Лекарства от… Фармацевт о препаратах первой необходимости и о том, чему не место в вашей аптечке

Основным критерием выбора должно быть наличие UV-покрытия/фильтра. Минимальным значением должно быть UV400. Показателя ниже уже может оказаться недостаточно. Некоторые производители очков наносят на линзы не UV-покрытие, а простое напыление — краску. Или вовсе используют затемненный пластик. В итоге в темных очках ваш зрачок расширяется, но оказывается незащищенным от УФ-излучения. UVA проникают до сетчатки, а UVB поглощаются роговицей и хрусталиком. Воздействие УФ-излучения на глаза может приводить к развитию фотокератита, поражению сетчатки, катаракте.

Как можно проверить наличие защиты на очках? Загляните в паспорт товара — там должен быть указан UV-фильтр. Обратитесь в любую оптику. Там ваши очки проверят на специальном аппарате и скажут, имеют ли очки защиту.

Также есть способ проверки с фонариком и люминесцентной бумагой (можно использовать канцелярские стикеры): направьте луч на предмет — краска должна засветится. Затем светите на предмет уже сквозь линзу, которую хотите проверить. Если ультрафиолетовый фильтр хорошего качества, краска не должна светиться. Если же она светится, то защита либо вовсе отсутствует, либо она очень слабая. Но все же, на мой взгляд, более надежными будут первые два метода.

Как избежать приобретения некачественных солнцезащитных очков?

• Стоит избегать их приобретения в гипермаркетах, на заправках и в магазинах косметики. Отдайте предпочтение салону оптики.

• К очкам должен прилагаться паспорт, в котором вы сможете проверить наличие УФ-защиты.

• Ориентируйтесь не на цвет очков, а на значение УФ-фильтра. Даже самые светлые линзы могут отлично защитить.

• Дополнительно можно выбрать поляризационные линзы или линзы с антибликовым покрытием. Поляризационное покрытие блокирует блики, которые возникают при отражении света от различных поверхностей (снег, вода, мокрый асфальт). Антибликовое покрытие делает линзу более прозрачной и сокращает количество бликов на самой линзе.

А если у меня плохое зрение?

В таком случае можно использовать контактные линзы или фотохромные очковые линзы, которые при взаимодействии с ультрафиолетом темнеют.

А если у меня нет денег на хорошие очки с защитой?

Лучше без очков вовсе. Вы хотя бы не будете щуриться и стараться естественно избегать солнечных лучей, чем обманывать себя, подвергая свои глаза еще большему риску.

7. Увлажняющие капли для глаз. Перелеты, смена климата, море, яркий солнечный свет — все это нередко может приводить к синдрому сухого глаза. Основной критерий, на который стоит обратить внимание, — это отсутствие консерванта. Консерванты в составе капель не редко вызывают дискомфорт и раздражение.

8. Клещедер, если ожидается посещение природы в сезон активности этих паразитов.

9. Препараты от укачивания. Единственными рабочими являются препараты на основе дименгидрината. К сожалению, они разрешены только для детей с 3 лет.

Немедикаментозные способы справиться с укачиванием

• Старайтесь по возможности следить за дорогой. Если вы в автобусе или в машине, пересядьте на переднее сиденье, смотрите на горизонт.

• Откажитесь от просмотра телефона и чтения книг.

• Закройте глаза. По возможности примите горизонтальное положение. Дышите ровно и спокойно, постарайтесь сконцентрироваться на своем дыхании.

• Пейте воду. Многим помогает вода с добавлением мяты, лимона или имбиря.

• Избегайте перед путешествием употребления жирной и острой пищи.

• Постарайтесь отвлечься (музыка, общение, игры).

• Не показали своей эффективности акупунктурные браслеты и заклеивание пупка. Впрочем, они безопасны, так что можете попробовать.

10. Средства от ожогов. Большое значение будут иметь не только сами препараты, но и правильный уход за обожженной кожей.

• Никакой сметаны. На ожог ни в коем случае нельзя наносить никаких жирных субстанций: сметаны, растительных масел и даже мазей с пантенолом. Жирная основа создает на поверхности пленку, которая образует парниковый эффект. Также это может спровоцировать рост бактерий.

• Холод. Лучше всего просто салфетка, смоченная холодной водой. Это принесет значительное облегчение.

• Пейте достаточное количество воды.

• Первые несколько дней укрывайте поврежденные участки кожи от солнечных лучей.

• При ожогах 1-й степени можно использовать гели с алоэ для успокаивающего действия.

• При ожогах 2-й степени необходимо обратиться к врачу. Ни в коем случае не прокалывайте пузыри самостоятельно!

• Средства с пантенолом используются на пятый день, на стадии заживления. Отдать предпочтение стоит пенке или спрею.

• При появлении температуры или озноба можно принять парацетамол или ибупрофен.

11. Репелленты.

Как выбрать?

Чаще можно встретить репелленты, в состав которых входит следующее.