Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Говорят, что в жизни мы ищем только лишь ее смысл. Я не думаю, что это действительно то, что мы ищем. Я думаю, на самом деле мы ищем чувственное подтверждение того, что мы живы. Мы хотим, чтобы наши впечатления от событий жизни на чисто физическом уровне перекликались с нашей внутренней сущностью, нашей внутренней реальностью, так, чтобы мы могли действительно почувствовать восторг, осознавая сам факт нашего существования.

Джозеф Кэмбелл

После работы с Исследованиями 1 и 2 вы, вероятно, чувствуете себя сильнее, более уверенно, быстрее восстанавливаете силы и способны лицом к лицу встретить и требования вашей жизни, и свои собственные желания. Теперь вы, вероятно, больше знаете о том, какие у вас в жизни есть проблемы и чего вам не хватает, и, скорее всего, не готовы с прежним смирением терпеть нынешнее положение вещей. Но что вы можете сделать? При мысли о необходимости что-то менять или требовать – проводить больше времени с вашим супругом или супругой, не раздражаться на ребенка, просить о заслуженном повышении по службе – вам становится тошно, а может быть, вы даже впадаете в ступор.

Всякий раз, когда у человека просыпается сознание и меняется взгляд на себя и окружающий мир, какая-то его часть боится сделать следующий шаг, который заставит его почувствовать себя по-настоящему живым. Это сопротивление возникает, когда мы хотим сделать что-то, выходящее за рамки нашей зоны комфорта и знакомого нам мира. Сопротивление отличается от сохранения нерушимости личных границ и способности сказать «нет» в случае, если нас вынуждают совершить действие, которое не пойдет нам на благо.

...

Сопротивление – это часть нашей личности, опасающаяся двигаться вперед; это она говорит «никогда», «я не могу» или «я не должен». Многие наши вредные привычки и бесполезные действия являются следствием самозащиты.

Нас учили отказываться от своих мнений, делать то, что нам сказали, по расчету выбирать карьеру и вступать в брак, сдерживать свой гнев или использовать его как щит, носить одежду, не привлекающую внимания, – список этот бесконечен.

Пока мы не пробудили наше сознание и не поняли своей истинной сути и предназначения, мы вряд ли заметим, что живем по правилам, которые нас душат. Часто эти правила мешают нам добиться в жизни того, чего мы по-настоящему желаем. Хотя когда-то они сослужили нам хорошую службу или, по крайней мере, помогали выходить из положения в ситуациях, регулируемых этими правилами, вполне возможно, сейчас они уже устарели и только вредят нам.

Даже в этом случае нас страшит мысль о возможных последствиях перемен, поскольку мы убеждены, что они могут принести с собой болезненное расставание с близкими и со всем, что нам давно знакомо. Это нормальная человеческая реакция, и она прочно в нас сидит. И все же, даже испытывая вначале сопротивление, чем больше мы исследуем свой внутренний пейзаж, тем больше мы жаждем того самого ощущения полноты жизни.

...

На самом деле преодоление сопротивления может привести к прорыву и быстрому достижению полного присутствия в своем теле.

Эта глава рассказывает о столкновении с сопротивлением и преодолении этого чувства. В ней обсуждается множество разных форм, которые может принять сопротивление, а затем мы переходим непосредственно к Исследованию 3 – эффективному способу преодолеть любое сопротивление. В главе 8 содержатся занимательные истории из жизни, иллюстрирующие ситуации, когда возникает сопротивление, и предлагаются рекомендации по применению Исследования в тех областях жизни, где можно испытывать чувство сопротивления.

Маскарад

Сопротивление может скрываться под разными личинами. Многие из них хорошо известны – это те области жизни, где мы боимся двигаться вперед или испытываем привычные эмоции, останавливающие нас, например, страх перед публичными выступлениями или страх высоты.

Есть и другие, более тонкие и неуловимые аспекты сопротивления. Они проявляются подсознательно. Например, это сопротивление получению любви, или похвалы, или жизни в полную силу.

...