Лекарство от стресса, или Исцеляющее сознание

В течение нескольких лет я сжималась и убегала от перепадов его настроения. Я очень устала так жить. И то же самое я сделала на занятиях. Когда я позволила себе расслабиться и наполнять себя силой, исходящей от земли, то впервые за долгое время почувствовала в ногах приятное ощущение. Мне было странно и немного страшно испытывать это ощущение, но я быстро стала чувствовать себя гораздо лучше».

...

Мелинда явно расслабилась, когда снова смогла почувствовать силу, поднимающуюся от ног. Она восстановила энергетический контакт со всеми частями своего тела, и ей стало спокойно и безопасно.

Ее лицо смягчилось, плечи опустились, спина надежно опиралась на спинку стула. Эмоциональная атмосфера, царившая в комнате, больше не беспокоила ее. Как она сказала потом, заземлившись, она на самом деле ощутила даже более тесную связь с людьми, не испытывая при этом волнения.

Если бы Мелинда была не человеком, а предметом, я сказала бы, что у потока жизненной энергии, как у электричества, теперь есть заземление, связь, которая делает его более управляемым и менее пугающим. Ее больше не будет «сжигать» эмоциональный заряд, образовавшийся в комнате, или ее старые, эмоционально заряженные воспоминания.

Спустя несколько недель после инцидента в классной комнате Мелинда рассказала мне вот что:

«Интересно, что теперь, когда я больше сосредотачиваю внимание на своих ногах, чувствуя землю подо мной, мое присутствие оказывает на сына положительное воздействие. Когда я рядом, он становится спокойнее, и его меньше беспокоят перепады настроения. Я не понимала этого прежде, но похоже, что эта изменчивость настроений была его способом реакции – единственным, который он знал, – на мое неполное ощущение своего тела».

А еще позже она рассказала вот что:

«Я давно занимаюсь йогой и хорошо знаю, как успокоить нервную систему с помощью дыхания и медитации. Однако после медитации я не могла долго сохранять спокойствие. В одиночестве мне это удавалось, но не в обстановке постоянной нервотрепки, будучи матерью ребенка с особыми потребностями. Начиная с первого занятия, я стараюсь каждый день работать с Исследованиями и почаще заземляться в течение дня. И я заметила, что мне стало легче жить. Я стала гораздо спокойнее и даже испытываю чувство полноты жизни. Мнение людей меня уже не волнует так, как раньше. Я вполне могу переносить и даже получать удовольствие от некоторых жизненных ситуаций, чего мне не удавалось прежде. Теперь я ощущаю, как энергетический поток проходит через все мое тело, а не только от основания позвоночника через туловище. И, полностью наполняясь энергией, я словно становлюсь больше, а жизнь воспринимается и ощущается гораздо легче.

...

Оглядываясь назад, я понимаю, что моя старая привычка сжиматься отключала поток земной энергии, идущий к ногам. И когда я сжималась, на меня наваливались эмоции всех окружающих меня людей, и это меня очень подавляло.

Научившись входить в контакт с энергией земли, я стала лучше чувствовать свой внутренний ландшафт. Я стала более непринужденно ощущать себя, находясь в непривычных ситуациях, получать от них удовольствие и даже извлекать уроки. Эти способности очень помогают мне справляться с ролью матери особого ребенка, склонного к эмоциональным перепадам.

Кроме того, возросла моя общая сопротивляемость. Я знаю, когда пора остановиться и отдохнуть, и теперь мне удается больше времени обходиться без отдыха, чем раньше. Я стала более выносливой. Ощущение связи моих ног с землей дает мне поддержку, которой у меня не было прежде».