Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

Поверхностное содержание шаблона будет выглядеть по-разному в разных ситуациях, но вы и сами, скорее всего, собрали личную коллекцию моделей поведения, имеющих более глубокие причины, чем это кажется на первый взгляд.

Если бы да кабы…

...

Другая типичная форма сопротивления – втайне или открыто дожидаться, что придет кто-нибудь и, наконец, сделает вас счастливым. Эта модель поведения проявляется в различных формах – страх быть отвергнутым, завышенные требования, боязнь обязательств или, например, ловушки.

Она, так или иначе, нас ограничивает, поскольку мы теряем контакт со своей интуицией и рассеиваем свою энергию, сосредотачивая ее вовне в поисках другого человека или ситуации, которая избавит нас от душевных терзаний или одиночества. В рамках такой модели поведения мы еще раз бессознательно отказываемся от своей силы. Когда мы перестаем ждать и берем на себя ответственность за свое счастье, к нам также возвращается сила. И благоприятные возможности также не заставляют себя ждать, когда мы находимся в силе и открыты для получения желаемого.

Это суровый и неприветливый мир

Есть и такие люди, которые, основываясь на прошлом болезненном опыте, приходят к выводу, что этот мир на самом деле – небезопасное место для нежной души. И тогда мы выбираем самый легкий и наименее болезненный путь к ощущению благополучия: мы закрываем уязвимые части своей личности и компенсируем их мнимое отсутствие каким-нибудь другим способом. А в результате мы теряем связь с самими собой, веря своим окрашенным страхом представлениям об окружающем мире. Не то чтобы мы не пережили реальных событий, заставивших нас воспринимать мир именно так. Но на самом деле мы делали из тех событий выводы, смотря при этом на них сквозь пыльное стекло, которое к настоящему времени заросло уже так, что сквозь него уже ничего не видно. Настала пора его отмыть. Повторяю еще раз, когда мы закрываем какую-то часть самих себя, энергия теряется естественным образом.

Самую экстремальную форму сопротивления, вредную привычку или зависимость труднее всего распознать, поскольку она несет на себе клеймо отрицания. Любые зависимости – от алкоголизма, обжорства, склонности к азартным играм или ненужным покупкам, трудоголизма до бесконечного сидения в Интернете и даже до склонности изнурять себя физическими упражнениями – все это способы избежать болезненных или недопустимых внутренних ощущений. Более мягкие формы зависимости, такие как желание до последней секунды распланировать свою жизнь или, наоборот, тянуть время, служат той же цели.

...

Отрицание, сопровождается оно какого-либо рода зависимостью или нет, само по себе является мощной формой сопротивления.

У всех нас есть какие-то особенности или стороны жизни, которые нас не устраивают или нам неудобно в них признаться, но, оставаясь неосознаваемыми, они лежат в основе любых энергетических нарушений, которые мы ощущаем как физические недомогания.

Способны ли вы увидеть лес за деревьями?

Взглянув на свои проблемы более широко, мы понимаем, что причина, лежащая в основе большинства реакций сопротивления, это наши убеждения и представления. Наши представления о самих себе и о мире в основном сложились под влиянием семьи, общества и культуры. Не зная ничего лучшего, мы слепо принимаем и усваиваем их, но унаследованные нами узкие представления ограничивают наше видение мира.

Важно учитывать, что, независимо от характера проблемы, маловероятно, что мы оцениваем ее объективно. Узость взглядов закрывает нам путь к людям и местам, понятиям и мнениям, идеям и решениям, которые не укладываются в рамки наших представлений. Мы не можем увидеть то, чего не можем представить или от чего отказываемся.

...

Исследование 3 прокладывает путь к признанию наличия ограничивающих убеждений и отказу от них, после чего можно будет смотреть на мир более объективно. Оно показывает, как найти в себе силу, постоянно пополнять ее и благодаря этому ощущать себя в безопасности, живя в нашем мире.

А ощущая себя в безопасности, можно больше ему доверять и расширить свои взгляды.

Исследование 3 направлено на преодоление всех форм сопротивления. Вы можете использовать его для решения проблем межличностных отношений или же личных проблем любого рода – от душевных до физических, вплоть до уровня клеток, молекул и ДНК.