И, кажется, важнее быть в порядке, заниматься здоровьем – физическим и психологическим, – чем стараться все успеть. Не все долгие дела нужно доделывать. Помните: вы классные, вне зависимости от того, получается доводить проекты до конца или нет.

Удачи, ребята.

Что еще

Пользуйтесь плакатами с короткими советами из книги. Распечатывайте их, делитесь с друзьями, будьте счастливы.

niceandeasy.me/book/qr

Рассказывайте о книге друзьям. Если вам понравилось и вы думаете, что друзьям она тоже поможет. Здесь же – сувениры с символикой.

niceandeasy.me/book

Слушайте наши подкасты. Каждую пятницу мы выпускаем новый эпизод подкаста ЛПП, где говорим о личных загонах, проблемах и способах их решить. Но в основном травим байки. 18+.

niceandeasy.me/podcast

Читайте блог и «ножи». Ножи – советы и ответы на вопросы, которые возникают у тех, кто читает курс.

niceandeasy.me/daily/tag

niceandeasy.me/howto

Снимайте фильм года. В моей жизни это главное хобби: документировать по несколько секунд каждый день, чтобы в конце года собрать все в фильм-память.

niceandeasy.me/film

Пишите нам, если есть вопросы. Если застряли, мы постараемся помочь.

questions@niceandeasy.me.